Азбука кожи для косметолога (часть 1): строение эпидермиса

Строение эпидермиса

Базальный слой (ростковый)

Из-за функциональности деление клеток активности кератиноцитов базальный и шиповатый слои объединены в ростковый слой Мальпиги. В норме процесс регенерации эпидермиса обеспечивает базальный слой, однако при повреждении шиповатый также может брать на себя камбиальную функцию.

Представлен базальными кератиноцитами, связанными десмосомами. Они находятся непосредственно на базальной мембране, с которой связаны полудесмосомами. В тонкой коже имеют цилиндрическую форму, в толстой — овальную. Имеют набор органелл общего назначения, тонофиламенты, тонофибриллы, формирующие опорную сеть, а также меланосомы. Меланосомы — гранулы меланина, защищающие от действия УФ-лучей, кератиноциты получают от меланоцитов.

Часть базальных кератиноцитов является камбиальными клетками. Кроме кератоноцитов и меланоцитов, в базальном слое имеются и другие клетки. Это клетки Лангерганса, Меркеля, Гринстейна, внутриэпидермальные Т-лимфоциты. Очень редко встречаются гранулоциты и тучные клетки. Ростковый слой включает в себя весь базальный слой и часть шиповатого.

Шиповатый слой

Образован шиповатыми кератиноцитами, расположенными в десять и более рядов. В нижних рядах встречаются клетки Лангерганса. Шиповатые кератиноциты имеют характерные отростки — «шипы», при помощи которых связаны друг с другом. Кроме органелл общего назначения имеются кератиносомы (гранулы Одланда) — видоизмененные лизосомы, окружённые мембраной и видоизмененный тонофибриллярный аппарат, образующий концентрические сгущения вокруг ядра. Его функция — механическая защита ядра клетки от повреждений.

Зернистый слой

Имеет 1-2 ряда вытянутых параллельно коже клеток. Количество органелл уменьшается, цитоплазма содержит гранулы кератогиалина, связанные с тонофибриллами. Здесь также имеются кератоносомы. Содержимое этих гранул высвобождается в верхних рядах зернистого слоя, где из него формируются пластинчатые структуры. Подобные структуры гидрофобны и препятствуют проникновению воды в подлежащие слои. Также здесь начинается синтез кератолинина и филагрина, за счет которых формируется кератогиалин и происходит дальнейшая кератинизация эпителия.

Блестящий слой или цикловидный слой

При световой микроскопии клетки не выявляются, и этот слой выглядит как блестящая гомогенная полоска розоватого цвета. Он состоит из 1-2 рядов плоских клеток с невыраженными границами, лишённых ядер и органелл. Он хорошо развит на ладонях и подошвах.

Роговой слой

Роговой слой выполняет защитную функцию и живых клеток не имеет. Слой образован роговыми чешуйками — мёртвыми кератиноцитами, соединёнными интердигитациями их цитолемм. Толщина данного слоя напрямую зависит от интенсивности механической нагрузки. В норме является хорошим барьером для многих патогенов.

Кожные заболевания

1. аллергии (экзема, дерматит, крапивница);
2. нейроэндокринные (нейродермит, псориаз, витилиго, акне, фурункулез, себорея);
3. грибковые (микозы); 
4. вирусные (папилломы, кондиломы и т. п.);
5. паразитарные (рожа — стрептококки, чесотка — чесоточный зудень, демодекоз — клещ демодекс);
6. ожоги (химические, термические, солнечные);
7. обморожения;
8. гиповитаминозы:

• гиповитаминоз А — нарушение регенерации кожи;
• гиповитаминоз B2B2, B6B6, B12B12  — трещины слизистой оболочки и кожи губ, стоматит, мурашки, потеря кожной чувствительности;
• гиповитаминоз С — кровоизлияния, цинга;
• гиповитаминоз РР — «шершавая кожа», незаживающие трещины и язвочки;
• гиповитаминоз Е — преждевременное старение.

Что такое эпидермис и для чего он необходим?

Сразу следует оговориться, что эпителиальная ткань является наружным слоем кожи не только человека, но и всех млекопитающих на земле, причем эпидермисом называют толстую кожу, состоящую из пяти слоев, исключая поверхность, покрытую волосами. Назначение эпидермиса – барьер от внешних факторов.

