Боли в верхней части живота. причины болей вверху живота. что делать при этих болях?

Боль справа вверху живота

Если у человека болит живот справа вверху, то с большой вероятностью проблема скрывается в патологиях поджелудочной, 12-перстной кишки, желчного пузыря или печени. Иногда болевые ощущения свидетельствуют о болезнях правой почки или верхних отделов кишечника. Довольно распространенной причиной дискомфорта является приступ острого панкреатита, который проявляется на фоне тошноты, рвоты, повышенного отделения пота, высокой температуры, диареи, вздутия живота.

Некоторые заболевания способны вызывать иррадирующие боли, которые ощущаются в других частях тела. В частности:

• Боль справа вверху живота, сочетающаяся с неприятными ощущениями в плече, нередко указывает на патологии желчных протоков.
• Если болевой синдром отдает в спину, то с большой вероятностью страдают 12-перстная кишка или поджелудочная железа.
• При дискомфорте у мужчин, сопровождающемся болью в яичках или паху, возможно наличие почечнокаменной болезни.

Боли, вызываемые грыжей белой линии живота

Белой линией называют переплетение сухожильных пучков широких мышц живота. Она тянется от грудины вертикально до лобкового сочленения. Слабыми местами являются отверстия, где проходят сосуды и нервы.

Боли в верхней части по центру живота маскируют любые перечисленные заболевания. Существенным отличием в диагностике является отсутствие связи с временем приема и характером пищи, усиление после нагрузки на мышцы пресса, кашля, натуживания, смеха.

Сначала в дефект проникает жировая клетчатка. Вместе с ней могут в грыжевые ворота попасть нервные окончания из солнечного сплетения. Так формируется причина боли. Дальнейшее развитие сопровождается выбуханием листка брюшины и образованием грыжевого мешка.

Эпигастральные грыжи не достигают больших размеров. Выявляются при ущемлении, когда после снижения внутрибрюшного давления часть грыжевого мешка не успевает вправиться во входное отверстие. В «ловушку» может попасть стенка желудка, кишки, сальник, желчный пузырь. Пальпируется локальное болезненное образование. Устранять ущемление необходимо до образования некроза.

Боли сверху живота: о чем они свидетельствуют?

Чаще всего боли под грудью свидетельствуют о нарушении функций ЖКТ.

Обратите внимание! Сила и интенсивность неприятных ощущений в этой зоне может напрямую зависеть от расположения нервных окончаний в поврежденном органе. Чтобы лучше понимать, как формируется и распространяется боль в этом месте, необходимо познакомиться с различными зонами брюшной полости

К ним относятся:

Чтобы лучше понимать, как формируется и распространяется боль в этом месте, необходимо познакомиться с различными зонами брюшной полости. К ним относятся:

• эпигастрий или надчревная зона – охватывает район от грудины до области пупка;
• левое и правое подреберье – находятся в сторонах от надчревной зоны;
• мезогастрий – область вокруг пупка;
• боковые области – находятся по обе стороны от мезогастрия;
• надлобковая зона – охватывает нижнюю область живота до места, где соединяются лобковые кости;
• подвздошные ямки – слева и справа надлобковой области.

Боль в области эпигастрия не обязательно связана с органами, расположенными вверху живота, она может распространяться сюда и из других зон. Часто определить ее источник становится сложно.

Общие признаки

Зачастую боли в животе появляются вместе с другими симптомами, которые нельзя назвать приятными, и которые не стоит игнорировать. Рассмотрим основные из них:

• повышение температуры.
• тяжесть в животе, а точнее, в районе ребер;
• посинение или побледнение кожи больного;
• появление горького привкуса во рту;
• затрудненное дыхание;

• проблемы с работой кишечника (понос, вздутие живота, запор и т. д.);

• лихорадка;
• чрезмерная потливость;
• общая слабость организма, пониженное кровяное давление;
• сильные головокружения, длительная мигрень;
• тошнота и рвота.

