Головокружение причины у женщин при нормальном давлении
Содержание:
- Диагностика и лечение
- Причины и симптомы головокружений в случае нормального давления
- Причины
- Народные средства и их использование
- Причины головокружения у женщин
- Основные причины головокружения у женщин после 40
- Лечение головокружения у женщин
- Лечебные мероприятия
- Причины головокружений
- Лечебные мероприятия
- Гимнастика и диета при головокружении
- Воспаление внутреннего отдела уха
Диагностика и лечение
К какому врачу обращаться, если кружится голова, возникают приступы слабости и другие специфические симптомы? Чаще всего обследование и лечение начинается с визита к терапевту (педиатру), который на основании собранного анамнеза назначает консультацию профильного специалиста.
Диагностика проводится разноплановая, позволяющая выявить источник проблемы и исключить наличие иных схожих по симптоматике заболеваний. Из общих методик исследования используются различные лабораторные анализы, а также инструментальные способы обследования. В число последних входят МРТ, УЗИ, энцефалография, отоскопия.
Среди специфических методов применяются не требующие исследований с привлечением техники или лаборатории, при этом с их помощью удается достоверно выявить ДППГ (прием Эпли, например).
Чтобы вылечить головокружение, нужно избавиться от заболеваний, которые его вызывают. Лечение напрямую зависит от разновидности и этиологии болезни, состояния организма пациента и наличия сопутствующих заболеваний.
Применяются следующие методы:
- медикаментозные;
- физиотерапевтические;
- хирургические;
- психотерапевтические.
Среди специфических методов можно выделить особую вестибулярную гимнастику, показанную для реабилитации после перенесенного нейронита, а также приемы Семонта и Эпли. Последние проводятся врачом при выявленном ДППГ и позволяют за несколько минут надолго устранить патологические проявления заболевания.
Что касается терапии народными средствами, то применять ее в качестве альтернативы традиционным методам недопустимо. Лечить таким образом головокружения в домашних условиях можно только с разрешения врача, в качестве дополнения к основным методикам. Самолечение способно ухудшить общее состояние и привести к необратимым последствиям.
Причины и симптомы головокружений в случае нормального давления
Серьезным поводом для беспокойства и немедленного обращения к доктору являются случаи, когда головокружение тревожит человека с нормальным давлением. Это может означать, что организм подвержен воздействию какого-либо заболевания и требует немедленной помощи. При частых приступах головокружений и сопутствующих им симптомам необходимо незамедлительно обращаться к невропатологу.
Основными причинами головокружений при удовлетворительном давлении выступают:
- Остеохондроз.
- Воспаление внутреннего уха.
- Психические расстройства.
- Отравления.
- Слабость.
- Боли при менструальном цикле у женщин и так далее.
Если человека систематически тошнит и у него кружится голова, необходимо немедленно обращаться к невропатологу, который диагностирует истинную причину головокружений и пропишет необходимый курс лечения. Чаще всего головокружение вызвано нарушениями в функционировании вестибулярного аппарата и разладами в нервной системе.
Систематическое головокружение, иллюзия движущихся вокруг предметов и постоянные ощущения тошноты говорят о процессах поражения большинства отделов вестибулярного аппарата. В этом случае сопровождающими симптомами выступают потеря слуха, тошнота, рвотные позывы, сильное потоотделение, ощущение тревоги и мигрени.
В случае если описанные признаки наблюдаются в организме довольно часто за последнее время, необходимо сразу обращаться к специалисту, так как они могут свидетельствовать о развитии серьезных патологий, которые провоцируют в дальнейшем необратимые последствия.
Периодические головокружения, которые не несут системный характер, и относятся к разряду разовых случаев, говорят о переутомлении или отклонении в нормальной работе организма.
Сопутствующими симптомами в данном случае выступают помутнение разума, потемнение в глазах, чувство паники и страха, депрессивное состояние, потеря равновесия и ориентации в пространстве, потеря анализаторских способностей организма и редкие потери сознания. В этом случае провоцирующим головокружения фактором выступают разлады в функционировании нервной системы человека, частые стрессы, переутомление и перепады настроения.
Причины
Факторов, приводящих к головокружению при нормальном давлении, много. В то время как утреннее проявление не должно вызывать беспокойства, т. к. связано в основном с замедлением адаптации тела к изменению положения, есть более серьезные факторы, вызывающие неприятный симптом:
- воспалительное повреждение статокинетического и восьмого головного нерва;
- сосудистая недостаточность;
- рассеянный склероз;
- опухоли;
- нарушений циркуляции жидкости (эндолимфы) в черепном пространстве.