Строение эпидермиса

Разрез, показывающий слои эпидермиса
Базальный слой

Шиповатый слой

Шиповатые кератиноциты, расположенные в десять, а то и более, рядов. Свое название клетки получили за особые отростки, напоминающие шипы, посредством которых они крепко переплетаются между собой.

Зернистый слой

Один или два ряда клеток, вытянутых параллельно коже. Гидрофобен (избегает контакта с водой). В зернистом слое начинается синтез филагрина и кератолинина, благодаря чему в последствие происходит кератинизация эпителия.

Блестящий слой

Самый интересный из всех  – он как будто существует, но под микроскопом его клетки обнаружить невозможно. Слой имеет вид гомогенной полосы розового цвета.

Роговой слой

Не имеет живых клеток и выполняет защитную функцию. Состоит из мертвых кератиноцитов (роговых чешуек). Толщина рогового слоя напрямую зависит от степени нагрузки на конкретную часть тела (для примера можно сравнить роговой слой на ступнях и лице). В нормальном состоянии является отличным барьеров для различных патогенов – бактерий, вирусов, грибов и так далее.

• Кожа – не единственный орган, в состав которой входит эпидермис. Тело человека покрыто еще некоторыми производными этого наружного слоя кожи.
• Волосы – часть кожного покрова у млекопитающих, филогенетически являющаяся производным эпидермиса кожного покрова.
• Ногти – роговые пластинки (эволюционировавшие из когтей) на тыльной стороне кончиков пальцев нижних и верхних конечностей человека и большинства приматов. Производные эпидермиса.

Структура эпидермиса

За время продвижения клеток к наружной поверхности кожи они проходят через несколько слоев внутри эпидермиса, претерпевая ряд биохимических изменений. При движении от базального слоя к кожной поверхности клетки увеличиваются в размере и начинают процесс выравнивания, за счет чего образуется шиповатый клеточный слой. Далее из данного слоя клетки продолжают продвижение вверх, затем образуют зернистый клеточный слой, где клетки по форме кажутся зернистыми по причине заполнения их кератином. После зернистого слоя клетки формируют блестящий слой, в котором они теряют собственные ядра и некоторые органеллы. Последний и самый наружный – роговой – слой эпидермиса называется так по той причине, что его клетки, если их рассматривать под микроскопом, напоминают черепичное покрытие крыши дома.

Все клетки, проходящие через процесс ороговения, называются кератиноцитами – то есть, клетками, перенесшими кератинизацию. Данный термин является общим для описания клеток эпидермиса любого слоя и стадии процесса ороговения. Кератиноциты, дошедшие до самого наружного, рогового слоя кожи, называются корнеоцитами, или мертвыми клетками.

Неплохой аналогией процесса ороговения клеток кожи является преобразование винограда в изюм. Базальные клетки ассоциируются здесь со спелыми виноградинами, они такие же круглые, плотные и свежие. Далее виноград начинает высыхать, а его структура активно теряет влагу и становится жесткой. Изюм ассоциируется с корнеоцитами, высохшими и более плоскими клетками, которые сложены как черепица на поверхности крыши жилого дома.

Особенности строения кожи — структура эпидермиса

Самый верхний слой кожи — эпидермис, слой постоянно обновляющийся. С более глубоким слоем кожи — дермой — его связывает особая структура — базальная мембрана.

Именно на базальной мембране находится слой зародышевых клеток, которые постоянно делятся, обеспечивая обновление кожи.

Среди этих клеток также располагаются пигментные клетки — меланоциты, отвечающие за цвет кожи, и иммунные клетки (клетки Лангерганса), обеспечивающие защиту кожи от микробов.

Кроме того, считается, что клетки Лангерганса регулируют скорость размножения клеток базального слоя, поддерживая его на оптимально низком уровне.

После стрессового воздействия на кожу, например при проведении химического пилинга, клетки Лангерганса дают сигнал базальным клеткам к усиленному делению.

Функции базальной мембраны:

Во-первых, это фильтр, не пропускающий крупные молекулы в глубокие слои кожи.