Строение ЖКТ

Это далеко не весь список симптомов, так как они могут варьироваться в зависимости от тяжести заболевания, начиная потерей сознания, а заканчивая внутренним кровотечением.

Лечебные мероприятия

Лечение боли вверху живота посередине во многом зависит от конкретной выявленной патологии, ее запущенности и общей симптоматики пациента. Также при подборе терапии лечащий врач должен обязательно учитывать возраст человека, наличие у него дополнительных заболеваний, склонность к аллергии и форму основной патологии (острая, хроническая).

Традиционная терапия может быть медикаментозной и хирургической. Обычно операция требуется в следующих случаях:

1. При перитоните.
2. При выявлении онкологической патологии.
3. При выявлении острой формы холецистита и язвы, которая сопровождается внутренним желудочным кровотечением.
4. Диагностирование острого панкреатита.

При выявлении других патологий, человеку требуется длительная медикаментозная терапия. Проводить ее желательно в условиях госпиталя под тщательным врачебным присмотром.

Обычно, при острых болях используются следующие группы препаратов:

1. Анальгетики назначаются от боли. Они могут быть в форме инъекций, таблеток или сиропов.
2. Жаропонижающе препараты нужны при наблюдении высокой температуры тела (Парацетамол).
3. Ферментные лекарства и бифидопрепараты назначаются для нормализации пищеварения (Линекс, Хилак Форте, Мезим, Панкреатин).
4. Противорвотные препараты.
5. Противовоспалительные препараты (за исключением язвенной болезни)
6. Лекарства для нормализации стула.

Длительность лечения зависит от конкретного выявленного заболевания. Таким образом, оно может продолжаться от 1-2 недель до нескольких месяцев. Все зависит от сложности и запущенности патологии.

Чтобы терапия проходила успешно, во время ее проведения больному настоятельно рекомендуется полностью отказаться от курения и приема спиртных напитков

Также важно избегать физических нагрузок и стрессов

Помимо этого, очень важную роль играет питание. Диета предусматривает такое:

Больному нужно придерживаться дробной схемы питания. Таким образом, в день нужно кушать не менее пяти раз в день, но при этом, порции должны быть не больше горсти. Так можно избежать голодания, но в то же время, не перегружать желудок едой.
Полный отказ от приправ, острых соусов и специй

Также важно свести к минимуму употребление соли и продуктов с ее добавлением.
Отказ от приема твердой, трудноперевариваемой пищи (белокочанная капуста, жирное мясо, соленая рыба и т. п)

Вместо нее основу рациона должны составлять жидкие блюда и пища в виде пюре.
В меню регулярно должны присутствовать овощные супы, каши и отварное мясо. Также разрешены обезжиренные кисломолочные продукты.
От большинства фруктов на период лечения лучше отказаться, так как они кислые. Разрешены только сладкие фрукты или те плоды, которые прошли термическую обработку (запеченные яблоки).
Температура пищи для употребления должна быть оптимальной – не горячей и не слишком холодной.
Полный отказ от кофе, сладостей и черного чая, поскольку они могут усилить выработку желудочного сока, что в свою очередь, способно вызвать новый приступ боли у человека.

Врач сайта: Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Боли при аневризме брюшной аорты

Если на боли в эпигастрии жалуется человек после 50 лет, можно предположить, что у него имеется значительное атеросклеротическое повреждение в виде отложения холестериновых бляшек в стенку брюшной части аорты.

Другая причина аневризмы — хронический сифилис

Потеря эластичности участка крупного сосуда, проходящего в эпигастральной зоне, способствует постепенному формированию расширения с истонченными стенками. Вокруг аневризмы ткани воспаляются. При крупных размерах она способна сдавливать желудок, нижнюю полую вену, кишечник, печень.

При давлении на позвоночник возможны нарушения чувствительности и паралич в ногах. Боли беспокоят по несколько часов. Появляются ближе к вечеру или ночью. Аневризма выявляется при пальпации живота в виде большой пульсирующей опухоли.