Длительная проблема при нормальном давлении может возникать при передозировке определенными фармацевтическими, наркотическими средствами (также никотином!), после ЧМТ, при нарушениях кровообращения и внутренней среды организма.
Длительные причины
Существует ряд причин, отчего может кружиться голова, если давление норме. Часто проблема вызывается нарушением в отдельной вестибулярной системе (внутреннее ухо, нерв, ведущий стимулы к мозгу, центральная мозговая структура вестибулярной системы).
Если кружится голова при нормальном давлении, к причинным факторам неприятного состояния могут относиться нарушения проприоцепции (координация тела в пространстве).
При внутренних заболеваниях (в частности, аритмии, декомпенсации гипертонии) сильное головокружение также может быть сопровождающим симптомом:
- Периферическое головокружение – вызывается расстройством внутреннего уха, нерва, высылающего стимулы в мозг. Основные причинные факторы – воспалительные процессы, сосудистые аномалии и т. д. Болезнь поражает людей без разницы в возрасте. Преимущественно, проблема легко диагностируется и поддается лечению.
- Центральное вестибулярное головокружение – вызывается расстройством в головном мозге разной этиологии (как функциональной, так и органической). ЦВГ также относится к людям всех возрастов.
Кратковременные причины
По словам экспертов из клиники Майо, краткосрочное головокружение и слабость при нормальном давлении вызывает, преимущественно, быстрое изменение положения головы. По словам специалистов, у молодых людей, проблема, преимущественно, решается сама. Но, если давление нормальное, а голова кружится очень часто, особенно если сопровождает головокружение шум в ушах, головная боль, нарушение слуха, может иметь место более серьезное расстройство слухового аппарата или не диагностированная мигрень.
С нарушением координации
Ниже приведен список некоторых патологий, при которых кружится голова (а давление в норме):
- Болезнь Меньера – характеризуется аномальным образованием жидкости во внутреннем ухе; ее скопление вызывает давление, у человека закладывает уши и кружится голова, возникает ухудшение слуха.
- Лабиринтит. Болезнь определяется как воспаление лабиринта внутреннего уха. Поскольку лабиринт содержит как равновесные, так и слуховые органы, воспаление может вызвать кружение головы, слуховые расстройства.
Если кружащаяся голова при давлении не выше и ниже нормы имеет истоки в нервной системе, речь идет о центральном головокружении (см. выше). Болезни, вызывающие это состояние, включают:
- Рассеянный склероз – болезнь, вызывающаяся воспалением миелина, защитного слоя нервных клеток, что приносит проблемы с координацией мышц, зрением, вертиго. Тяжесть болезни индивидуальна у каждого человека, следовательно, интенсивность проявлений варьируется от легкой до тяжелой степени.
- Мигрень – заболевание, кроме интенсивной головной боли, может вызвать головокружение, тошноту.
- Воспаление слухового нерва (акустический неврит) – развивается при росте доброкачественной опухоли в черепном нерве внутреннего уха. Растущая опухоль начинает прижимать соседние нервы, вызывая кружение головы, потерю слуха, головные боли, покалывание лица.
У женщин
Причины головокружения при нормальном давлении, характерные для женщин, включают нарушение гормонального баланса (ПМС у молодых женщин, климактерический период – у женщин после 40 лет), беременность
При исключении этих причин, принимаются во внимание более серьезные факторы, указанные выше
Причины головокружения у женщин после 50 лет включают сосудистые расстройства, нарушения вестибулярного аппарата.
Следующие причины у женщин (при нормальном давлении) – негативные действия используемых фармацевтических средств.
У мужчин
За головокружение у мужчин, как и у женщин, при нормальном давлении несут ответственность как относительно банальные факторы, так и серьезные болезни, в т. ч. онкологические (заболевание, типичное для мужчин – карцинома простаты).
