Аутотренинг - Народная медицина и здоровье человека

Перейти к контенту

Главное меню:

Аутотренинг



Многие специалисты сочетают в своей практике официальные и неофициальные методы: натуропаты делают упор на диете, травах, водолечении и народных средствах; фитотерапевты - на лекарственные растения; нутриционисты предлагают лечебное питание, витамины и микроэлементы; специалисты по точечному массажу заставляют организм самостоятельно вернуться к нормальному функционированию; психотерапевты используют для лечения психосоматические подходы и т. д.

Однако какой бы метод не выбрали, в нем всегда должен присутствовать аутотренинг.
Аутотренинг — это метод самовнушения. Начинайте свой день с того, что говорите себе: «Я рад новому дню. Я хорошо себя чувствую. У меня ничего не болит. Я прекрасно справлюсь со всеми делами и не устану при этом». И так несколько раз. Возможно первое время вы будете чувствовать себя не очень уютно повторяя эти слова, но со временем уже не сможете без этого обходиться. И уверяю вас, вы действительно станете лучше себя чувствовать.


Даже если вы не ощущаете никакого дискомфорта в организме, попробуйте провести следующий простой тест по мозолям на ногах. Мозоли, появившиеся в результате ношения неудобной обуви или от плоскостопия, исчезают после смены обуви или правильного подобранного супинатора. Мозоли, возникшие вследствие заболевания, не исчезнут,  пока не будет устранен сбой в организме.


Болезненные трещинки на подковках — глубокое нарушение работы кишечника. Необходимо обследоваться у врача.


Жесткая мозольная подковка по краям пяток — изменения в суставах.


Мозольные подковки, появившиеся на наружном крае левой или правой ступни — заболевание позвоночника.


Мозольные подковки с пятки продолжаются на внутреннюю часть подошвы - нарушена работа кишечника, необходимо обследоваться у врача.


Далее - Упражнения аутотренинга

Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу

Интересная статья -
Нужно ли лечить катаракту

Смотрите:
Как помочь справиться с зависимостью?
Постановка банок и массаж баночный: в чём разница?


 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню