Иноферт и спкя

Витамин D при СПКЯ

Недостаток холекальциферола (который быстро проходит при регулярном пребывании на солнце) является одной из причин изменения метаболизма при синдроме поликистоза яичников. Практически у 50% женщин, болеющих СПКЯ, выявляют недостаток витамина Д в организме.

Также, витамин Д содержится и в продуктах питания, так: молочные продукты, яйца, творог, рыбий жир и др.

Витамин E при СПКЯ улучшает синтез прогестерона. Также, токоферол устраняет гиперпролактинемию, является антагонистом свободных радикалов и поэтому предупреждает развитие онкологических заболеваний. Витамин E способствует при регулярном приёме уменьшить менструальные боли.

Как часто принимать витамин Е при поликистозе яичников? средняя дозировка составляет 15‒25 мг токоферольных экв./сут. При витаминной терапии поликистоза врач назначает дозировки в зависимости от тяжести заболевания и нарушения гормонального фона. Обычно витамин Е принимают на протяжении всего месячного цикла, но во второй фазе количество удваивают.

Значительное количество токоферола снижает вязкость крови и приводит к кровотечениям, поэтому длительно и бесконтрольно его принимать опасно.

Цикловита при СПКЯ. Цикловита — это соединение из 12 витаминов, 5 минералов, рутина и лютеина. Он разработан так, чтобы покрывать недостаток витаминов и минералов на протяжении всех менструаций.

Ретинол нужен для образования половых гормонов, нормальной детородной функции.

Витамин В1 участвует в регуляции всех видов обмена, улучшает работу эндокринной системы.

Витамин В2 обладает гонадостимулирующим действием, принимает участие в обмене всех эстрогенпроизводных гормонов.

Витамин В6 устраняет недостаточность прогестерона.

Витамин В12 нормализует овуляцию.

Витамин С принимает участие в образовании эстрогенов и прогестерона.

Токоферол нужен для образования гонадных гормонов, нормализует их соотношение.

Холекальциферол нужен для правильной работы околощитовидных желез.

Витамин РР участвует во многих метаболических процессах.

Лютеин способствует созданию жёлтого тела, продуцирующего прогестерон.

Фолиевая кислота обладает гонадостимулирующим действием, регулирует обмен эстрогенов.

Кальций нужен для выработки половых гормонов.

Рутин улучшает состояние кровеносных сосудов.

Селен способствует нормализации уровня гормонов щитовидной железы.

Медь – антиоксидант, нужна для образования коллагеновых и эластиновых волокон.

Марганец является важным метаболитом клетки, является антагонистом свободных радикалов.

Йод нужен для работы щитовидки и образования её гормонов.

Цинк важен для синтеза и выделения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов.

Jarrow Formulas, Инозитол в порошке, 8 унций (227 г)

Купить Jarrow Formulas, Инозитол в порошке со скидкой 5% — ЖМИ

Отзыв оставлен iHerb Customer 8 июня? 2018| Проверенная покупка

Врачи прописал инозитол, порекомендовал пить именно в порошке, потому что меньше оседает в желудке.

Для тех ,у кого проблемы со сном.

Отзыв оставлен Helenhelen 26 мая? 2018| Проверенная покупка

Заказывала просто как поддержку организма, и особо ничего не ждала.Но как он действует на сон, это что-то. Раньше часто не могла вечером заснуть, вечером нужно было ловить момент, ночью могла проснуться в 4 утра и лежать по три часа в надежде опять заснуть. Сейчас растворяю 1/4 чайной ложки в половине стакана воды, выпиваю и ложусь .Засыпаю быстро, ночью если и просыпаюсь, то засыпаю снова без проблем. В общем, не знаю как с другими проблемами, но у кого проблема со сном, очень советую. За доставку отдельное спасибо, из Штатов в Украину посылка дошла за 8 дней.

Аутоиммунный тиреоидит

Отзыв оставлен OceanEmotion 18 июня? 2017| Проверенная покупка

Приобрела инозитол для приёма в рамках курса по восстановлению щитовидной железы. В комплексах его количество обычно очень мало, — хорошо, что есть возможность приобрести отдельно. Вкус сладкий, проблем с приемом не вызывает. Также инозитол обладает лёгким успокаивающим действием. Побочных эффектов у меня не было, из противопоказаний к этому веществу известно, что инозитол может ухудшать состояние при биполярном расстройстве. Натуропаты, как правило, назначают его в дозировке 1500 мг., в аннотации к этому препарату рекомендуемая доза 600 мг., я так и принимаю.

Помогает при заболеваниях глаз

Отзыв оставлен Umnichka 2 декабря? 2017| Проверенная покупка

Помимо расслабляющего успокаивающего эффекта, который несомненно присутствует в первое время приема — инозитол помогает при заболеваниях глаз, так как скапливается в основном в хрусталике, в слезной жидкости. Сухие глаза — это показатель нехватки инозитола. Мы всей семьей его пьем в зимний период. Он такой вкусненький и сладенький. И помимо всего прочего является легким антидепрессантом и антиатеросклеротическим средством. Старшей дочке помогает, когда глаза болят от долгого корпения над учебниками.

Показания в эстетической медицине

Витамин В8 называют “витамином красоты”. Его применяют для устранения проблем кожного и волосяного покрова.

К ним относятся:

• угревая болезнь и акне;
• потеря эластичности и здорового цвета кожи;
• алопеция;
• сухость и ломкость волос.

Инозитол при пероральном приеме позволяет решить все перечисленные проблемы, но первые результаты появятся через 3-4 недели после начала курса лечения. Для достижения быстрого видимого эффекта используют косметические средства, содержащие витамин В8.

Они начинают действовать сразу же, после нанесения на кожу или волосы. Лечебную косметику можно сделать из любимого средства, добавив в него инозитол в порошке. Чтобы быстро добиться желаемого эффекта, необходимо изучить инструкцию по применению.

Почему так много женщин с СПКЯ борются с бесплодием

Одним из симптомов поликистоза яичников являются нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы.

Некоторые женщины с СПКЯ могут не иметь менструации в течение нескольких месяцев, даже лет, в то время как другие испытывают кровотечение в течение нескольких недель за один раз. Небольшой процент женщин будет испытывать регулярные месячные циклы.

Нерегулярные или отсутствующие менструальные циклы обусловлены гормональным дисбалансом. Обычно половые гормоны секретируются с постоянной частотой пульса. У женщин с поликистозом яичников лютеинизирующий гормон (ЛГ) секретируется с быстрой частотой пульса.

Это, в свою очередь, посылает сигналы яичникам, чтобы выкачать более высокие уровни мужских гормонов, такие как тестостерон. В результате слишком большое количество ЛГ и тестостерона повышают уровни других половых гормонов, которые работают, чтобы контролировать ваш менструальный цикл и влияют на овуляцию.

При СПКЯ фолликул, который должен созреть и выделиться для оплодотворения, никогда полностью не созревает и не освобождается из яичника. Крошечные фолликулы, которые называются «кистами», иногда окружающие яичник, появляются в виде нити жемчуга на ультразвуке. Это фолликулы, которые никогда не созреют или не освободятся из яичников.

Какие купить препараты

Добавки, содержащие инозитол, можно встретить в таблетках, в форме порошка или капсул. Чаще всего в аптеках можно встретить препарат мио-инозитол. Более разнообразный ассортимент и диапазон цен можно найти на айхербе. Подобрала несколько добавок, которые опишу по составу и их действию.

Иноферт – это чистый инозитол без добавок. продается в аптеке в виде порошка. В составе 1 г инозита и 0,1 г фолиевой кислоты. Стоимость 800 — 1300 рублей за 30 пакетиков. По мнению большинства потребителей, дешевле выходит приобрести отдельно инозитол и фолиевую кислоту.

Принимать иноферт рекомендуется ежедневно по одному пакетику во время еды. Порошок растворяется в воде. На курс продолжительностью в месяц как раз хватает одной упаковки.