Во-вторых, это «связной» между эпидермисом и дермой. Ученые считают, что именно через базальную мембрану эпидермис даёт сигнал клеткам дермы к усилению или замедлению синтеза различных веществ.

Основные клетки эпидермиса — это кератиноциты, которые повторяют в миниатюре путь каждого живущего на земле организма. Они рождаются, растут, проходят свой путь развития и, в конце концов, умирают. Их смерть — это запрограммированный процесс, который является логическим завершением их жизненного пути.

Особенности строения кожи таковы, что клетки эпидермиса постоянно зарождаются, растут и продвигаются вверх, навстречу своей гибели.

Зачем нужна эта гибель клеток?  

Затем, чтобы позволить коже противостоять агрессии окружающей среды. Ведь если бы клетки кожи не умирали, они бы накопили множество дефектов, что привело бы к различным заболеваниям кожи.

Так и происходит в результате воздействия вредных факторов, например, солнечного облучения. Нарушается программа и клетка надолго застревает на стадии промежуточного развития. Но это, увы, не означает ее «вечной молодости».

Вместо того, чтобы постепенно подниматься к поверхности кожи, такая клетка живет где-то на среднем уровне эпидермиса длительное время, постепенно накапливая повреждения. В результате чего она дает начало опухоли, состоящей из незрелых клеток, постепенно вытесняющей здоровые клетки.

Но даже если не происходит злокачественного перерождения, накопление таких клеток-долгожителей приводит к серьёзным последствиям.

Их генетический аппарат производит большое количество дефектных белков и это оказывает существенное влияние на остальные клетки. Возможно замедление деления клеток базального слоя и тогда происходит постепенное уменьшение толщины эпидермиса, кожа будет выглядеть тусклой и изношенной.

Или, наоборот, происходит утолщение рогового слоя и кожа приобретает «пергаментный» вид.

Зародышевые клетки базальной мембраны способны к почти бесконечному делению.

Сначала образуется клетка, как две капли воды похожая на материнскую. Но когда она отрывается от базальной мембраны и вступает на путь взросления, подается сигнал для синтеза белка кератина, который, по мере продвижения клетки вверх, заполняет всю цитоплазму и постепенно вытесняет клеточные органеллы.

В конце концов, кератиноцит теряет ядро и превращается в роговую чешуйку (корнеоцит). Завершение этого процесса происходит в самом верхнем слое кожи, который называют роговым.

Роговой слой кожи, состоящий из мертвых клеток, является основой эпидермального барьера кожи.

Особенности строения кожи и функции кожи удивительны и на этом не заканчиваются.

Распространенные заболевания эпидермиса

Лишай

Лишай – заболевание кожи

Имеет множество форм, среди которых выделяют:

• отрубевидный лишай;
• стригущий лишай;
• пузырьковый лишай (простой герпес);
• опоясывающий лишай (разновидность герпеса);
• парша.

Возбудителями лишая являются различные грибы и вирусы герпеса. Чаще всего заболевание поддается лечению, которое в каждом случае подбирается индивидуально. Основная группа риска – люди, часто контактирующие с зараженными животными, а также – лица, употребляющие гормональные препараты. Поскольку лишай легко передается от животного человеку и от человека человеку, профилактика этого заболевания заключается в усиленной личной гигиене и минимизации контактов с источниками заражения до их полного выздоровления.

Чесотка

вызывается чесоточным клещомпапуловезикулезной сыпипередается исключительно

Лечение чесотки несложное, но длительное и утомительное для человека, поскольку в этот период ему назначается карантин, длящийся не менее десяти дней, а также запрещается мытье. Для уничтожения клещей используются препараты в виде мазей. Профилактика чесотки проста – личная гигиена и частая смена нательного и постельного белья.

Крапивница

уртикария, крапивная лихорадка

Характеризуется быстрым появлением бледно-розовых плоско приподнятых волдырей, похожих на последствия ожога крапивой. Отмечается очень сильный зуд в пораженных зонах. Крапивница может являться проявлением какого-либо заболевания или являться реакцией на раздражитель. Имеет острую и хроническую формы.

Лечение крапивницы заключается в выявлении аллергена и его нейтрализации. В тяжелых случаях, составляющих угрозу для жизни, врачи прибегают к кортикостероидам. Профилактика крапивницы – полное устранение источника аллергии в течение всей жизни человека.