Народные средства и их использование
Для избавления от вертиго можно применить следующие народные средства:
- Сделать отвар, ингредиентами которого являются: зверобой, полевая ромашка, бессмертник. Все составляющие взять в равной пропорции, перемешать и заварить кипятком. Полученный раствор должен сутки настаиваться. Пить его нужно с медом не менее семи дней;
- Вдыхать яблочный уксус, предварительно доведя его до кипения;
- Выполнять поочередное массирование челюсти и верхней части головы;
- Пить чай из мелиссы, мяты и липы;
- Вдыхать пары камфоры;
- Принимать сок одуванчика. Это простое средство поможет на некоторое время позабыть о шуме в ушах и неприятностях, связанных с кружением головы. Для приготовления нужно взять 3 кг цветов, сложить их слоями банку, перемешивая с сахаром. Со временем цветки пустят сок. Его следует принимать внутрь, разбавив столовую ложку в 50 мл кипяченой воды.
Таким образом, если у вас кружится голова при нормальном давлении, причины могут быть самыми разнообразными.
К головокружению нужно подойти со всей серьезностью, безотлагательно отправиться к специалисту-неврологу, обследоваться, получить рекомендации и начать лечение.
Помните, современным препаратам под силу справиться с заболеваниями, симптомом которых является головокружение. Поборов болезнь, вы сможете и впоследствии радоваться жизни.
Причины головокружения у женщин
- Нарушения кровообращения мозга. Состояние характеризуется ощущением гула в ушах, появлением мушек перед глазами и значительным снижением внимания.
- Шейный остеохондроз. Для этой патологии характерно сдавливание позвоночной артерии в шейном отделе. Это снижает поступление крови в отделы мозга, которые контролируют устойчивость тела. Голова начинает кружиться при резких движениях, запрокидывании её назад и смене положения тела — быстром принятии вертикального положения, например, при вставании по утрам с постели и ходьбе.
- Патологии спинного мозга. Вертиго является лёгкой симптоматикой. Поражения спинного мозга проявляются более серьёзными признаками.
- Болезнь Меньера. Головокружение при этой болезни является самым неприятным симптомом. Появляется ощущение не только вращения предметов, а и внезапная шаткость.
- Мигрень. Тяжёлые приступы сопровождаются головокружением и тошнотой, вплоть до рвоты. Для этих заболеваний необходим врачебный контроль и адекватное лечение, так как они могут угрожать жизни. Головокружение сигнализирует об опасности. Когда оно сопровождается еще слабостью или рвотой, то круг возможных причин значительно расширяется. Установить их может только врач. Иногда, дуэт таких симптомов может быть нормой, но, в основном, это свидетельство о наличии патологий. К ним относятся:
- Нарушение в сердечно-сосудистой системе. Когда нарушается сердечная деятельность, в организме ухудшается нормальное кровообращение, что способствует появлению головокружения.
- Гипертоническая болезнь. У женщин нередко возникают проблемы с давлением. Но при гипертонии голова кружится преимущественно при резких перепадах давления. Существует понятие «кратковременное головокружение», возникающее после лекарств, которые принимаются для снижения высокого давления. Состояние легко устраняется правильной дозировкой препаратов.
-
Нейроциркуляторная дистония. Патология широко распространена среди женщин. Её развитие тесно связано с психологическим напряжением, а также эмоциональной нестабильностью.
- Анемия. Заболевание характеризуется дефицитом гемоглобина и уменьшением кислородной ёмкости крови. Для нервных клеток кислород является необходимым компонентом, он поглощается ими в огромных количествах и довольно интенсивно. Даже небольшое уменьшение содержания кислорода приводит к утомляемости, сонливости и головокружению.
- Высокое глазное давление. Оно является логическим продолжением головокружения и общей слабости, но также указывает на более тяжёлые патологии (атеросклероз сосудов, высокое внутричерепное давление).
Кроме вышеперечисленных заболеваний, головокружение может возникать и при других патологиях. Можно упомянуть височную эпилепсию, метастазы в стволе мозга, энцефалит.
Основные причины головокружения у женщин после 40
Причин возникновения этого состояния может быть множество. Самые распространенные из них:
- Рассеянный склероз — неизлечимое неврологическое заболевание, характеризуется разрушением оболочек нервных окончаний. Это приводит к многочисленным неприятным симптомам: потеря равновесия, нарушение работы вестибулярного аппарата и головокружение.
- Болезнь Меньера — редкое заболевание, сопровождается тошнотой и ухудшением слуха.
- Нарушения работы сердечно-сосудистой системы приводят к недостаточному обеспечению кислородом головного мозга, что вызывает потемнение в глазах, слабость и головокружение.
