Болит спина в области поясницы, чем лечить боль в поясничном отделе позвоночника

Оказание первой помощи

До приезда скорой помощи пациенту можно оказать первую помощь. Алгоритм действий следующий:

• Обеспечить пациенту покой, уложить его на кровать.
• Под спину можно положить мягкую подушку, если это облегчит состояние больного.
• При болях, возникших из-за патологий позвоночника можно дать человеку обезболивающую таблетку.
• Если имеются признаки инфаркта, то чуть снимет симптомы таблетка нитроглицерина.
• При неизвестной причине боли разрешается приложить холод к больному месту. Нельзя давать пациенту никаких лекарств, греть пораженный участок, так как это смажет клиническую картину и усугубит состояние.
• Больному не следует принимать пищу и напитки, потому что может потребоваться экстренная операция.

Причины

Болезненный симптом может появиться в любом позвоночном отделе. Если у человека болит шейный позвонок и при надавливании начинаются головные боли, то речь может идти о следующих патологиях:

• остеохондроз;
• артроз;
• дископатия;
• протрузия и межпозвонковая грыжа;
• подагра и болезнь Бехтерева;
• инфекционные болезни;
• новообразования;
• синдром позвоночной артерии.

Когда боль в позвоночнике при нажатии сопровождается сильной головной болью, это является свидетельством того, что защемлен корешковый нерв.

Если патологию не лечить в течение долгого времени, болезнь прогрессирует, что приводит к частичной парализации конечностей.

Чтобы диагностировать патологию, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Врач назначит обследование после осмотра. Современное оборудование позволяет поставить правильный диагноз.

Причины, по которым может болеть грудной отдел позвоночника:

1. Остеохондроз с протрузией диска.
2. Туберкулез или наличие опухолей.
3. Травмы спины.
4. Межреберная невралгия.
5. Межпозвонковые грыжи.
6. Артроз.
7. Искривления позвоночного столба.
8. Спондилоартроз и спондилез.
9. Болезни внутренних органов.

Если болит позвонок в пояснице, значит, развивается дегенеративный процесс в фиброзном кольце диска. Самому больному трудно выявить истинную причину недомогания, ему кажется, что болят позвонки, а на самом деле проблема кроется в другом. Источник боли – это поврежденные хрящевые диски, болезненные ощущения возникают в результате воспаления или травмы.

Сильный болевой синдром вызывает ущемление корешкового нерва. Это происходит, когда высота межпозвонковых дисков уменьшается. Опасно для человека состояние, когда позвонок после падения на спину стал выпирать и болеть.

При аномальном развитии позвоночника наблюдаются клиновидные позвонки или сращиваются позвонки в шейном отделе.

Когда позвонок смещается назад или, наоборот, сильно выступает вперед, — это спондилолистез.

Заболевания, вызывающие поражения суставов и тканей, — артроз или артрит.

При развитии остеопороза уменьшается плотность костной ткани, увеличивается ее хрупкость.

Профилактика ↑

К профилактическим мероприятиям по предупреждению болей можно отнести следующие:

Регулярные физические упражнения

Физкультура должна быть общеукрепляющей, дающей равные нагрузки на все группы мышц.

Это может быть утренняя гимнастика, пробежка, плавание в бассейне, прогулка быстрым шагом.

Видео: гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника

Поддержание водно-солевого баланса

В день человек должен потреблять до 3 литров жидкости. Лучшей жидкостью для потребления является минеральная вода.

Кофе, чай (в том числе зеленый), газированные напитки создают дополнительную нагрузку на почки, однако не восполняют потребность организма в жидкости.

Большее количество воды стоит употреблять в первой половине дня, а после 20.00 вообще не пить. В противном случае возможны отеки, болезненные ощущения в области почек.

Правильное питание

В рационе стоит снизить содержание жирной, жареной и копченой пищи или полностью ее исключить.

Самыми полезными продуктами являются вареные или приготовленные на пару.

В ежедневное меню должен входить весь комплекс необходимых организму микроэлементов, витаминов и минералов.

Профилактические осмотры специалистов

Женщины должны ежегодно посещать гинеколога, мужчины — уролога, здоровье детей в рамках планового осмотра обычно контролируется при учебных заведениях.

Это позволяет своевременно выявить болезнь и приступить к ее лечению.

