Секрет спокойствия и ясного ума

Глицин и алкоголь

Большинство лекарственных препаратов употреблять совместно с алкоголем недопустимо. Однако глицин в этом случае еще и полезен. Благодаря попаданию препарата в организм, ускоряется обмен веществ, и спирт быстрее выводится из крови, в результате чего человек быстрее трезвеет. Да и опьянение при употреблении препарата идет медленнее за счет уменьшения негативного воздействия спирта на организм.

Кроме того, глицин применяется при хроническом алкоголизме и при устранении тяжелых последствий запоя, но как вспомогательное средство. Отмечено, что препарат способен выводить яды из организма, образовавшиеся под воздействием алкоголя и снижать тягу к спирту.

Препарат используют и для устранения похмелья. Состояние улучшается после принятия двух таблеток средства. В сутки допустимо максимум четыре таких приемов. Также глицин рекомендуют принимать каждые шестьдесят минут во время продолжительного застолья, чтобы избежать похмелья на следующий день.

Однако передозировка глицина при приеме алкоголя усугубляет состояние опьянения.

В превышенных дозах препарат вызывает слабый эффект наркотика, и это усиливает опьянение. При неправильном приеме препарата в организме увеличивается Инструкция по применению: аммиака и уксусной кислоты, что отрицательно подействует на человека, находящегося в алкогольном опьянении.

Показания к применению глицина

Глицин продается без рецепта, поэтому курс этого препарата может пропить любой желающий. Но, если в организме и так достаточно данной аминокислоты, то ее излишки явно не пойдут на пользу.

Есть смысл употреблять глицин при:

• постоянных стрессах, нервном перенапряжении;
• тревожных или угнетенных состояниях;
• серьезных проблемах со сном, бессоннице;
• сложных жизненных ситуациях;
• необходимости запоминать и обрабатывать большие объемы информации.

Также глицин снижает тягу к алкоголю, поэтому его назначают в составе комплексной терапии при выводе из запоев и кодировании. Считается, что кроме этого, глицин обладает свойством облегчать похмельный синдром, но исследований на данную тему не проводилось.

Неврологи и психотерапевты могут назначить глицин при лечении депрессии, в период реабилитации после инсульта, травм головного и спинного мозга. Так как сам по себе он обладает невыраженным действием, его обычно сочетают с более сильными препаратами для достижения максимального эффекта.

Инструкция по применению и дозировки Глицина

В зависимости от показаний и возраста пациента, медики указывают длительность лечения и суточную дозу препарата.

Производитель в инструкции рекомендует придерживаться стандартной дозировки, если врач не откорректировал её. Схема приёма основана на том, что в одной таблетке находится 100 мг аминоуксусной кислоты.

Для взрослых

Чаще всего взрослым «Глицин» рекомендуют принимать по 1 таблетке 2 или 3 раза в сутки. При этом длительность курса терапии зависит от заболевания или состояния, при котором показано лекарство.

1. Если возникли проблемы с запоминанием и концентрацией внимания, независимо в молодом или пожилом возрасте, принимать пилюли следует от 2 недель до 1 месяца.
2. Когда появляется необходимость в дополнительной умственной работе, чтобы улучшить работоспособность мозга, назначается курс от двух до трёх недель.
3. При нервных расстройствах, что проявляется излишней агрессивностью и нетерпимостью, таблетки нужно пить неделю — две, до улучшения симптоматики. После месячного перерыва такой курс рекомендовано повторить.
4. Если человек длительное время находится в стрессовой ситуации, когда эмоциональное напряжение зашкаливает, терапия аминокислоты на протяжении 14 — 30 дней значительно улучшит состояние.
5. Для лечения наркотической или алкогольной зависимости курс препарата — 1 месяц.
6. В случае травм головного мозга терапия составляет 14 дней.
7. Курс лечения при явлениях энцефалопатии — от 14 до 30 дней. При этом на протяжении года можно проводить 5 — 6 таких курсов.