Выясняя для себя, где купить лекарство подешевле, обнаружила что на айхербе есть чистый от Солгар. Дозировка составляет 500 миллиграммов на капсулу. Всего в упаковке 100 капсул. Принимать рекомендуется от одной до трех капсул в день. Так что банки хватит минимум на месяц, а максимум – на 100 дней. Цена по сравнению с Инофертом значительно более выгодная на айхербе, а отзывы о препарате преимущественно высокие.

Lecithin (лецитин) – тоже можно найти в широком ассортименте как на айхербе, так и в наших аптеках. Главные составляющие лецитина – инозитол, фосфатидил холин и натуральные жирные кислоты. Холин положительно влияет на память, творческую и интеллектуальную деятельность и координацию мышц.

На айхерб есть препарат Lecithin от Now Foods, с дозировкой лецитина 1200 мг в одной капсуле. На упаковке можно найти подробную информацию, как принимать добавку. В общем случае рекомендуется по 3 капсулы в день.

Choline & Inositol от Now Foods – эта пищевая добавка включает холин и инозитол в чистом виде. В 1 капсуле по 250 мг каждого вещества. Это самый выгодный на айхербе препарат компании Now Foods.

В банке – 100 капсул. Принимать их нужно по одной в день во время приема пищи. То есть банки хватит на 3 месяца. По отзывам отмечают, что улучшился сон, уменьшилось беспокойство.

Niacin 500 mg – этот препарат не вызывает покраснений кожи. Потому что сюда входит гексаниацинат инозитола. А это более безопасная форма витамина В3. Даже в высоких дозах, препарат вызывает меньше побочных эффектов, таких как расстройство желудка или покраснение участков кожи. Так что, если у вас есть заболевания ЖКТ, лучше выбрать этот препарат. В банке 90 капсул, принимать рекомендуется от трех до шести капсул ежедневно.

Как и с любым другим препаратом, возможна индивидуальная непереносимость. При появлении признаков негативной реакции следует немедленно прекратить прием. А лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Инозитол при планировании беременности: как принимать правильно

Сегодня у 10% молодых женщин диагностируют СПКЯ (синдромом поликистозных яичников). Это заболевание развивается на фоне гормонального расстройства и проявляется ановуляцией, увеличением веса, высоким уровнем тестостерона и неспособностью забеременеть.

Как принимать витамин B8 для получения результата? Специалисты рекомендуют при планировании беременности ежедневно употреблять 4 г инозитола. Пить следует вне зависимости от месячного цикла. Псевдовитамин хорошо дополнить фолиевой кислотой и метионином.

Можно ли пить Inositol при беременности? Здесь мнение ученых расходится. Часть специалистов утверждает, что в период вынашивание ребенка следует принимать 1 г вещества ежедневно.

Витамин улучшает кровообращение в матке и благоприятно действует на развитие плода, является профилактикой недоразвития нервной трубки и болезни Дауна. К тому же, если у женщины диагностирован сахарный диабет, инозитол поддерживает оптимальную концентрацию глюкозы в крови.

Оппоненты выступают против употребления витамина В8, обосновывая свою позицию тем, что вещество влияет на матку как окситоцин, вызывая ее гипертонус и сокращение.

Поэтому употребление больших доз инозитола может навредить, а вот рекомендованное количество вещества будет полезно как матери, так и ребенку.

Роль фруктозы при инсулинорезистентности

Что касается моих пациентов с СПКЯ, то я всегда настоятельно рекомендую снизить потребление фруктозы.

Роль фруктозы при инсулинорезистентности довольно неочевидна. Сам по себе этот сахарид не является проблемой. Например, при употреблении фруктов и ягод она не провоцирует резистентности к инсулину, а даже наоборот – благотворно сказывается на его восприимчивости организмом.

А вот высокое потребление десертов, безалкогольных напитков без сахара, но с фруктозой в качестве сахарозаменителя, соков и нектаров оказывает противоположный эффект. При высокой концентрации фруктоза быстро накапливается в печени, вызывая специфическое состояние – ожирение печени, что ведет к инсулинорезистентности.

Что это такое

Инозитол был открыт еще в середине XIX века, когда его отнесли к витаминам группы В. С тех времен закрепилось его устаревшее название – витамин В8. Современная наука относит его к витаминоподобным веществам.