Начать следить за своей осанкой, выполнять комплекс упражнений никогда не поздно. Многие серьезные заболевания позвоночника позволяют вести полноценную жизнь при соблюдении правил и предписаний врачей.

Методы лечения

Терапия зависит от первопричины болей. Первым шаг — купирование боли, второй — лечение основного заболевания.

Основные принципы терапии

Заболевание
Купирование боли
Лекарственные препараты
Другие методы терапии
Остеохондроз
Анальгетики, новокаиновая блокада
Нестероидные противовоспалительные препараты. Миорелаксанты. Хондропротекторы. Витамины.
Физиолечение. ЛФК и гимнастика. Иглоукалывание. Массаж.
Сколиоз
Обезболивающие
Нестероидные противовоспалительные препараты.

Миорелаксанты.

Хондропротекторы.

Витамины.

Физиолечение.

ЛФК.

Иглоукалывание.

Массаж.

Операция.

Ношение корсета.

Грыжа, протрузия
Блокада, анальгетики
Нестероидные противовоспалительные препараты.

Миорелаксанты.

Хондропротекторы.

Витамины.

Физиолечение.

ЛФК.

Иглоукалывание.

Массаж.

Операция.

Болезни сердца
Нитроглицерин
Статины.

Бета-блокаторы.

Антиагреганты

Операция.

ЛФК.

Диета.

Санаторно-курортное лечение

Язва, гастрит
Анальгетики, спазмолитики
Антибиотики.

Антациды.

Понижающие желудочную секрецию.

Противорвотные.

Ферменты

Диета.

Бальнеотерапия.

Фитотерапия.

Холецистит, панкреатит
Спазмолитики
Антибактериальные средства.

Улучшающие отток желчи.

Ферменты.

Физиолечение.

Диетотерапия.

Операция.

Болезни почек
Анальгетики, спазмолитики
Антибиотики.

Диуретики.

Иммуностимуляторы.

Бессолевая диета.

Фитотерапия.

Физиолечение.

Гинекологические проблемы
Обезболивающие
Антибактериальные.

Противовоспалительные.

Гормональные препараты.

Лапароскопия.

Физиотерапевтические процедуры.

Мышечные спазмы
Спазмолитики
Миорелаксанты

Противовоспалительные средства.

Разогревающие мази.

Массаж.

Иглоукалывание.

Физиолечение.

Диагностика

Болит в поясничном отделе по абсолютно разным причинам, так как заболеваний, провоцирующих эту боль очень много. Следовательно, и способы диагностики тоже различные. В первую очередь, нужно знать, к каким врачам необходимо обращаться при болях в области поясницы. Гинеколог, уролог, травматолог, невролог, гастроэнтеролог, физиотерапевт, хирург, ортопед, инфекционист. Это те врачи, которые могут оказать помощь, в зависимости от причин боли.

При проведении диагностики, в первую очередь, оценивается общее состояние человека. Если это травма, то проводится проверка состояния человека, а именно — проверка пульса, сознания, дыхания, двигательных рефлексов. Выявляется наличие отеков, ссадин, кровоподтеков. Для выявления деформаций, а также места, где болит, производится пальпация.

Конечным этапом проведения диагностики при болях позвоночника в поясничном отделе является рентгенография, МРТ, КТ. Обычный рентген поясничного отдела позвоночника, в большинстве случаев, является лучшим способом выявления проблем. Если необходимо провести расширенное обследование, могут проводить компьютерную диагностику или магнитно-резонансную томографию.

Рентгенография является одним из самых дешевых и эффективных методов диагностики. Иногда рентгенография может лишь помочь предположить точный диагноз. Тогда требуется проведение ряда дополнительных исследований.

Рентгенография поясничного отдела проводится с подготовкой. За два дня до обследования исключаются из рациона продукты, вызывающие газообразование. Рентгенография проводится натощак, предварительно сделав клизму. Такие манипуляции проводят для точности снимка и простоты его чтения. Рентгенография позволяет выявить многие заболевания.

Причины болей в позвоночнике

Люди обычно связывают болезненность в области спины с какими-либо нарушениями в позвоночном столбе, однако зачастую неприятные ощущения бывают вызваны сдавливанием нервов или мышечными спазмами, перенапряжением мышц. Если у человека болит весь позвоночник при отсутствии хронических заболеваний, причиной дискомфорта чаще всего оказываются стрессы, переутомление или неправильно оборудованное рабочее место.Вызвать боль могут:

• длительное отсутствие отдыха;
• избыточная или неравномерная физическая нагрузка;
• неправильное положение тела во время сна и работы;
• гиподинамия;
• слабый мышечный тонус;
• ожирение;
• тугая, давящая одежда (ремни, пояса, бюстгальтеры и прочее);
• сильный эмоциональный стресс;
• инфекционные заболевания;
• переохлаждение;
• травмы.

