Массажное масло - Народная медицина и здоровье человека

Перейти к контенту

Главное меню:

Массажное масло

В комплекс упражнений массажа и самомассажа включены скользящие движения. В частности, они применяются для снятия застойных явлений и глубокого массирования ободочной кишки. Удобней всего их делать, смазав руки массажным маслом, которое можно приобрести в аптеке либо изготовить самостоятельно.


А кушетки массажные помогут делать массаж удобнее не только для массажиста, но и для человека, которому делают массаж.

Приготовление массажного масла


Для основы следует взять 100мл любого легкого очищенного растительного масла и добавить в него по 10 капель восьми эфирных масел, например:


  • иланг-иланга (противосудорожное);
  • эвкалипта (обезболивает, снимает воспаления);
  • розмарина (разглаживает и тонизирует, борется с целлюлитом);
  • камфары (разогревает);
  • ромашки (бактерицидное);
  • сосны или ели (расслабляет, снимает застойные явления);
  • лаванды (обезболивает);
  • апельсина (повышает тонус, сжигает жир).

Это не единственный возможный рецепт, но данный состав универсален, поскольку включает в себя все ингредиенты, необходимые для полноценного массажа. Вы слегка обезболите массируемый участок тела, разогреете его для лучшего воздействия процедуры и даже сможете уменьшить жировую прослойку (о последнем подробнее читайте в гл. 6).


Однако если вы разбираетесь в эфирных маслах и их сочетаниях, можете выбрать другие восемь компонентов для массажного состава.


Бесспорно, эфирные масла — дорогое удовольствие. Но что поделаешь: на их производство уходит большое количество растительного сырья. Так, например, из 100 кг эвкалипта получается только 3 л эфирного масла, из 100 кг можжевельника — 500 г. А 100 кг цветов горького апельсина дадут всего лишь 50 г эфирного масла! В этих соотношениях и кроется дороговизна продукта. Но покупать синтетические заменители эфирных масел только из-за того, что они дешевле, не стоит: лечебного эффекта от них все равно не будет. Я считаю, что эфирные масла должны быть только высочайшего качества.


Я уже говорил, что никто и ничто не мешает вам создавать собственные рецепты составов для массажа. Более того, порой это может оказаться необходимым, так как массажную смесь рекомендуется менять через каждые 5-10 процедур. Поэтому вам в любом случае придется поинтересоваться действием различных масел на организм. Отсюда возникает великолепная возможность творчески подойти к вопросу. Если фантазия все же вам отказывает или вы не уверены в своих познаниях, предлагаю еще один состав.


Рецепт массажного масла


Для основы возьмите все те же 100 мл очищенного растительного масла и добавьте в него по 10 капель масла:


  • персиковой косточки;
  • розмарина;
  • апельсина;
  • кипариса;
  • иглицы;
  • аниса;
  • ириса черного;
  • полыни.

Если вы страдаете варикозным расширением вен, при изготовлении массажной смеси следует соблюдать крайнюю осторожность.


Противопоказанием для применения вышеуказанных трав и масел также является индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на какой-либо из компонентов. Его необходимо убрать или заменить другим веществом такого же назначения, но не вызывающим аллергической реакции.


Если вы чихаете уже от одного вида трав на лугу, возьмите для массажа любое легкое растительное масло, кроме оливкового. Вполне подойдет очищенное подсолнечное, кукурузное или персиковое масло.



Смотрите интересную статью - Компрессы для кожи из ягод брусники

Вернуться на главную страницу

загрузка...
 
 
Назад к содержимому | Назад к главному меню