В высокой концентрации инозитол содержится в нашем головном мозге. Здесь он обеспечивает связь между миллиардами клеток мозга. Он как бы является коммуникатором всех основных нейромедиаторов — дофамина, норадреналина, серотонина, ацетилхолина и ГАМК. Без инозитола все они попросту не могут выполнять свои функции. А от работы нейромедиаторов зависит наше настроение, продуктивность работы, обучаемость, хороший сон и аппетит и другие важные функции.

Инозитол также назначают при ожирении, диабете, рассеянности, алкоголизме и целом ряде других заболеваний и состояний.

Применение инозитола

Витамин В8 был обнаружен немецким химиком Юстусом фон Либихом в 1848 году. Однако достойное применение полезному веществу нашли значительно позже — только в середине XX века инозитол начали использовать как мембранопротектор и липотроп.

Несколько лет спустя обнаружили, что в крови людей, больных сахарным диабетом, значительно снижено количество инозитола. Это навело на мысль о необходимости включения вещества в комплексную терапию недуга.

Инозитол для мужчин

Витамин B8 является сильнейшим регулятором и стимулятором репродуктивной деятельности человека. У представителей сильного пола это выражается поддержанием эректильной функции, улучшением качества семенной жидкости и нормализацией гормонального фона.

Польза для женщин

Представительницам прекрасного пола витамин В8 рекомендуется принимать в качестве профилактики и лечения бессонницы, всевозможных психосоматических расстройств, тревожности, нарушения пищевого поведения (обжорство), предменструального синдрома.

На этом польза инозитола для женщин не заканчивается. Органический компонент активизирует все обменные процессы в организме, поэтому его часто принимают для похудения и улучшения состояния кожи. Особенно полезен псевдовитамин при нечистой, склонной к высыпаниям дерме и пигментных пятнах.

Незаменим инозитол и для волос. Вещество не только стимулирует рост локонов и делает их крепкими, но и борется с выпадением, защищает от алопеции.

Для оздоровления волос и кожи головы витамин В8 рекомендуется применять наружно. Для приготовления домашних уходовых средств лучше приобрести инозит в порошке и добавлять в маски, шампуни и ополаскиватели. Это придаст локонам замечательный блеск и гладкость, облегчит расчесывание и предупредит ломкость.

Инозитол при ЭКО

Применение добавок с витаминов В8 особенно распространено в практике ЭКО, повышая шансы искусственного оплодотворения на успех. Хороший терапевтический эффект дает комплексный подход к лечению.

Витамин B8 в лечении рака

В интернете часто встречается информация об эффективности инозитола как ингибитора злокачественных опухолей. Наиболее успешны в этом отношении исследования профессора патологии из Университета штата Мэриленд Абулкалама М. Шамсуддина.

Выполнив множество опытов на животных, доктор обнаружил, что одна из производных инозитола — гексафосфат (IP6)— проявляет сильные противоопухолевые свойства, но не уничтожает раковые клетки, а возвращает их в нормальное состояние, тем самым предупреждая опасность, которую они несут.

Очень интересна статистика, собранная американскими учеными за последние 20 лет. В ходе длительного наблюдения было выявлено, что заболеваемость онкологией в азиатских странах не меньше западных культур, однако именно в Европе рак склонен прогрессировать и рецидировать, тогда как на Востоке этого не происходит.

Почему так? Результаты исследования, приведенные в научном журнале US Cancer Prevention Research, показали, что все дело в питании с большим количеством витамина В8.

Симптомы дефицита

При недостаточном потреблении белковой пищи, жирных кислот и микроэлементов. А также злоупотреблении алкоголем, кофеином, энергетиками, приеме некоторых лекарств, может сформироваться нехватка.

Основные симптомы дефицита:

• алопеция (облысение), сильное выпадение волос
• кожные раздражения
• проблемы с пищеварением, запоры
• повышенная раздражительность, депрессивные состояния
• бессонница и другие нарушения сна
• снижение остроты зрения
• сбои в сердечно-сосудистой системе.