Эти причины могут привести к чрезмерному напряжению мышечных тканей. Из-за него, в свою очередь, возникает боль в спине. Также они чреваты развитием болезней позвоночника или обострением скрытых патологий.

Заболевания позвоночника

Боль в позвоночнике может быть симптомом различных заболеваний. При этом только врач сможет определить, какому заболеванию соответствует состояние и назначить эффективное лечение.

Остеохондроз

Самая распространенная причина боли в позвоночнике — это остеохондроз. Болезнь поражает шейный, грудной или поясничный отделы позвоночника. Причинами развития остеохондроза могут послужить:

• усиленные физические нагрузки;
• тяжелый труд, требующий сгибания и разгибания спины;
• наследственность;
• проблемы с обменом веществ.

Остеохондроз — это разрушение межпозвоночного хряща и дистрофические изменения в прилегающих костях. Болевой приступ при остеохондрозе может спровоцировать как избыточная физическая нагрузка, так и длительное нахождение в неподвижности.

Если вы подозреваете, что позвоночник болит из-за остеохондроза, следует обратиться к врачу, который назначит лечение.

Спондилез

Хроническая болезнь, которая сопровождается дистрофическими изменениями и костными разрастаниями по краям каждого позвонка называется спондилез. Длительная статическая нагрузка, возникающая при нахождении в одной позе, или перенапряжение вызывают приступы боли у пациентов, страдающих спондилезом.

Люди, страдающие спондилезом должны регулярно проводить лечение, поддерживающее позвоночник в профилактических целях.

Люмбаго

В народе это заболевание называют прострел. Для люмбаго характерна резкая острая боль, усиливающаяся при движении, смехе, кашле или чихании.

Люмбалгия может быть спровоцирована несколькими факторами:

• интенсивные физические упражнения;
• переохлаждение;
• длительное пребывание в неудобной позе.

Обнаружив симптомы люмбаго необходимо идти к врачу для уточнения диагноза и назначения терапии.

Грыжа

Разрыв позвоночного диска, вызванный травмой, перегрузкой или недостатком питания называют межпозвоночной грыжей. Грыжа может сопровождаться защемлением мышц и нервных окончаний. При грыже очень сильно болит позвонок. Лечение грыжи должен проводить специалист, поэтому необходимо обратиться к врачу в случае, если после травмы или большой нагрузке возникла резкая боль.

Как лечить

Что делать, если болит позвоночник? Одним из главных оздоровительных методов является регулярная лечебная гимнастика. Составлять комплекс должен грамотный специалист исходя из индивидуальных особенностей организма пациента. К примеру, лицам, страдающим от остеохондроза, необходимо полностью отказаться либо максимально ограничить такие упражнения, как приседания с отягощениями, прыжки со скакалкой и интенсивный бег.

Лечение боли в спине необходимо начать с обустройства собственного рабочего и спального места. В случае неудобного кресла или кровати о здоровом позвоночнике остается лишь мечтать, поэтому предпочтение стоит отдавать ортопедическим подушкам и матрасам. Настоятельно рекомендуется избегать переохлаждений, которые способны активировать различные воспалительные процессы в организме.

Гимнастика приводит к замечательным результатам, однако в случае обострения, сопровождающегося жгучей болью, затрагивающей непосредственно поясницу, стоит отказаться от физической активности, выбрав более щадящий способ лечения, такой как:

• Массаж. Зверобойное масло обладает превосходным ранозаживляющим и успокоительным эффектом, поэтому его использование позволяет снизить интенсивность воспалительного процесса и купировать болевой синдром.
• Существует огромное количество различных методов рефлекторной терапии, каждый из которых подбирается с учетом особенностей организма пациента. Среди наиболее действенных методов: мануальная терапия, вытяжение и аппаратный массаж.

Даже резкая боль может быть купирована с помощью специальных мазей и бальзамов для наружного применения. Однако, если симптомы дискомфорта не исчезают и продолжают тревожить, необходимо обратиться к врачу.