Если у человека возникают проблемы с засыпанием, то для этого достаточно принять 1 таблетку перед тем, как ложиться спать, за 20 — 30 минут.

И совсем другие дозы необходимы в случае проявления ишемии, после приступа инсульта. Нужно в первый период после случившегося (за 3 — 5 часов) рассосать 10 пилюль. На протяжении последующих пяти дней дозировка составляет 10 таблеток в сутки, и ещё месяц надо пить по 2 пилюли трижды в день.

Для детей

Приём разрешен малышам, начиная с двух лет, для того чтобы устранить признаки девиантного поведения и улучшить концентрацию внимания.

Дозировка до 3 лет составляет половинку таблетки, а старшим пациентам надо принимать целую пилюлю. Стандартная схема: два или три раза в сутки на протяжении одной — двух недель.

В особых случаях лекарство нужно давать грудничкам. Тогда препарат принимает мама, а с молоком он попадает ребёнку.

Особые указания по приему

Таблетки не надо глотать, ведь если ждать, что всасывание будет происходить в желудке или кишечнике, то пройдёт много времени. К тому же под действием желудочного сока некоторые полезные свойства препарата теряются.

В экстренных ситуациях, когда стресс становится причиной инфаркта, сбоев сердечного ритма или других патологий, врачи рекомендуют принимать препарат трансбуккально. Такой способ предполагает измельчение пилюль в мелкий порошок и последующее втирание его в дёсны или внутреннюю часть щек. Так повышается скорость всасывания, и быстрее наступает улучшение состояния.

Препарат можно принимать в любое время суток, независимо от трапезы, ведь процессы пищеварения никак не влияют на эффективность лекарства.

Watch this video on YouTube

Вопросы и ответы по теме «Глицин»

Вопрос:

Какой курс приёма?

Ответ:
Читайте раздел «».

Вопрос:

Доза для детей 9 и 11 лет?

Ответ:
Читайте раздел «».

Вопрос:

Доза для детей 9 и 11 лет?

Ответ:
Читайте раздел «».

Вопрос:

Подскажите пожалуйста, можно ли принимать глицин в качестве успокоительного на ночь, а то постоянно мысли какие-то в голове. И из-за этого нарушение сна и туман в голове.

Ответ:
Глицин является хорошим и безопасным препаратом, который не только нормализует сон, но и улучшает настроение и повышает умственную работоспособность. Препарат не имеет противопоказаний помимо индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Действие глицина

Аминокислота также является основным источником создания креатина – незаменимого энергоносителя, который дает прирост мышечной массы

Для бодибилдеров будет важно узнать, что глицин также является составляющей частью коллагена: белка, который способствует тому, чтобы кожа и соединительная ткань были упругими и гибкими

Нейромедиаторная аминокислота действует успокаивающе и оказывает антидепрессивное и антиоксидантное действие. Она активно берет участие в процессе оздоровления центральной нервной системы (ЦНС) и способствует её стабилизации.

Таким образом, аминокислота поможет восстановлению организма после силовых тренировок. Она нормализует сон и повышает мотивацию. Перед соревнованиями бодибилдеры включают в свой рацион глицин как отдельный компонент.

Глицин  улучшает работу нервной системы, уменьшает уровень агрессивности, нормализует настроение, устраняя его перепады, и уменьшает психоэмоциональное напряжение. Также он отлично помогает справиться с бессонницей.

Врачи советуют принимать небольшие дозы для сна, что поможет облегчить процесс засыпания.  Некоторые исследования показали, что прием препарата с аминокислотой даже уменьшает тягу к сладкому. Поэтому его часто назначают при различных диетотерапиях.

Исследования аминокислоты

ПСИХИКА И ЭМОЦИИ. Ученые Арушанян и Хрипунова из государственной академии Министерства Здравоохранения России в Ставрополе доказали, что аминокислота позитивно влияет на улучшение психоэмоционального состояния и снижает тревожность. Исследования проводились в 2000 году с 34 испытуемыми.