 
Переоценить важность эпидермиса для человека невозможно – без этого защитного слоя, оберегающего организм от многих напастей, человечество давно уже прекратило бы свое существование.  

Симптомы и диагностика эпидерминального стафилококка

Эпидеминальный стафилококк в отличие от «золотистого стафилококка» является представителем нормальной микрофлоры кожи человека, поэтому вреда здоровому человеку он практически не способен принести. Развивается в основном у ослабленных истощенных людей, при дисбактериозе, беременных женщинах, и тех которые недавно перенесли операции или находятся в отделениях реанимации. Микроб проникает в организм через раны, сосудистые и мочевые катетеры, дренажи. В связи с этим может возникнуть заражение крови или воспаление внутренней оболочки сердца (эндокардит). Поэтому эпидермальный стафилококк служит главным наказанием для многих хирургов, занимающихся внутренним протезированием. Так как если сосуды и искусственные клапаны инфицируются, то именно этим микробом.

Инфицирование при имплантации длительное время обычно проходит в скрытом характере. У больных с нейропенией происходит развитие массивной бактериемии с тяжелой интоксикацией, которая может привести к смерти. Инфицирование сосудистых имплантатов приводит к развитию ложных аневризм, что впоследствии может также угрожать жизни пациента.

У женщин при инфицировании эпидерминальным стафилококком поражается мочеиспускательный канал, вызывая при этом воспаление поверхностных тканей. Сначала появляются неприятные боли в области живота, температура тела доходит до 40 градусов, самочувствие ухудшается, могут появиться различные высыпания на коже в виде прыщей. При осложнении необходима срочная госпитализация. Но прежде врач должен провести полную диагностику заболевания, далее учитывая силу воздействия стафилококка, назначает курс — вспомогательных медикаментов (ферменты, витамины и другие).

Лечение паховой эпидермофитии

Медикаментозное лечение паховой эпидермофитии проводится одновременно с выявлением и устранением факторов риска. Борьба с избыточной массой тела, выявление и лечение эндокринной патологии и др. Терапия, в основном, местная. Используются антисептики и противогрибковые препараты.

• В острую фазу показаны примочки и влажно-высыхающие повязки с раствором резорцина, борной кислоты, хлоргексидина биглюконата. Очаги воспаления обрабатываются краситетелями (жидкость кастеллани, фукорцин) с последующим наложением борно-нафталановой пасты до подсыхания. При выраженном воспалении, зуде, появлении пузырей и мокнутия применяются комбинированные препараты, содержащие антимиотик и глюкокортикоид (Травокорт, Микозолон, Тридерм) и антигистаминные препараты внутрь.
• Далее используются противогрибковые препараты местного применения в виде мази, крема, геля, расвора или спрея: Ламизил, Низорал, Тербинафин, Миконазол, Кетоконазол, Бифоназол, Нафтифин, Сертаконазол и др. При неэффективности наружной противогрибковой терапии антимиотики назначаются внутрь (тербинафин, интраконазол и др.).
• После разрешения воспаления и отрицательных анализах на грибы с целью профилактики рецидивов места бывших очагов необходимо смазывать 2 раза в неделю противогрибковыми препаратами в течение 1,5 — 2 месяцев или расворами нитрофунгина, йода, салицилового спирта. Показано применение антимиотиков в виде присыпок под белье.

В процессе лечения следует проводить машинную стирку постельного и нательного белья с последующим проглаживанием горячим утюгом. Показана дезинфекция общих ванн и предметов, находящихся в пользовании больного.