- Новообразования в головном мозге. На наличие этой проблемы будут указывать тошнота, обмороки и потеря координации.
- Офтальмологические патологии — головокружение является частым симптомом острой формы глаукомы, при которой наблюдается повышенное внутричерепное давление.
- Любые заболевания мозга могут привести к головным болям и нарушению равновесия.
- Изменение уровня глюкозы в крови относительно нормы, ее повышение или понижение, вызывает чувство головокружения.
- Нарушение функции почек и печени.
Лечение головокружения у женщин
Состояние, при котором кружится голова, может привести к потере сознания и повреждению тела. Поэтому женщине с жалобами на подобный признак, нужно:
- предложить присесть или прилечь;
- обеспечить доступ свежего воздуха;
- измерить уровень артериального давления;
- наложить холодный компресс на лоб;
- дать вдохнуть нашатырный спирт, нанесенный на ватный тампон.
Учитывая возможную взаимосвязь головокружения и воспаления внутреннего отдела уха, понадобится консультация ЛОР-врача. Лечение отита предполагает применение ушных капель с антибактериальным эффектом. Противопоказано использование согревающих компрессов при обширном нагноении внутренней части слухового канала.
Если причина ухудшения самочувствия – переутомление или воздействие стрессовых факторов, женщине назначают прием седативных средств растительного происхождения. Дополнительно требуется ограничение от физической и интеллектуальной активности, нормализация длительности сна, прогулки на свежем воздухе.
Когда голова начинает кружиться из-за остеохондроза, приступ и заболевание в частности купируют большим набором препаратов. Цель их применения – нормализация структуры позвоночника, улучшение кровоснабжения головного мозга. Применяют Хондроитина сульфат, Пентоксифиллин, Актовегин, нестероидные средства (Диклофенак, Вольтарен), гормоны коры надпочечников.
Головокружение, возникающее у женщин при нормальном давлении, служит сигналом о нарушении, возникшем в организме. Чтобы предотвратить отягощение состояния и устранить патологию на раннем этапе ее развития, следует записаться на прием к специалисту. Лечение пациентки зависит от основной патологии, из-за которой у пациентки кружится голова и возникла сопутствующая симптоматика.
Лечебные мероприятия
Лечение истинного головокружения проводится по двум направлениям:
- Вывление конкретной причины заболевания и воздействие на нее.
- Параллельно медикаментозными средствами улучшают состояние – снимают головокружение, тошноту, психическое и нервное напряжения и другие симптомы.
При интенсивном протекании болезни голова так сильно кружится, что пациенту прописывают постельный режим. Впечатляющие результаты дает лечение истинного головокружения специально разработанными упражнениями, развивающими координацию, мышечную растяжку и силу. В случаях тяжелой формы периферического вертиго рекомендовано оперативное вмешательство по показаниям.
Жалобы у беременных
Часто на то, что голова кружится, жалуются беременные женщины. Частично это связанно с изменением биохимии крови, частично с мнительностью, свойственной женщинам в этом положении. При нормальном давлении медикаментозное лечение состояния, когда голова кружится, проводить нецелесообразно – обычно достаточно съесть что-нибудь сладкое.
Состояние, связанное с позвоночником
Дегенеративные проявления в шейном отделе являются одной из самых распространенных причин того, что голова пациента сильно кружится. Часто состояние сопровождается ощущением потери устойчивости. Причины подобных проявлений – нарушение функционирования чувствительных рецепторов и кровообращения головного мозга.
Методы диагностики состояния
Чтобы назначенное лечение было максимально эффективным, необходимо определить факторы появления патологии. Это может сделать только врач.
Важно определить причину головокружения. Поэтому при таком симптоме, стоит обратиться к врачу. Для выявления причины заболевания пациенту следует:
Для выявления причины заболевания пациенту следует:
- посетить офтальмолога;
- сделать рентгенографию шейного отдела и черепа;
- пройти ультразвуковую допплерографию головных артерий;
- сделать компьютерную или магнитно-резонансную томографию;
Причины головокружений
Проблемы с внутренним ухом
Внутреннее ухо – главный орган равновесия. При нарушениях его функционирования головной мозг получает сигналы, не соответствующие тому, что видят глаза, в результате чего развивается головокружение. К проблемам внутреннего уха принадлежат:
- Доброкачественно позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ). Это заболевание вызывает кратковременное интенсивное чувство головокружения, эпизоды которого возникают при быстрой смене положения головы. ДППГ развивается вследствие перемещения кристаллов карбоната кальция (отолитов) из одной части внутреннего уха в другую. Наличие отолитов в несвойственном им месте мешает нормальному движению жидкости во внутреннем ухе, из-за чего в мозг посылаются неправильные сигналы.