В результате эксперимента было выявлено, что у 86% принимающих глициновые дозы от нервов, нормализовался сон, улучшилась работоспособность и понизился уровень тревожности в стрессовых ситуациях. Среди студентов довольно популярно принимать глицин во время сессий, чтобы понизить уровень стресса перед экзаменом.

Кроме того, препараты с глицином широко используют при лечении шизофрении. Доктор Джавит Дэн, директор программы по когнитивной нейронауке и шизофрении в психиатрическом Институте исследований Клайна Натана, уже много лет проводит глициновую терапию с больными на шизофрению.

В качестве антидепрессанта вы также можете использовать 5-htp. Об этой добавке есть отдельная статья.

РАБОТА МОЗГА. Во время исследований доктор доказал, что аминокислота положительно влияет на функционирование некоторых рецепторов в головном мозге, которые отвечают за нормальную работу нервной системы. После названой терапии пациенты становились более концентрированными и внимательными, наблюдались способности к лучшему запоминанию информации.

Аминокислота участвует в процессе образования иммуноглобулинов и антител, таким образом, глицин борется против инфекций и повышает иммунитет.

ИММУНИТЕТ. Имеются даже некоторые исследования оттуда, где я сейчас живу! Исследования Кубанского государственного медицинского университета в Краснодаре показали, что аминокислота благотворно воздействует на иммунную систему.

Эксперимент провели  ученые Кутумов и Нущик. Испытуемыми в исследовании выступили школьники одного возраста. Эксперимент показал, что полгода после приема глицина заболели только 8% учащихся из общего количества. А длительность болезни после терапии составила 4 дня. В то время как до приема иммунных препаратов с названной аминокислотой эти же учащиеся болели в среднем по 7-12 дней.

Другие эксперименты доказали что глицин отлично предотвращает инсульт, и даже является профилактическим средством против онкологии.

ГЛИЦИН И АЛКОГОЛЬ. Аминокислота отличное средство против похмелья. Глициновый препарат приписывают при отравлении спиртным, а также его применяют в лечении от алкогольной зависимости.

Средство помогает нейтрализовать токсическое воздействие спиртного на мозг и прочие органы человека. Аминокислота, попадая в организм, ускоряет вывод этанола и минимизирует негативные и неприятные последствия похмелья. Это происходит благодаря свойству глицина связываться с разными ядами, нейтрализуя их токсичность.

Хоронические «алконавты» могут трескать глицин пачками за это его полезное свойство. Что они и делают.

Все компоненты добавки с глицином организм быстро и легко всасывает, элементы проникают глубоко в ткани и, метаболизируясь, выводятся естественным путем.

Имеет мягкое седативное воздействие на человеческий организм (успокоение, замедление реакций организма, подавление сознания). В то время как другие средства, которые угнетают нервную систему по жестче, глицин помогает устранять причины её проблем, также посредством своих природных свойств.

Роль в организме

Формирование здоровой мышечной ткани и превращение глюкозы в энергию – важные задания глицина. Также это вещество имеет значение для поддержания здоровья центральной нервной и пищеварительной систем. А как показывают результаты исследований, в тандеме с антиоксидантами защищает от некоторых видов рака.

Глицин является важной составной для построения ДНК и РНК-нитей, а они, в свою очередь, выступают генетическим стройматериалом, без которого невозможно правильное функционирование организма. Это одна из трех аминокислот, образующих креатин, необходимый для роста мышечных тканей и производства энергии при физических нагрузках

Также эта аминокислота входит в состав коллагена, отвечающего за нормальное состояние кожи, связок и сухожилий. Кстати, почти треть коллагена, обеспечивающего коже пластичность и упругость, состоит из глицина. Он способствует абсорбции кальция, что предотвращает дегенерацию мышц. И также играет важную роль в процессе производства гормонов, отвечающих за работоспособность иммунной системы.