Рис. 27. Паховая эпидермофития у мужчин.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ

• Что такое гифы
• Трихофития
• Все про кандидоз пищевода
• Что такое лактобактерии

Статьи раздела «Грибковые заболевания (микозы)»

• Паховый грибок

Самое популярное

• Все о грибке стопы: симптомы и эффективное лечение современными препаратами
• Грибок кожи головы: как распознать и лечить
• Симптомы и лечение грибка ногтей на руках (онихомикоза)
• Польза и вред кишечной палочки
• Как лечить дисбактериоз и восстановить микрофлору

Статьи раздела «Грибковые заболевания (микозы)»

• Грибок ногтей на ногах: как организовать лечение в домашних условиях современными средствами

О микробах и болезнях 2020

Рис. 2. Трихома эпидермиса:

1. сосочки лепестков;
2. простой одноклеточный волосок;
3. простой многоклеточный ветвистый волосок (редкость)
4. возросшие волоски-близнецы (арника)
5. одноклеточный Т-образный волосок (полынь)
6. простой волосок с розеткой в основании (шелковица)
7. звездчатая пельтатна чешуйка (облепиха)
8. цепкий эмергенец (хмель)
9. жалкий эмергенец (крапива)

Наличие трихом, их тип, форма, строение, характер расположения является дифференциальной признаку таксонов, которая учитывается при макроанализе ЛРС. По функциям трихомы разделяют на покровные и железистые.

Покровные трихомы (сосочкообразными выступлениями, простые и пельтатные волоски) защищают надземные части. Сначала волоски живые, активно функционируют, а на зрелых и старых органах чаще всего мертвы, толстостенные, с воздухом в полости, легко обламываются.

Сосочки, или папиллы, обычные для растительного эпидермиса лепестков, рылец, мягких и бархатистых листьев. Простые волоски (см. Рис. 2) различные по форме, размерам, количеству клеток, их расположением (одно- или многорядные, неразветвленные или разветвленные).

Основу волоска, размещенную в эпидермисе, окружающих клетки, которые обычно отличаются от базовых и часто образуют розетку. Чешуйки, или пельтатные волоски (лат. Peltatus — щитковидные), имеют уплощенное горизонтальное тело, крепится с помощью стебли или непосредственно своим основанием.

При макроанализе учитывают: различия базальной, медиальной и терминальной части волосков; ориентацию в пространстве; особенности утолщение и вторичные изменения оболочек кутикулярный рисунок и тому подобное.

При макроанализе растений и ЛРС определяют степень и характер опушения поверхности органов. Размещение трихом бывает равномерное пучками, рядами, над жилками, в углах разветвленных жилок, по краю листьев, прилистников, чашечки или других частей, в зеве венчика, по ребрам стебли, плода, семени и ин.
Строение покровных волосков, их плотность, ориентация относительно оси и поверхности органа предопределяют характер опушения:

• шелковистые (волоски тонкие, прямые, длинные, прижаты к поверхности)
• бархатистое (волоски сосочкообразными, гладкие)
• мохнатое (волоски густые, извилистые, спутанные)
• повстинне (волоски очень густые, разветвленные или перистые)
• шерстистые (короткие волоски, торчащие)
• щетинистое (волоски короткие, толстостенные, жесткие)
• вийчастые (волоски мягкие, короткие, размещены по краю листовидных частей)

Железистые трихомы (волоски, железки, чешуйки) защищают органы и выделяют секреты — эфирные масла, смолы, бальзамы, слизь и др.
Состоят из одно- или многоклеточного живого или мертвого ножки (стебли) различной длины и живой, секретирующих одно- или многоклеточного головки определенной формы и размеров.

Базальный слой

Самый глубокий слой – базальный. Это граница между дермой и эпидермисом. Он представляет собой базальную мембрану, на которой в один ряд располагаются объемные кубовидные и цилиндрические клетки, где идет постоянный процесс деления. Этот слой зачастую называют зародышевым, так как именно отсюда образованные клетки начинают свой путь, постепенно проходя определенную фазу в каждом эпителиальном слое. Следует помнить, что по мере перемещения к поверхности кожи они постоянно обновляются и претерпевают значительные структурные и биохимические перевоплощения. Процесс полного обновления клетки, то есть временной цикл от образования до слущивания с поверхности рогового слоя, занимает около 30 дней.

В базальный слой входят кератиноциты, лимфоциты, базофилы, тонофиламены, а также меланоциты, которые продуцируют выработку меланина и защищают поверхность кожи от агрессии ультрафиолетовых лучей.

Из чего состоит кожная клетка?