Отмечу, при нехватке витамина В8 плохо усваиваются и другие витамины группы В, так что может возникнуть гиповитаминоз и по ним тоже. При возникновении симптомов дефицита необходимо увеличить ежедневное потребление этого вещества с пищей либо пищевыми добавками.

Как вы можете контролировать инсулин?

Все исследования показывают, что первая линия лечения – это диета и правильный образ жизни. Никакая таблетка не может восполнить вредные привычки. Нет необходимости полностью исключать углеводы и жиры (на самом деле они вам нужны), считать калории или придерживаться строгой диеты. Это вопрос поиска правильных комбинаций продуктов питания, которые подойдут для вашего уникального организма.

Многие женщины предпочитают принимать инозит (чаще всего в форме оваситола) или метформин в дополнение к диете и улучшению образа жизни. Метформин обычно назначают врачи, хотя многие точно не знают, как именно он работает, они только предупреждают о побочных эффектах. Недавние исследования показали, что мио-инозит – соединение, признанное естественным сенсибилизатором инсулина, – может действовать так же хорошо, и даже лучше, чем метформин, без побочных эффектов.

Симптомы дефицита витамина В8

Если в рационе не хватает богатой инозитом пищи либо присутствует чрезмерное увлечение алкоголем или кофеином, может возникнуть дефицит вещества. Симптоматика авитаминоза В8 проявляется следующим образом:

• ухудшение зрения;
• депрессия, раздражительность, плохой сон, усталость;
• поредение волос;
• появление пятен и высыпаний на коже;
• расстройство стула (запоры);
• проблемы с сердцем и сосудами.

У детей и подростков замедляется физическое и умственное развитие, снижается успеваемость в школе. У женщин возможно нарушение фертильности и бесплодие.

Недостаток вещества ухудшает всасываемость и работу других витаминов группы В.

Представители

1. БАД Иноферт при поликистозе яичников. Порошок для приема внутрь. Содержит инозитол 1000 мг и фолиевую кислоту 0,1 мг в оптимальном количестве для предупреждения формирования дефектов нервной трубки у эмбриона. Принимать по 2 саше утром и вечером¹.
2. Таблетки Инозитол, содержат по 250 мг одноименного вещества.
3. Инофолик софтгель. Желатиновые капсулы, содержащие мио-инозитол по 600 мг, фолиевую кислоту по 200 мкг.

Дополнительные меры

Чтобы процесс восстановления происходил значительно быстрее, совместно с приемом Иноферт или другой биодобавки рекомендуется придерживаться определенной диеты. В рационе женщины должны присутствовать проростки пшеницы, гречки, необходимо кушать белую фасоль и горох, мандарины, апельсины, дыни.

Что такое инозитол?

Инозитол относят к псевдо-витамином, который играет жизненно важную роль в функциях организма. Он также называется витамино-подобным веществом и содержится в продуктах питания, таких как сушеный чернослив, отруби и морская фасоль. Низкий уровень инозитола в организме бывает крайне редко и не сильно влияет на здоровье. Однако этот витамин по своему уникален и имеет некоторые многообещающие преимущества, когда дело доходит до лечения таких состояний, как ожирение, синдром поликистозных яичников, тревожность и депрессия.

Инозитол поддерживает множество биологических процессов в вашем организме и считается мощным витамином для ускорения метаболизма жиров, функционирования нервной системы и передачи сигналов инсулина. Но это далеко не все. Многочисленные клинические исследования показали, что инозитол эффективен в улучшении женского здоровья. Прием инозитола при лечении синдрома склерокистозных яичников чрезвычайно полезен для преодоления проблем бесплодия (как побороть бесплодие, мы писали здесь). Исследования также показывают, что инозитол – это незаменимый витамин, который помогает улучшить настроение и ряд симптомов, связанных с тревожностью.

То есть, это витамино-подобное вещество может служить дополнительной терапией, помогая вам уменьшить симптомы различных расстройств. Давайте углубимся в детали, чтобы узнать, как источники пищи и добавки инозитола могут способствовать укреплению здоровья в целом.

Как работает инозитол?