источник

Причины развития неприятных симптомов

Боль в спине выше поясницы может возникать по разным причинам. Они подразделяются на несколько категорий: болезни позвоночника и заболевания внутренних органов. Но существуют ситуации, когда болезненные ощущения появляются с правой или левой стороны поясницы и это является показателем нормы.

Патологии позвоночника, костей и суставов

Остеомиелит позвоночника – инфекционное поражение позвоночного столба, при котором внутри него образуются гнойные скопления. Основные причины заболевания: пожилой возраст, механическое повреждение позвоночника, хронические заболевания (кариес, отит, тонзиллит и т. д.), инфекционные болезни. Среди молодого населения широко распространено заболевание у наркоманов.

Возбудитель попадает к костям позвонков с током крови и, при недостаточно крепкой иммунной системе, начинает активно размножаться. Больные остеомиелитом ощущают острую боль в месте локализации патологического процесса, поднимается температура тела, появляется озноб, слабость, повышенное потоотделение. Кроме места, где поражен позвоночник, болям мышцы с левой и правой части спины, имеется отечность и гиперемия пораженных тканей.

Остеопороз – хроническое прогрессирующее заболевание скелета, при котором происходит размягчение плотности костной ткани. Распространенно заболевание преимущественно среди женщин, особенно в период климакса и менопаузы. Причиной остеопороза могут стать большой стаж курения, злоупотребление спиртным, недостаточная физическая активность, неправильное питание и дефицит кальция в организме, длительный прием гормональных средств, неправильная работа щитовидной, поджелудочной железы и надпочечников.

Долгое время заболевание может протекать бессимптомно, а появляются лишь тогда, когда болезнь имеет выраженную степень, проявляющееся в частых переломах костей. Кроме этого, уменьшается рост примерно на 2–3 см, появляется сильная сутулость, указывающая на перелом позвонков, резкие боли с обеих сторон от позвоночного столба, судороги нижних конечностей в ночное время и рано утром, ногти становятся ломкими и расслаиваются, волосы начинают сечься и выпадать.

Остеосаркома – злокачественное новообразование, появившееся из костной ткани. Чаще всего развивается как самостоятельное заболевание, но были зарегистрированы случаи появления ее на фоне хронического остеомиелита. Отличие остеосаркомы от других опухолей заключается в бурном течении и раннем развитии метастаз.

Болевой синдром по характеру может чуть напоминать ревматическую миалгию, миозит и т. д., с ростом самой опухоли в процесс вовлекаются и соседние ткани, как результат – болезненность усиливается. Мягкие ткани становятся отекшими, появляется сеть мелких вен над пораженной областью. Спустя некоторое время, боль становиться крайне сильной, начинает лишать нормального сна, при этом обезболивающие препараты перестают помогать

Заболевания, несвязанные с опорно-двигательным аппаратом

Существует немало причин, которые вызывают боль в спине и при этом несвязаны с ней. Чаще всего можно диагностировать у пациентов следующие патологии:

• кровотечения в малом тазу или брюшной полости;
• сдавление нервных окончаний в грудине;
• гинекологические заболевания;
• расслаивающаяся аневризма аорты;
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• расстройство в работе органов пищеварения;
• опоясывающий лишай;
• дисфункция органов мочевыделительной системы;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной системы.

В большинстве случаев, боль при этих патологиях локализуется немного выше поясницы или по бокам от нее.

Прежде, чем избавиться от боли в спине, проконсультируйтесь у специалиста. Причин появления боли достаточно много, так же и лечение будет совершенно разным. Если принимать препараты, не назначенные врачом, то можно нанести еще больший вред своему здоровью.

Особенности болей в позвоночнике

Возможны болевые ощущения разного типа:

• ноющая боль в позвоночнике;
• резкая боль (например, при движении);
• колющая, давящая боль;
• неприятное ощущение тепла и тяжести;
• спазмы.