Строение кожи

1. Рибосомы – работают над биосинтезом белка, основываясь на генетической информации.
2. Лизосомы – состоят из ферментов, что занимаются перевариванием (расщеплением) питательных веществ.
3. Мембрана – некая оболочка, что отделяет внутренность клетки от внешнего окружения, состоит из белков и липидов, обеспечивает обмен между клеточкой и внешней средой. Внутренние мембраны являются перегородками, цель которых – поддержание определенной среды в одном из отсеков клеточки.
4. Цитоплазма – внутренняя жидкая среда клетки, объединяет все клеточные компоненты и поддерживает их взаимодействие.
5. Вакуоли – похожи на пузырьки с клеточным соком (вода + растворенные вещества и др. компоненты), выполняют множество функций секреции, хранения запасных веществ, выведения продуктов разложения.
6. Митохондрии – энерго станции клеток, окисляют органические соединения и используют энергию распада, таким образом участвуют в дыхании клеток.
7. Центросома с центриолями – главный клеточный центр, играет важную роль в делении, формирует жгутики и реснички.
8. Ядро – хранит, передает и реализует наследственную информацию, обеспечивает синтез белка.
9. Микроворсинки – транспортировка вещества сквозь оболочку.

Функции эпидермы

Важнейшие функции — защита растений от неблагоприятных внешних факторов и регуляция газо- и парообмена. Кроме того, ткань кожицы может выделять наружу различные вещества (соли, воду, эфирные масла), принимать участие в фотосинтезе, поглощении воды и питательных веществ, синтезе различных соединений, в движении листьев, воспринимать раздражение и т. д. Полифункциональность эпидермы обусловливает его строение. Эпидерма — сложная ткань, так как состоит из морфологически разнородных элементов.

Регуляция транспирации в большей степени обусловливается наличием жирового вещества кутина, часто в комплексе с воском. Эти вещества инкрустируют наружную стенку или образуют самостоятельный слой — кутикулу — на поверхности эпидермиса.

Кутикула может достигать значительной толщины, особенно у растений засушливых местообитаний. Комплекс кутикулы и кутинизированной оболочки представляет покров, не только защищающий растение от иссушения, она предохраняет растение от заражения всевозможными грибами-паразитами, бактериями, вирусами, которые в изобилии находятся на его поверхности.

Строение эпидермиса

Эпидермис состоит из 5 слоев. Их можно рассмотреть невооруженным глазом. Каждый человек старается следить за своей кожей – использовать различные увлажняющие крема, проводить оздоровительные процедуры. Но, не каждый знает, что эпидермис – слой, состоящий из мертвых ороговевших клеток.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Базальный слой (ростковый)

Базальный слой – основа эпидермиса. Клетки этого слоя плотно расположены по отношению к дерме. Главная функция – защитная. Ростковый слой защищает организм от воздействия ультрафиолета. При размножении клеток на данном уровне происходит полная смена слоев кожи. Базальный слой обладает полноценной структурой и способен делиться.

У молодых людей процесс отшелушивания старых клеток происходит за месяц, с возрастом этот срок увеличивается почти до 3 месяцев. Если наблюдается повреждение кожи, то уровень митотической активности (процесс отмирания) сокращается до нескольких суток. Эпидермис полностью обновляется, без каких-либо отклонений на генетическом уровне.

Базальный слой не только помогает формироваться новым клеткам, он еще содержит меланоциты. Они продуцируют меланин, который определяет цвет кожи. Повлиять на этот процесс невозможно.

Шиповатый слой

Слой эпидермиса считается вторым. Именуется он так из-за клеток с отростками, которые напоминают шипы, плотно переплетенные между собой. Шиповатые кератиноциты располагаются в 10 и более рядов. Данный слой эпидермиса кожи человека выполняет механическую защиту клеточного ядра от разнообразного воздействия и повреждения.

Зернистый слой

Зернистый слой представлен 1 или 2 рядами параллельно расположенных кожному покрову клеток. Он не дает проникать жидкости в дальние слои. В этом слое наблюдается образование филагрина и кератолина. После этого происходит кератинизация эпителия. Способствует формированию пластичной структуры.

Блестящий слой или цикловидный слой

Данный слой существует, но рассмотреть его при помощи световой микроскопии невозможно. Он характеризуется блестящими гомогенными полосами, которые отличаются розовым цветом. Состоит слой из 1 или 2 рядов клеток плоского типа, которые не обладают четкими границами, без ядер и органелл. Цикловидный слой локализуется в области ладоней и ступней.