Аденокарцинома

Такое состояние встречается сравнительно редко. Если у женщин, у мужчин болит сверху посередине живота, такое состояние постоянное, беспокоит продолжительное время, нужно обратиться к доктору для определения первопричины явления. Среди всех желудочных онкологических процессов чаще всего наблюдается случай злокачественного перерождения железистого эпителиального желудочного слоя. Выше вероятность онкологии у людей старше 65-летнего возраста.

Не стоит сразу принимать по своему выбору, если постоянно болит живот сверху, лекарства. Конечно, в аптеке есть большой выбор разнообразных продуктов, купирующих ощущения, но гораздо разумнее вовремя обратиться к доктору для определения первопричины. Так, если ею окажется рак, то больному назначат комплексное длительное лечение. Чем раньше человек обратится в клинику, тем лучше его прогнозы, в то время как самолечение дома только ухудшает состояние. На рак могут указывать симптомы, сходные с язвой, вздутие и болезненности, утеря аппетита и похудение. Больного тошнит. Очаг боли определяется расположением патологического процесса. Возможно появление крови в выделениях, некоторых рвет. Обычно больной постоянно ощущает себя усталым.

Селезенка

Если болит живот посередине, то у человека может развиваться любое заболевание селезенки. В данном случае орган увеличивается. Есть несколько типов причин, которые приводят к этому. Очень часто причина заключается в гипертрофии селезенки. Селезенка является важным органом, который отвечает за иммунную активность организма.

Селезенка представляет собой большой лимфоузел, который должен каждый раз фильтровать кровь. Увеличение селезенки может быть связано с заболеваниями хронического характера, которые протекают в острой или хронической форме. К примеру, могут развиваться малярия, туберкулез, сепсис, мононуклеоз. Также это может быть аутоиммунной реакцией, которая вызвана красной волчанкой, сывороточным заболеванием. В селезенке откладываются остатки отмерших эритроцитов, так что увеличение органа наблюдает и при массовом гемолизе.

При повышении давления в портальной вене тоже может ощущаться боль в животе. Если злокачественные клетки размножаются в крови, то орган тоже может увеличиваться. Самопроизвольный разрыв органа вызовет сильнейшую острую боль.

В каких случаях требуется помощь врача

Не все спешат ехать в больницу, если у них болит живот, надеясь, что она со временем уйдет сама

Но в некоторых случаях только своевременная помощь врача поможет избежать серьезных последствий, поэтому на все возникающие симптомы нужно обращать внимание. В первую очередь, это касается покалывания в груди, пожелтения кожи, резких скачков артериального давления и кровяного стула

Если ваш живот становится твердым вдобавок к болям, то в таком случае тоже нужна помощь квалифицированного специалиста.

Лучше сразу обратиться к врачу

Появление болей в любой части живота заслуживает внимание доктора и требует незамедлительного обследования. Это поможет установить причины болей и вовремя приступить к лечению

В таком случае, не зная истинную причину патологического состояния, заниматься самолечением крайне не рекомендуется. Это может не только не помочь вам справиться с болью, но и значительно ухудшить ситуацию в целом. Только врач сможет определить причинный фактор и назначить соответствующий курс терапии.

Факторы, способствующие появлению боли

Болезни в зависимости от локализации боли

Спровоцировать появление болей могут разные патологические процессы, но к наиболее распространенным из них врачи относят:

• частое переедание, особенно вечером, может вызвать боль, которая часто сопровождается ощущением тяжести. Как правило, подобные симптомы проходят сами примерно через 4-5 часов, но если они продолжают вас мучить, тогда нужно вызвать врача;
• нездоровое или несбалансированное питание. Чрезмерное употребление вредной пищи также может привести к появлению подобных болей. В редких случаях, когда человек постоянно употребляет вредную пищу, он рискует «заработать» боли в животе, носящие хронический характер. В свою очередь, это приведет к нарушению работы органов ЖКТ;

• психосоматические боли;

• механические повреждения брюшной полости. Банальные травмы тоже могут стать причиной болезненных ощущений. Например, при разрыве внутренних органов или переломе ребер острая или ноющая боль может тревожить пациента длительное время, особенно при образовании гематомы;
• пищевое отравление организма. К примеру, интоксикация может возникнуть в результате употребление некоторых медицинских препаратов в большом количестве, просроченных продуктов и т. д.;

• патологии желудочно-кишечного тракта хронического характера, например, болезнь Крона;

• перитонит или гепатит (воспаление печени);
• развитие онкологических заболеваний. Если рак поразил печень, мочевой пузырь, пищевод или желудок пациента, то болезненные ощущения, сопровождающие этот процесс, могут распространяться и на другие участки, например, в верхнюю часть живота;
• воспаление аппендикса (аппендицит);
• нарушение кровообращения и другие отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;

• ишемическая болезнь сердца также может спровоцировать появление резких болей. Бывают случаи, когда боль, возникшая при ишемической болезни, практически неощутима, но чаще всего она невыносимая, причем у больного также замечаются приступы рвоты;

• заболевания позвоночника. Нередко боль в позвоночнике, вызванная остеохондрозом или механическими повреждениями, может переходить и на другие участки тела, в том числе на живот;
• нарушение работы селезенки. Согласно статистике, данный орган редко подвергается воспалительным процессам, а если воспаление все-таки возникло, то больной может ощущать острую боль, вызванную увеличением селезенки;

• воспаление поджелудочной. Как правило, воспалительный процесс возникает при злоупотреблении алкоголем, но нельзя также исключать наследственный фактор. При заболевании поджелудочной у пациента, кроме болезненных ощущений, возникают приступы тошноты и рвоты;

• гастрит. Распознать его развитие можно по боли в животе, которая возникает после приема пищи;
• язва желудка. При образовании язвы все содержимое желудка может выйти в брюшную полость пациента, что вызывает сильную боль.

Есть много причин боли в животе

К какому врачу обращаться при боли в верхней части живота?

диагностика

• Когда боль в верхней части живота острая, кинжальная, очень сильная, сочетается с учащенным сердцебиением, снижением артериального давления, холодным липким потом, втягиванием живота вовнутрь с последующим сильным напряжением мышц брюшного пресса (живот как доска), очень плохим общим самочувствием (подозревается прободная язва желудка или двенадцатиперстной кишки).
• Когда боль в верхней части живота острая, сильная, сочетающаяся с тошнотой, однократной рвотой, одышкой, ощущением сердцебиения или перебоев в работе сердца, повышением артериального давления (подозревается нетипичная форма инфаркта миокарда).
• Когда боли по всей верхней части живота острые, режущие или кинжальные, распространяющиеся на бока, под лопатки, в позвоночник, в поясницу, под ключицы, сочетающиеся с тошнотой и неоднократной рвотой без облегчения, синюшностью лица и тела (иногда и ног), кровоизлияниями в кожу в виде пятен неправильной формы по бокам, кровоизлияниями в виде точек вокруг пупка и на ягодицах (подозревается острый панкреатит или панкреонекроз).
• Когда боль локализуется с правой стороны вверху живота прямо под ребрами, носит схваткообразный характер (то схватит, то отпустит), отдает под правую ключицу и под правую лопатку, уменьшается приемом спазмолитиков (Но-Шпа, Дротаверин, Дюспаталин и др.), сочетается с тошнотой, одно-двукратной рвотой без облегчения, возможно с пожелтением кожи и слизистых оболочек (подозревается печеночная колика или обтурационная желтуха).
• Когда боль локализуется справа под ребрами, имеет схваткообразный характер (попеременно схватывает-отпускает), продолжается в течение нескольких часов, на короткий промежуток снимается приемом спазмолитиков (Но-Шпа, Дюспаталин), но быстро возвращается вновь, сочетается с ознобом, вялостью, слабостью, головной болью (подозревается острый холецистит).
• Когда боль ощущается вверху живота справа или слева, отдает под ключицу и под лопатку на стороне боли, носит различный характер (ноющий, острый, распирающий и т.д.), усиливается при кашле, чихании, смехе, глубоком дыхании, сочетается с вялостью, слабостью, головной болью, высокой температурой тела, ознобом (подозревается поддиафрагмальный абсцесс).
• Когда сильные боли вверху живота ощущаются с правой стороны, распространяются под лопатку и ключицу, заставляют человека постоянно вскакивать с постели, так как усиливаются в положении лежа, сочетаются с частым пульсом, снижением артериального давления, бледностью кожи и слизистых, холодным липким потом (подозревается разрыв печени).
• Когда острая сильная боль ощущается в левой верхней части живота, отдает в левую лопатку и ключицу и сочетается с сине-черным пятном в области пупка, учащением сердцебиений, снижением давления, холодным потом (подозревается разрыв селезенки).
• Когда сильная боль ощущается в правой или левой верней части живота, сочетается с высокой температурой тела, ознобом, одышкой, покраснением лица, румянцем на правой половине лица (подозревается пневмония).
• Когда сильная боль возникает вверху живота справа или слева, ощущается при нормальном дыхании, вследствие чего человек старается дышать часто и неглубоко, сочетается с сухим кашлем (подозревается плеврит).
• Когда сильная боль ощущается вверху живота справа, отдает в плечо, усиливается при давлении на нижние ребра, поворотах туловища в сторону, глубоком дыхании, сочетается с вялостью, слабостью, повышением температуры тела, пожелтением кожи и слизистых оболочек, ознобом, похолоданием ног, метеоризмом, тошнотой, поносом, учащенным сердцебиением (подозревается гнойно-воспалительный процесс в печени, например, абсцесс печени, нагноение кисты печени и т.д.).
• Когда боль тупого или колюще-режущего характера ощущается вверху живота слева, возможно отдает в левую лопатку, ключицу, поясницу, грудную клетку и «под ложечку», может сочетаться с ощущением тяжести в левой верхней части живота, недомоганием, слабостью, головокружением, учащенным сердцебиением, одышкой, повышенной температурой тела, ознобом, поносом/запором, метеоризмом, тошнотой, рвотой (подозревается абсцесс или инфаркт селезенки).
• Когда в верхней половине живота посередине, как правило, после напряжения мышц брюшного пресса (чихания, кашля, натуживания и т.д.) появляется сильная боль, которая усиливается при попытке ощупать это место и сочетается с видимым выпячиванием на животе (подозревается ущемление грыжи белой линии живота).

похудениеотсутствием аппетитарак желудкаврачу-онкологу ()ракподжелудочной железыотрыжкойжелчнокаменной болезни

Если болит верх живота — характер и локализация боли

Почти каждое заболевание имеет свою собственную боль, по характеру и локализации которой оно отличается от других. И уже на основании описания врач может поставить предварительный диагноз. Но только предварительный, потому что бывают и совпадения.