Без глицина организм не смог бы восстановить поврежденные ткани. Провисание кожи, раны, незаживающие длительное время, эпидермис, разрушенный УФ-лучами, тело, страдающее от постоянных атак свободных радикалов – все это также возможные последствия полного отсутствия аминоуксусной кислоты в организме.

Глицин влияет на организм по принципу глюкоаминокислоты. Это значит – помогает организму регулировать уровень сахара и поглощение глюкозы скелетными мышцами для производства энергии

Эти способности делают аминокислоту важной составляющей для диабетиков, страдающих частыми гипогликемиями, людей с анемией или хронической усталостью

Аминоуксусная кислота обеспечивает нормальную работу органам пищеварительного тракта. Концентрированный в желчном пузыре глицин способствует производству фермента, необходимого для переваривания пищевых жиров. Другая польза глицина – способность регулировать кислотно-щелочное соотношение в пищеварительном тракте, а также защищать от губительного влияния алкоголя.

Аминокислота регулирует выработку нейротрансмиттеров головного мозга, от которых зависит эмоциональное состояние человека и функциональность мозга. Стоит вспомнить об этом веществе людям, страдающим бессонницей или нарушениями ритма сна.

Функции глицина.

1. Для нервной системы играет функцию тормозного нейромедиатора, предотвращающего эпилептические припадки.
2. Используется при лечении маниакальной депрессии и гиперактивности.
3. Участвует во многих биохимических процессах в организме.
4. Способствует нормальному функционированию простаты.
5. Является частью глутатиона – кофермента, участвующего во многих биохимических реакциях.
6. Обладает антиоксидантными свойствами.
7. Помогает работе центральной нервной системы.

Всасывание

Человеческий организм созданный таким образом, что не будет накапливать глицин в большем количестве, чем этого понадобится. Эта особенность определяет скорость и интенсивность всасывания вещества. Единственный случай, когда тело ошибается – наличие некоторых генетических болезней, влияющих на способность организма определять недостаток вещества.

Возможны ли побочные явления

Аннотация к средству содержит информацию о том, что к группе седативных медикаментов не относится «Глицин». Побочные эффекты у детей все же может вызвать, потому что средство активно действует на метаболизм. Также стоит учитывать, что состояние нервной системы у каждого ребенка отличается и имеет индивидуальные особенности. Поэтому врачи иногда констатируют эффект, обратный ожидаемому. Вместо успокоения малыш становится излишне возбудимым. Также могут наблюдаться признаки развивающегося невроза.

Таким образом, «Глицин» для детей должен назначать только врач, а родителям важно наблюдать за состоянием ребенка и обо всех непредвиденных ситуациях сообщать доктору. Среди нежелательных симптомов могут быть:

• капризность;
• трудности с засыпанием;
• частые пробуждения ночью;
• дискомфорт, вызванный непонятными причинами.

Невролог в комплексе оценит все симптомы и выяснит, в чем их причина. Если таким негативным образом влияет на состояние медикамент, то его отменяют и назначают аналог.

Пищевые источники

Типичный рацион содержит в себе около 2 граммов глицина ежедневно. Также стоит вспомнить, что глицин – это заменимая аминокислота. Это значит, что она регулярно производится в печени из других аминокислот. Поэтому нет острой потребности следить за точным количеством глицина в рационе.

Животные источники: рыба, молочные продукты, мясо, сыр и другие.

Более высокими дозами глицина можно обеспечить себя, употребляя кожу и кости (например, готовить бульоны, холодцы из мяса птицы с кожей) или специальные пищевые добавки

При этом важно напомнить, что для создания глицина используются только натуральные компоненты

Но говорить о пищевых источниках глицина, не вспомнив о факторах, влияющих на более полное усвоение вещества, будет неправильно.