Роговой слой

Данный слой эпидермиса состоит из мертвых клеток. Характеризуется защитной функцией.

Толщина будет зависеть от степени нагрузки получаемой той или иной частью тела. Предотвращает попадание патогенной микрофлоры в организм.

Что же такое кожа

Как непривычно в 1-ый раз услышать, что арбуз — это ягода, также непривычным может показаться, что кожа — это на самом деле орган. Причем самый большой орган нашего тела. Только представьте, вес кожи вместе с гиподермой (подкожно-жировой клетчаткой) может составлять до 17% от общего веса тела. То есть, если человек, к примеру, весит 60 кг, то на кожу приходится более 10 кг.

Функции кожи

Кожа выполняет огромное количество функций. Рассмотрим основные.

• Защищает органы от механического воздействия.

• Защищает от влияния температуры и ультрафиолета.

• Препятствует проникновению бактерий.

• Выводит воду и продукты обмена веществ.

• Регулирует температуру тела, предохраняет нас от перегрева и переохлаждения.

• Участвует в водно-солевом обмене (движение воды и обмен солей — жизненно важные процессы организма, их нарушение негативно отражается на работе внутренних органов).

Кроме того, кожа тесно связана со всеми органами, она является зеркалом всех процессов организма. Кожа сообщит нам, если что-то вдруг пошло не так.

Например:

• сухая и шелушащаяся кожа, трещинки в уголках рта сигналят о недостатке определённых витаминов;

• жирность кожи, сильные высыпания и воспаления говорят о возможном гормональном дисбалансе;

• желтоватый оттенок кожи и зуд указывают на заболевания печени;

• крапивница и кровоизлияния могут означать неполадки в работе поджелудочной железы;

Поэтому все наши покраснения, раздражения, шелушения и высыпания — это сигнал организма, который не стоит игнорировать.

Структура кожи лица

1. Эпидермис – состоит из нескольких слоев: 
   • базального (1 ряд клеток);
   • шиповатого (3-8 ряда);
   • зернистого (от 1 до 5 рядов);
   • лестящего (2-4 ряда, клетки не имеют ядра);
   • рогового (многослойный) – состоит из мертвых клеток и кожных липидов, являющихся соединяющим веществом между омертвевшими клетками. Они удерживают влагу и тем самым делают ее гладенькой и мягкой. С годами кожа становится грубее по причине увеличения рогового слоя и уменьшения количества липидов.

   Также именно в эпидермисе находится природный темный пигмент меланин, что окрашивает кожу и вызывает загар.

2. Дерма – 2 слоя соединительной ткани: 
   • сосочковый – содержит капилляры и нервные окончания во множестве выростов;
   • сетчатый:
     • лимфатические сосуды;
     • кровеносные сосуды;
     • волосяные фолликулы;
     • нервные окончания;
     • железы;
     • волокна эластина, коллагена и др. ими очень богата молодая гладкая и упругая кожа;
     • гиалуроновая кислота как губка удерживает воду и увлажняет кожу, уменьшает проявление морщин и обвисание.

   Соответственно косметические средства поверхностного воздействия только слегка касаются этого слоя, а вот средства глубокого проникновения добираются до всех слоев дермы. Зрелая кожа имеет уже не такой качественный запас коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, да и количество данного запаса весьма ограниченно. Поэтому при выборе средств по уходу за зрелой кожей нужно выбирать те, что стимулируют синтез коллагена, эластина, восстанавливают запасной багаж гиалуроновой кислоты и нормализируют водный баланс кожи лица.

3. Подкожно-жировая клетчатка, по-другому ее называют гиподерма. Состоит из соединительной ткани и большого количества жировых скоплений, пронизанных кровеносными сосудами и нервными окончаниями. От состояния этого слоя зависит внешнее состояние кожи, ведь именно здесь накапливаются и хранятся все питательные вещества.

Правила ухода за кожей

Умывание

Ежедневное умывание помогает очистить кожу от пыли, продуктов выделения сальных и потовых желез, микробов, удалить отшелушивающиеся клетки эпидермиса.