• Так, острая боль под ложечкой по самому центру верха живота, часто сопровождающаяся распиранием и метеоризмом обычно говорит о проблемах с желудком, в частности, о гастрите. Интенсивная и длительная острая боль в этой области уже свидетельствует о наличии язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Однако такое же расположение боли может быть симптомом инфаркта миокарда. Поэтому, если вы заметите, что боль начала отдавать под левую лопатку или под левую руку, нужно немедленно вызывать скорую.
• Если же вы заметили, что боль из верхних отделов живота начала перемещаться вниз, в правый бок, у вас появилась тошнота и слабость, это говорит о том, что у вас случился приступ аппендицита. И опять же, нужно немедленно вызывать скорую или попросить кого-то, чтобы вас отвезли в стационар.
• Внезапная резкая острая боль в правом подреберье, сопровождающаяся тошнотой, вздутием живота, чувством тяжести, иногда отдающая в правое плечо может быть симптомом почечной колики. Так называется состояние, при котором камень из почки начал свое движение по мочеточнику к мочевому пузырю. Часто возникает после езды по тряской дороге или после чересчур обильного застолья.
• Однако такая же боль может говорить и об инфаркте миокарда, особенно в том случае, если вы знаете о том, что у вас имеются хронические сердечнососудистые патологии. Поэтому необходимо быть внимательным и вызвать скорую помощь.
• А вот тупая, ноющая боль в правом подреберье — это обычный симптом дискинезии желчевыводящих путей. Однако это может быть и обострение хронического гепатита С или же острый гепатит А либо В. Поэтому нужно не гадать, а записаться на прием к гастроэнтерологу.
• Если болит верх живота на уровне талии справа — интенсивные режущие боли, то появляющиеся, то исчезающие говорят о вероятном воспалительном процессе в мочеточниках. Но это может быть и почечной коликой, связанной с мочекаменной болезнью. Такая же боль является симптомом воспаления яичника, остеохондроза и аппендицита. При остеохондрозе боль обычно отдает в область поясницы.
• Ноющая, постепенно усиливающаяся боль в левом подреберье, сопровождающаяся тошнотой, вздутием живота диспепсией, иногда принимающая опоясывающий характер, обычно говорит об остром панкреатите или о язве желудка либо двенадцатиперстной кишки. Если язва кровоточащая, то у больного может открыться рвота с примесью крови.
• Резкая боль в правом или левом подреберье, сопровождающаяся общей слабостью, бледностью кожных покровов, холодным потом, посинением губ или носогубного треугольника — это сигнал о заболевании легких. Но это же может быть и признаком инфаркта миокарда.

Диагностика

Даже опытный гастроэнтеролог не сможет сразу поставить диагноз. Поэтому потребуется комплексное обследование. Прежде всего врач опрашивает пациента и уточняет характер и локализацию боли. Нужно вспомнить, когда начался болевой синдром, в каких ситуациях он усиливается, при каких условиях боли проходят.

После этого проводится первичное обследование, которое включает в себя:

• Пальпацию. Врач оценивает состояние живота и проверяет, усиливается ли боль при нажатии на живот.
• Визуальный осмотр. Гастроэнтеролог сможет определить, не страдает ли пациент от повышенного газообразования, аллергической реакции или отека.
• Аускультацию. Благодаря этой процедуре удается услышать различные шумы в органах. Для обследования используется стетофонендоскоп.
• Перкруссию. Процедура необходима для того, чтобы определить плотность тканей в верхних отделах брюшной полости.

После первичного осмотра и обследования врач может предположить возможную патологию, однако чаще всего гастроэнтеролог дает пациенту направление на рентгенографию. Данная процедура направлена на то, чтобы при помощи микролучей рентгеновского аппарата «просветить» ткани тела.

Благодаря этому исследованию удается определить наличие или отсутствие:

• злокачественных опухолей;
• сформировавшихся камней;
• патологий позвоночника;
• язвы;
• абсцессов в печени или самой брюшной полости;
• грыжи.

Изучив результаты исследований, врач принимает решение, направлять ли пациента на дополнительные обследования.

Если такая необходимость есть, то дополнительно гастроэнтеролог может дать направление на:

• компьютерную томографию;
• магнитно-резонансную томографию;
• исследование при помощи ультразвука;
• фиброэзофагогастродуоденоскопию (эндоскопическое исследование пищевода и желудка);
• микробиологические исследования (например, микроскопию);
• культуральное обследование;
• исследование на наличие антигенов, а также антител в организме;
• клинический, а также биохимический анализ крови и мочи.

Данные исследования очень дорогие, поэтому в первую очередь стоит обратиться в поликлинику по месту прописки. Если проходить обследования в частных медицинских центрах, то нужно готовиться к тому, что только процедура КТ позвоночника обойдется порядка 6 000 руб., а исследование на наличие антител будет стоить не менее 5 000 руб.

Причины боли в верху живота

Существует большое количество причин, которые могут привести к появлению спазмов в верху живота. Ниже представлены основные из них.

Неправильный рацион

Достаточно часто неправильное питание провоцирует возникновение сильной боли в области живота. Специалисты считают, что к спазмам, прежде всего, приводит склонность человека:

• поздно ужинать;
• переедать;
• есть всухомятку;
• быстро поглощать пищу;
• в недостаточном количестве пить воду на протяжении дня.