Первая рекомендация не представляет собой ничего нового – стандартный, но на самом деле очень важный совет: соблюдать здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного меню.

Во-вторых, для нормального усвоения глицина необходима вода. Правильный питьевой режим (не менее полутора литра жидкости в сутки) поможет организму изъять больше пользы из пищи.

И третий совет: активный образ жизни и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Доступность:

Глицин обладает глицин- и GABA-ергическим, альфа-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:
— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
— улучшать настроение;
— облегчать засыпание и нормализовать сон;
— повышать умственную работоспособность;
— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
— уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

:Tags

2015/01/21 16:10

Наталья

Читать еще: Гесперидин , Диуретики , Кошачий коготь (Ункария опушенная) , Псоралидин , Туберкулез ,

Список использованной литературы:

Versiane O, et al. Synthesis, molecular structure and vibrational spectra of a dimeric complex formed by cobalt and glycine. Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc. (2006)

Monahan JB, et al. Characterization of a {3H}glycine recognition site as a modulatory site of the N-methyl-D-aspartate receptor complex. J Neurochem. (1989)

Supplisson S, Bergman C. Control of NMDA receptor activation by a glycine transporter co-expressed in Xenopus oocytes. J Neurosci. (1997)

Berger AJ, Dieudonné S, Ascher P. Glycine uptake governs glycine site occupancy at NMDA receptors of excitatory synapses. J Neurophysiol. (1998)

Aragón C, López-Corcuera B. Glycine transporters: crucial roles of pharmacological interest revealed by gene deletion. Trends Pharmacol Sci. (2005)

D’Souza DC, et al. Glycine transporter inhibitor attenuates the psychotomimetic effects of ketamine in healthy males: preliminary evidence. Neuropsychopharmacology. (2012)

Betz H, et al. Glycine transporters: essential regulators of synaptic transmission. Biochem Soc Trans. (2006)

Ribeiro CS, et al. Glial transport of the neuromodulator D-serine. Brain Res. (2002)

The glycinergic inhibitory synapse

Muller E, et al. Developmental dissociation of presynaptic inhibitory neurotransmitter and postsynaptic receptor clustering in the hypoglossal nucleus. Mol Cell Neurosci. (2006)

Young AB, Snyder SH. Strychnine binding associated with glycine receptors of the central nervous system. Proc Natl Acad Sci U S A. (1973)

Traynelis SF, et al. Glutamate receptor ion channels: structure, regulation, and function. Pharmacol Rev. (2010)

Hollmann M, et al. Zinc potentiates agonist-induced currents at certain splice variants of the NMDA receptor. Neuron. (1993)

Glycine and N-Methyl-D-Aspartate Receptors: Physiological Significance and Possible Therapeutic Applications

Chattipakorn SC, McMahon LL. Strychnine-sensitive glycine receptors depress hyperexcitability in rat dentate gyrus. J Neurophysiol. (2003)

Moura AP, et al. Glycine Intracerebroventricular Administration Disrupts Mitochondrial Energy Homeostasis in Cerebral Cortex and Striatum of Young Rats. Neurotox Res. (2013)

Zanatta A, et al. In vitro evidence that D-serine disturbs the citric acid cycle through inhibition of citrate synthase activity in rat cerebral cortex. Brain Res. (2009)

Ribeiro CA, et al. Creatine administration prevents Na+,K+-ATPase inhibition induced by intracerebroventricular administration of isovaleric acid in cerebral cortex of young rats. Brain Res. (2009)

Heresco-Levy U, et al. High-dose glycine added to olanzapine and risperidone for the treatment of schizophrenia. Biol Psychiatry. (2004)

High-Dose Glycine Treatment of Refractory Obsessive-Compulsive Disorder and Body Dysmorphic Disorder in a 5-Year Period

Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changes

Bannai M, et al. The effects of glycine on subjective daytime performance in partially sleep-restricted healthy volunteers. Front Neurol. (2012)