Очень большое значение имеет температура воды.

Горячая вода (свыше 37°С) способна пересушить кожу, что ведёт к неблагоприятным последствиям, таким как раздражения, покраснения на коже и ускорение старения.

Для умывания рекомендуется использовать тёплую (28-37°С) или прохладную (20-28°С) воду. Последняя помогает повысить тонус кожи, укрепить её и сделать более выносливой.

Питание

Как бы часто вы это уже не слышали, но для здоровья кожи (да и всего организма) необходимо питаться сбалансировано. Старайтесь снизить потребление жирной, жареной, мучной пищи, т.к. такая еда способствуют накоплению токсинов, что не придаёт здоровья ни коже, ни волосам, ни всему организму. Старайтесь есть больше продуктов, содержащих белок, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты. Разнообразьте свой рацион продуктами, богатыми клетчаткой, такими как фрукты и овощи.

Кроме того, не забывайте почаще «поить» свою кожу, т.к. наш организм примерно на 70% состоит из воды. В водной среде протекает множество биохимических реакций, необходимых для поддержания всех жизненных процессов. И состояние кожи также зависит от степени её увлажнённости. При чём, как снаружи, так и изнутри.

Старайтесь пить чистую воду каждый день из расчёта 30 мл на 1 кг тела. Также при питании, богатым углеводами, количество воды во всех органах, в том числе и в коже, значительно увеличивается.

Косметический уход

Грамотный уход за кожей состоит из пяти этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание, защита и маски.

При выборе средств для ухода, необходимо учитывать следующие факторы:

• тип кожи;
• возраст;
• сезон.

Тип кожи и возраст, как правило, указаны на упаковках самих средств.

Сезонность также влияет на выбор средств. Например, зимой воздух более сухой из-за отопления, поэтому кожа больше нуждается в увлажнении. А также в это время года в организме уменьшается запас витаминов, которыми балует лето, а, значит, что ночные кремы зимой должны быть более питательными. Подробней про уход в каждое время года можно посмотреть здесь: https://waystobeauty.ru/tag/сезоны/

Защита

Это один из этапов ухода за кожей, упомянутых выше.

Защищать кожу от ультрафиолета необходимо круглый год. В зависимости от времени года меняется лишь степень защиты. Чем жарче — тем выше значение SPF. В зимнее же время защита должна быть минимальной. Летом можно использовать отдельные солнцезащитные кремы. В другие времена года можно подбирать кремы, содержащие в себе SPF.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни негативно сказывается как на здоровье организма в целом, так и на здоровье кожи в частности.

При физических нагрузках (необязательно интенсивных) усиливается кровообращение в коже, что улучшает поступление питательных веществ, а также способствует избавлению от токсинов, продуктов распада и шлаков.

Улучшается состояние сосудистой системы, что повышает эластичность стенок капилляров и крупных сосудов. А это способствует продлению молодости кожи.

При интенсивных нагрузках потоотделение также способствует очищению кожи. Главное, не забывать восполнять потери влаги.

Если у вас по каким-то причинам нет возможности заниматься в зале, то это не значит, что вы ничего не можете сделать для увеличения активности. Простые прогулки на свежем воздухе уже довольно неплохо влияют на здоровье. Уделяйте им, по возможности, 1,5-2 часа в день.

Делайте по утрам простую пятиминутную зарядку. Используйте лестницу вместо лифта и т.д.

Стрессы

Легко сказать «старайтесь избегать стрессов» или «научитесь расслабляться». Мы прекрасно понимаем, что мы живём в обществе, в котором, к сожалению, стресс — это повсеместное явление. Но не можем не сказать, что повышенный стресс негативно сказывается на состоянии кожи.

Старайтесь больше уделять внимания своему отдыху, его качеству. Почаще прислушивайтесь к своему организму, старайтесь не доводить себя до переутомления. Позволяйте себе чаще проводить время не для пользы, а для души. Балуйте себя новыми вещами, косметикой или простым тёплым общением с подругами. Чаще смотрите комедии, заряжайте себя позитивом.

Надеемся, эта статья была полезной для вас. Желаем вам и вашей коже оставаться красивой и молодой долгие годы.