Помимо этого предрасполагает к возникновению боли преобладание в рационе жирного мяса, молочных продуктов, грубой растительной пищи, черного хлеба, консервов, овощных маринадов, фруктозы и алкогольных напитков.

Пищевая аллергия

Нередко вызывает спазмы в верху живота, приступы тошноты и рвоты аллергия, которая вызвана употреблением какого-либо продукта. К болезненным ощущениям достаточно часто приводит употребление большого количества коровьего молока, рыбы, яиц, морепродуктов, овощей, фруктов, злаков по типу пшеницы и ржи.

Патология пищеварительной системы

В некоторых случаях спазмы в верху живота могут свидетельствовать о развитии заболевания органов пищеварительной системы

При систематическом возникновении острой боли, повышенной температуры тела и нарушения пищеварения важно немедленно обратиться за помощью к специалисту

Облегчение болей до приезда врача

Вылечить боль в животе самостоятельно нельзя, так как вы не знаете точно, что именно вызвало эти ощущения. Но можно немного облегчить симптомы перед визитом врача. Ниже представлена пошаговая инструкция, соблюдение которой поможет временно снять болевые ощущения в области живота.

Таблица. Как справиться с болью в животе.

Шаги, фото	Описание действий
Шаг первый	Сходите в туалет. Зачастую люди, которые испытывают тошноту или боль в животе, просто нуждаются в дефекации. Прежде чем вы сделаете что-нибудь еще, попробуйте немного посидеть в туалете в течение нескольких минут, наклоняясь вперед или прижимая колени к груди. Эта позиция стимулирует движение кишечника без чрезмерного стресса.
Шаг второй	Положите теплый компресс на живот. Потепление в области живота может помочь расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения. Используйте бутылку с горячей водой, нагретую в микроволновке, компресс или электрическое одеяло и поместите его на живот на несколько минут. Если у вас нет ничего из перечисленного выше, наполните чистый носок рисом и нагрейте его в микроволновке, затем приложите к больному месту.
Шаг третий	Наклонитесь и попытайтесь дотянуться к пальцам ног. Легкое расстройство желудка часто может быть устранено путем выпуска части газа, хранящегося в вашем желудке и кишечнике. Вы можете помочь своему телу избавиться от избытка газа, коснувшись пальцев ног и выполняя другие, аналогично простые упражнения. Например, лежите на спине, согните ноги в коленях и прижмите их к груди.
Шаг четвертый	Попытайтесь вызвать рвоту. Если вы серьезно отравлены, ваше тело может подсказать вам о том, что нужно вырвать. Это неприятное действие может показаться худшим сценарием, но на самом деле это способ вашего тела выводить зараженные бактерии, вирусы или пищу, вызывающие раздражение. Обязательно посетите врача, если продолжаете рвать в течение нескольких дней, так как это может указывать на серьезное заболевание.
Шаг пятый	Примите горячую ванну. Погружение в теплую воду увеличит кровообращение и расслабит мышцы. Это может уменьшить боль в животе, а также помочь снять стресс, который вы испытываете. Оставайтесь в теплой ванне не менее 15 минут. Также можно добавить одну или две чашки английской соли, чтобы помочь снять воспаление.
Шаг шестой	Массаж живота. Болезненные ощущения в желудке могут быть вызваны мышечными спазмами. Вы можете облегчить состояние, сделав себе массаж. Окажите легкое давление на разные области живота и спины. Сосредоточьтесь на частях, которые особенно болят, но не переусердствуйте с нажатием, чтобы не сделать еще хуже. Во время массажа сосредоточьтесь на дыхании. Глубокое дыхание может помочь расслабить мышцы и отвлечь вас от боли.

Откажитесь от приема медикаментов до диагностического осмотра у врача, даже если они выпускаются без рецепта и вам их порекомендовал хороший знакомый. Если препарат помог кому-то, это еще не значит, что он и в вашем случае справиться с болью.