При патологиях шейного отдела зачастую меняется качество слуха и зрения, появляются головная боль и онемение лица. Заболевания грудного отдела нередко сопровождаются болезненностью в области груди, нарушениями сердечного ритма, онемением рук

Патологические изменения в поясничном и крестцовом отделах иногда приводят к частым приступам цистита, запорам, снижению либидо, нарушению чувствительности ног.На приеме у врача важно постараться как можно точнее описать характер неприятных ощущений и сопутствующие недомогания: это поможет правильно поставить предварительный диагноз и направить вас на необходимые дополнительные исследования.Резкая болезненность во сне и при изменении положения тела часто сопровождает деформирующие болезни. Длительные ноющие ощущения характерны для мышечного растяжения, а также артроза и остеохондроза.При травмах боль может быть разной

На месте ушиба часто появляется гематома, которая причиняет дополнительный дискомфорт. Важно учитывать, что даже серьезные травмы позвоночника не всегда сопровождаются невыносимой болью или сильным снижением чувствительности. Эти симптомы порой нарастают постепенно вместе с развитием отека и других патологических изменений.Если немеет спина в области позвоночника, это явный признак сдавливания нервных корешков. Такое нарушение встречается при многих патологиях позвоночного столба.Сопровождение болезненности хрустом, треском, скованностью и мышечными спазмами может свидетельствовать о развитии второй стадии дегенеративно-дистрофических заболеваний:

• остеоартроза;
• остеохондроза;
• спондилеза;
• и других.

Также болевые ощущения нередко бывают вызваны деформирующими патологиями, в том числе сколиозом, кифозом и лордозом, причем эти заболевания могут развиваться не только у детей и подростков, но и в среднем возрасте. Следует помнить, что и деформирующие, и дегенеративные болезни позвоночника без лечения прогрессируют и приводят к серьезному снижению подвижности вплоть до паралича.

Остеохондроз позвоночника

Наиболее часто боль локализуется в зоне позвоночника, точнее – в его пояснично-крестцовом отделе. Поэтому когда болит спина в области поясницы, все возможные причины делят на первичные и вторичные. К первичным причинам относят любые заболевания позвонков (функциональные, дегенеративные, воспалительные и прочие), а к вторичным причисляют все остальные болезни.

Самая распространенная предпосылка, по которой появляется боль – . Он появляется при сужении межпозвоночных дисков, потере влаги хрящами и сближении дисков между собой. Боль развивается из-за воздействия дисков на нервные корешки, а прочие симптомы (нарушения функций органов, онемение, «мурашки» и т.д.) – на фоне ухудшения кровоснабжения зоны.

Остеохондроз без лечения осложняется:

• ;
• Грыжей;
• Разрушением диска;
• Секвестрацией (выпадением) диска.

Боль при данной патологии усиливается по мере ее прогрессирования, отдает в ногу, сопровождается резкими, острыми приступами в области поясницы. Остеохондроз с возрастом отмечается у 60-80% людей.

Как лечатся боли в позвоночнике?

Заболевания, вызванные сужением спинального канала, требуют хирургического вмешательства. При обнаружении васкулярной хромоты врачи проводят специальное обследование — «допплер сосудов». По его результатам специалисты решают какое лечение необходимо пациенту. Это могут быть инвазивные процедуры в виде катетеризации сосудов либо операция. Укрепить уже имеющиеся и развить дополнительные коллатеральные сосуды можно с помощью увеличения физической активности, которая обеспечит приток крови к мышцам ног.

Чтобы убрать боли в позвоночнике независимо от их характера и причин возникновения, необходимо укреплять мышцы опорно-двигательного аппарата. Это рекомендуется делать даже при наличии неустойчивых позвонков.

Израильские специалисты не советуют носить ортопедические пояса при болях в спине. Вследствие их использования мышечный «пояс» человека возле позвоночника будет ослабевать.

Также пациент может попробовать прислушаться к собственным ощущениям. Например, при отсутствии интереса к рекомендованному врачом плаванию это занятие не принесет никакой пользы.

Симптомы

Боль в спине значительно варьируется. Некоторые симптомы позволяют предположить, что боль в спине может быть вызвана более серьёзными причинами. Эти симптомы включают высокую температуру, недавно полученную травму, потерю веса, историю рака и неврологические симптомы, такие как онемение, слабость или потеря контроля над мочеиспусканием или дефекацией. Боль в спине обычно сопровождается другими симптомами, которые могут помочь выявить причину. К примеру:

• растяжение связок или мышц позвоночника. Боль в позвоночнике начинается в тот же самый день, когда произошла травматизация. Мышцы спины, ягодиц и бёдер обычно воспалены и напряжены. Спина может иметь зоны, которые болят при прикосновении или надавливании;
• грыжа или протрузия межпозвонкового диска. Люди с протрузией или грыжей позвоночника часто страдают от сильных болей в позвоночнике. Если грыжа пережимает нервный корешок, то боль, в зависимости от локализации сдавления, может распространяться на руку или ногу. Боль усиливается при наклоне и повороте;
• фибромиалгия. В дополнение к боли в позвоночнике, при фибромиалгии обычно имеются другие болезненные или напряжённые области в туловище, шее, плечах, коленях и локтях. Боль может проявляться как чувствительность при прикосновении или быть изматывающий, скованность обычно наиболее остро ощущается утром. Люди часто жалуются на усталость больше обычного, особенно на ощущение усталости по утрам. У пациентов с фибромиалгией обнаруживаются области, болезненные при прикосновении, которые называются болевыми точками;
• спондилоартроз позвоночника. Наряду с болью в позвоночнике наблюдаются скованность и трудности при наклоне, которые обычно развиваются со временем;
• воспалительный артрит, включая анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) и другие сходные состояния. При подобных заболеваниях боль в поясничном отделе позвоночника сочетается с утренней скованностью в позвоночнике и/или бёдрах. Также могут наблюдаться боль и скованность в шее, груди или ощущение невероятной усталости. Другие симптомы могут включать псориаз, боль в глазах и их покраснение, диарею. Симптомы зависят от заболевания, которое привело к возникновению боли в спине. Эта группа болезней является относительно редкой причиной боли в позвоночнике;
• остеопороз. Это распространённое состояние характеризуется утончением и, как следствием, ослаблением костей, что грозит переломами. Чаще всего остеопороз встречается у женщин в период менопаузы. Сам по себе остеопороз не вызывает боли. Боль при остеопорозе может стать результатом перелома, в том числе, и компрессионного перелома позвоночника;
• рак позвонков или близлежащих структур. Боль в позвоночнике постоянная и может ухудшаться в положении лёжа. Также характерны онемение, слабость и покалывания в ногах, при этом симптомы имеют тенденцию к ухудшению. Если рак распространяется на спинномозговые нервы, которые контролируют мочевой пузырь и кишечник, то может наблюдаться потеря чувствительности при мочеиспускании и дефекации. Тем не менее, симптомы рака позвоночника недостаточно специфичны. Например, потеря чувствительности при мочеиспускании и дефекации при проблемах с позвоночником обычно указывает на наличие синдрома конского хвоста — состояния, которое требует незамедлительного медицинского вмешательства;
• стеноз (сужение) позвоночного канала. Боль, онемение и слабость распространяются на спину и ноги. Симптомы усиливаются, если пациент стоит или идёт, но уменьшаются в сидячем положении;
• пиелонефрит. Люди с инфекцией почек обычно ощущают внезапную интенсивную боль прямо под рёбрами со стороны позвоночника, которая может отдавать в нижнюю часть живота или (иногда) в пах. Пиелонефрит также может сопровождаться высокой температурой, ознобом, тошнотой и рвотой. Моча может быть мутной, окрашенной кровью, необычно густой или с неприятным запахом. Также могут наблюдаться и другие симптомы, связанные с мочеиспусканием. Например, потребность мочиться чаще или дискомфорт во время мочеиспускания.

Меры профилактики при болях в позвоночнике

О проблемах с позвоночником можно будет забыть даже в зрелом возрасте, если своевременно начать придерживаться мер профилактики.
Правила поддержания крепкого и здорового позвоночника:

• Физические упражнения, спорт. Езда на велосипеде, плавание в бассейне, йога и даже простая пешая ходьба укрепит позвоночный столб и предотвратит развитие многих заболеваний. 
• Отказ от курения и спиртных напитков. Кроме того, что негативные привычки замедляют циркуляцию крови, курение и алкоголь снижают работу защитных сил. 
• Правильное питание. Блюда, входящие в ежедневный рацион, должны содержать витамины, минералы и микроэлементы. Поэтому нужно регулярно употреблять зелень, овощи, ягоды, фрукты. А чтобы укрепить костную систему, нужно не забывать про молочные продукты.
• Правильная обувь. Женщинам стоит отказаться от ежедневного ношения обуви с высоким каблуком. Для правильного положения позвоночника любая обувь, как у женщин, так и у мужчин и даже детей, должна иметь небольшой каблук, высотой 1-2 см.

Профилактика должна начаться еще со школьных лет. Родители должны следить за осанкой ребенка, правильным положением туловища за письменным столом. Регулярный спорт с молодого возраста укрепит мышечную систему и сделает здоровым позвоночный столб. 