Как упоминалось ранее, инозитол – это вещество, которое содержится в некоторых продуктах, особенно богатых клетчаткой. Это дыня и тыква, семена кунжута, коричневый рис, бобы и пшеничные отруби. Инозитол используется для лечения множества заболеваний, включая проблемы настроения и нарушения обмена веществ.

Иногда его называют витамином В8, хотя он обладает несколько иными свойствами по сравнению с «классическими» витаминами. Несмотря на то, что инозитол обладает многими свойствами витаминов, он с химической точки зрения не чистый витамин. Как правило, это углеводное (карбоциклическое) соединение, которое влияет на гормоны, отвечающие за контроль познания и настроения. Инозитол также может влиять на работу инсулина в организме. Карбоциклический сахар присутствует в большом количестве в мозге человека и различных других тканях млекопитающих.

Гексафосфат инозитола (также известный как «инозитол-фосфат»), мио-инозитол и D-хиро-инозитол – это самые широко используемые добавки этого вещества. Они безопасны, если принимать в правильно подобранных дозировках.

Для чего используется инозитол?

Инозитол имеет девять типов, которые встречаются в природе. Две формы, D-хиро-инозитол и мио-инозитол, широко используются для усиления функций клеток. Вся коллекция из девяти инозитолов имеет сходные молекулярные структуры. Мио-инозитол используется в пищевых добавках и имеет потенциальную пользу для здоровья. Инозитол в основном используется для восстановления чувствительности к инсулину и улучшения фертильности у женщин.

Так, его широко применяют при синдроме поликистозных яичников и диабете типа II. Эффективность инозитола при этих патологиях наиболее изучена.

Из-за влияния инозитола на репродуктивную систему женщин и анксиолитических эффектов он помогает в уменьшении симптомов ПМС (беспокойство и дисфория). Прием инозитола при беременности, наряду с добавками железа или фолиевой кислоты, может помочь женщинам снизить риск развития диабета. Как улучшить течение ПМС, мы писали здесь.

Как связаны невосприимчивость к инсулину и СПКЯ

Инсулинорезистентность – это основополагающий фактор для чистого СПКЯ. По статистике повышенный уровень инсулина в крови находят у 70–95% людей с ожирением и у 30–75% пациенток с поликистозом яичников.

Повышенный уровень инсулина негативно влияет на репродуктивные способности женщины. Он ухудшает овуляцию и приводит к избытку тестостерона (мужского полового гормона) в яичниках.

Одно из британских исследований показало, что рост случаев СПКЯ коррелирует с ростом ожирения за последние десять лет. В другом документе описывается «галопирующее увеличение случаев СПКЯ параллельно с ростом распространенности диабета 2-го типа». Высокий процент жира в организме — главная проблема для пациенток с поликистозом яичников.

У пациенток с поликистозом яичников в анамнезе часто фигурируют:

• Ожирение или повышенная масса тела;

• Нерегулярная менструация (нарушение менструальных циклов);

• Случаи сахарного диабета 2-го типа в семье.

Связь между инсулинорезистентностью и СПКЯ довольно проста. Одни ткани в организме (жировые и мышечные) становятся невосприимчивы к инсулину, а вот другие­ – нет. Внутренние органы, железы продолжают перерабатывать инсулин, который поджелудочная теперь производит в удвоенном количестве.

Со временем гипофиз, яичники, надпочечники женщины тоже начинают воспринимать только ударные дозы гормона. В итоге в организме растет количество андрогенных гормонов и лютеинизирующего гормона гипофиза. Это выражается в образовании множества мелких уплотнений (кист) на яичниках

Самое опасное последствие СПКЯ – это, конечно, бесплодие. Но и без этого у пациентки будет куча проблем со здоровьем:

1. облысение;

2. себорея и угревая сыпь;

3. депрессия;

4. сложности с потерей веса;

5. хронические боли внизу живота, расстройство пищеварения и др.

Кроме того, СПКЯ в два раза повышает риск рака молочной железы или эндометрия, сахарного диабета, тромбоэмболии, инфаркта миокарда, инсульта.

Также СПКЯ ассоциируется с высоким риском гестационного дабета во время беременности.