Li C, et al. Regulation of glucagon secretion in normal and diabetic human islets by γ-hydroxybutyrate and glycine. J Biol Chem. (2013)

Adibi SA, Morse EL. The number of glycine residues which limits intact absorption of glycine oligopeptides in human jejunum. J Clin Invest. (1977)

Глицин для детей до года и старше: инструкция по применению

Согласно инструкции по применению глицина для детей до года и старше, он помогает обеспечить нормальное функционирование нервной системы ребенка. Препарат снабжает клетки необходимым количеством кислорода, уменьшая чрезмерную напряженность, а также избавляет организм ребенка от негативно действующих не нервную систему органических веществ – фенолов.

Как действует глицин и для чего он нужен некоторым детям. Препарат помогает детям лучше усваивать и запоминать информацию, быть более усидчивыми и сконцентрированными, активизирует работу мыслительных процессов. Данное средство рекомендуют принимать в начале учебного года, когда ребенок находится в процессе привыкания к учебной деятельности, а также во время выполнения различных ответственных контрольных работ, требующих немало сил и интеллектуальных затрат. Подросткам можно принимать аминокислоту при резких переменах настроения, сопровождающихся нервозностью и агрессивностью, при повышенной утомляемости в период учебы, при нарушениях сна.

Невозможно полностью уберечь ребенка от возникновения каких-либо стрессовых ситуаций в его жизни, но с помощью этого средства нервное напряжение может быть сведено к минимуму. Для повышения эффекта совместно с данным препаратом детям рекомендуется принимать назначенные доктором витамины.

Эффект от приема препарата:

• уменьшение проявления агрессии;
• снижение склонности к провоцированию конфликтных ситуаций;
• повышение настроения, социальной адаптации;
• ощущения прилива сил, бодрости;
• улучшение сна;
• значительное снижение проблем вегетососудистого характера;
• улучшение кровообращения;
• нормализация обмена веществ.

Преимущества использования средства:

• невысокая цена;
• возможность длительного применения;
• практически полное отсутствие противопоказаний;
• отсутствие негативного влияния на эффективность других препаратов.

Новорожденные и груднички

Назначают при беспокойных состояниях по четверти или половине таблетки. Как применять: растолочь в порошок и смазать им во рту у малыша (язык, десна, щеки, нёбо).

Дети от года и до трех лет

Назначения и прием аналогичный. Если ребенок может глотать таблетки самостоятельно, то половину таблетки дают проглотить и запить небольшим количеством воды.

Дети старше трех лет

По целой таблетке 2-3 раза в день. Дают как конфетку или драже, так как препарат имеет сладкий приятный для детей вкус.

Самая распространенная схема приема для детей всех возрастов – 2-3 раза в день (от 0,25 до целой таблетки, в зависимости от возраста ребенка) в течение 14 дней.

В каких продуктах содержится глицин?

Аминокислота сама вырабатывается в организме. Но при нарушении естественных процессов необходимо восполнять ее недостаток. Ориентируясь, в каких продуктах содержится глицин, легко улучшить свое самочувствие без помощи лекарств.

Глицин содержится в белках, а значит, во многих сортах мяса: говядине, мясе кролика и домашней птицы. Есть глицин в рыбе и яйце, бобовых культурах (фасоли, чечевице), крупах. Много его в грече, пшене, перловой крупе. Аминокислотой богаты орехи и семена. Полезны кунжут, подсолнечник, арахис, фундук.

Наибольшее содержание глицина в продуктах:

• Мясо кролика — 1,79 мг/100 г продукта;
• Утка, гусь — 1,62 мг;
• Арахис — 1,52 мг;
• Соевые бобы — 1,42 мг;
• Филе курицы — 1,35 мг;
• Греча — 1,03 мг.

Сбалансированное питание нормализует количество аминокислоты в организме, помогает уменьшить влияние стрессов и эмоциональных нагрузок.