При заболевании внутренних органов

На состояние позвоночника огромное влияние оказывают проблемы с внутренними органами (сердцем, почками). Больное сердце всегда подает импульсы в плечи, верхние конечности. Если боль распространяется в грудном отделе, это может быть симптомом инфарктного состояния.

При заболеваниях почек (воспалительном процессе) повышается температура тела, возникают боли в области спины, отечное состояние принимают части тела. Острая почечная дисфункция сопровождается очень высокой температурой.

В середине спины боли возникают и при заболеваниях желчного пузыря или желудочно-кишечного тракта. Если болит спина слева от позвоночника, посередине, это может указывать на язву желудка. Боли в верхней части живота, справа, затихающие и усиливающиеся, при этом сопровождаемые рвотой, говорят о желчекаменной болезни.

Болеть спина посередине может даже из-за инфекции в организме. Такая боль встречается редко, но все же о ней необходимо упомянуть. Ток крови может занести инфекцию между лопаток, что начинает вызывать болевые ощущения самой разной степени. При этом обязательно будет присутствовать повышенная температура.

Боли в области сердца

Область сердца – это проекция сердца на переднюю грудную клетку, то есть участок от третьего ребра до нижнего края грудины. Не специалисты принимают за боли в области сердца любые болевые ощущения, которые возникают в левой половине груди. Однако типичная локализация сердечных болей – область за грудиной и слева от нее до середины подмышки.

Причин болей в области сердце может быть великое множество: от курения до пневмонии и опухолей сердца. Как понять, что вы имеете дело однозначно с проблемами сердечной мышцы и пора отправляться к кардиологу, а то и вызывать скорую?

• Сжимающая боль в области сердца. Симптом большинства форм ишемической болезни, свидетельствующий о кислородном голодании сердечной мышцы.
• Резкая интенсивная боль, которая возникает внезапно и не позволяет отвлечься ни на что другое. Требует безотлагательной медицинской помощи, может быть симптомом стенокардии, инфаркта миокарда, а также перелома ребер, заболеваний пищевода и желудка, расслоения аневризмы аорты, в любом случае – вызывайте скорую.
• Давящая боль. В большинстве случаев – симптом сердечно-сосудистых заболеваний, но может быть также признаком язвы желудка, мастопатии, рака молочной железы, отравления. Исключение – чрезмерные физические нагрузки: при них давящая боль в сердце может возникнуть даже у здорового человека.
• Сильная, нестерпимая боль. Симптом инфаркта, стенокардии и других опасных заболеваний, рекомендовать не игнорировать симптом и обратиться к врачу излишне, потому что настолько сильную боль проигнорировать вряд ли получится.

Не стоит беспокоиться, если вы ощущаете эпизодическую колющую боль – она может быть вызвана переохлаждением или перенапряжением мышц. Если колющая боль появляется часто, вероятные причины – опоясывающий лишай, межреберная невралгия (воспаление нерва). Если кроме эпизодической колющей боли в области сердца вы жалуетесь на кашель, повышение температуры и потливость, то, вероятно, это один из симптомов пневмонии, туберкулеза, плеврита или даже рака легкого. Также колющие боли должны насторожить, если сочетаются с головокружениями, расстройствами памяти и речи.

Ноющая боль в области сердца – тоже не причина бежать к кардиологу. Как правило, это реакция организма на стресс. Ноющие боли проявляются в периоды нервного напряжения, они сопровождают тревожно-мнительные расстройства и депрессии.

Отдельного упоминания заслуживает спондилогенная кардиопатия – неприятные ощущения в области сердечной мышцы, связанные с заболеваниями позвоночника. Спондилогенная кардиопатия может напоминать болезненные ощущения, которые возникают при ишемической болезни сердца.

Отличить стенокардию и ишемию от болей, вызванных заболеванием позвоночника, можно простым способом: сердечные боли при стенокардии снимаются нитроглицерином, принятым под язык. При болях, вызванных заболеваниями позвоночника, нитроглицерин бесполезен.

Не затягивайте с лечением позвоночника, потому что игнорирование искривлений, смещений позвонков и других проблем может привести к развитию заболеваний сердца: даже если сейчас боли в области сердца вызваны сугубо проблемами с позвоночником, со временем из-за смещения позвонков, сдавления нервов и кровеносных сосудов может заболеть и сердце.