- Инфекции внутреннего уха. Вирусная инфекция вестибулярного нерва (вестибулярный неврит) может стать причиной сильного и постоянного головокружения. Если у пациента дополнительно наблюдаются проблемы со слухом, это говорит о наличии воспаления всего внутреннего уха.
- Болезнь Меньера. При этой болезни во внутреннем ухе накапливается избыточное количество жидкости. Она характеризуется внезапным возникновением эпизодов головокружения, которые могут длиться несколько часов. Пациент может также страдать от неустойчивого ухудшения слуха, звона в ухе и ощущения его заложенности.
- Аутоиммунное поражение внутреннего уха. При различных аутоиммунных заболеваниях иммунная система организма может повреждать собственные клетки, включая клетки внутреннего уха. К таким болезням принадлежат гранулематоз Вегенера, системная красная волчанка, синдром Шегрена, ревматоидный артрит. Обычно при аутоиммунном поражении чаще страдает слух и лишь изредка – вестибулярная система.
- Мигрень. У людей, страдающих от мигрени, могут развиваться эпизоды головокружения даже при отсутствии сильной головной боли. Эти эпизоды могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Часто они связаны с головной болью, повышенной чувствительностью к свету и шуму.
Проблемы с доставкой головному мозгу питательных веществ и кислорода
Головокружение может развиваться при ухудшении поставки в мозг кислорода и питательных веществ. Чаще всего это вызывается внезапным снижением артериального давления. Другие причины этих проблем:
- Анемия – снижение уровня гемоглобина и эритроцитов, которые отвечают за транспортировку кислорода по всему организму. При тяжелой анемии доставка кислорода в головной мозг снижается, что вызывает головокружение. Другие симптомы снижения гемоглобина включают усталость, слабость, бледность кожи.
- Гипогликемия – снижение уровня глюкозы в крови, которая является основным энергетическим субстратом для мозга. Гипогликемия чаще всего развивается у больных сахарным диабетом, которые для лечения этого заболевания применяют инсулин. В таких случаях головокружение сочетается с избыточным потением и беспокойством.
Другие причины головокружения
Головокружение при нормальном АД может быть связано с широким кругом проблем, к которым принадлежат:
- Нарушения сердечного ритма. Несмотря на , при аритмии может ухудшаться кровоснабжение головного мозга, что приводит к развитию головокружения.
- Атеросклероз позвоночных артерий. При этом заболевании просвет позвоночных артерий сужается атеросклеротической бляшкой, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга.
- Тяжелый остеохондроз шейного отдела позвоночника. При этом заболевании на позвонках формируются шпоры, которые могут сдавливать позвоночные артерии.
- Ишемический или геморрагический инсульт. Головокружение – один из симптомов этих заболеваний. Кроме него, у пациентов могут наблюдаться слабость в одной руке и ноге, нарушения речи и сознания.
- Черепно-мозговая травма.
- Гипервентиляция – это состояние, развивающееся вследствие учащенного дыхания. При гипервентиляции из крови выводится слишком много углекислого газа, из-за чего нарушается функционирование клеток головного мозга и развивается временное головокружение.
- Применение некоторых лекарственных средств, побочными эффектами которых является головокружение. К ним принадлежат противосудорожные препараты, антидепрессанты, транквилизаторы и успокоительные.
- Стресс, напряжение или усталость. Эти состояния могут стать причиной уменьшения эффективности работы ствола головного мозга, что приводит к утрате контроля над чувством равновесия.
- Тревожные расстройства – например, панические атаки, агорафобия (боязнь открытого пространства).
- Опухоли головного мозга.
- Нарушения зрения, развивающиеся в то время, когда человек приспосабливается к новым очкам или линзам.
Лечебные мероприятия
Схема терапии подбирается индивидуально с учётом этиологии и переносимости препаратов.
- Лечение небольшого расстройства (при беременности или систематическом переутомлении) может производиться исключительно профилактическими приёмами. Для общего укрепления организма и вестибулярной системы назначают витаминные комплексы, лечебную физкультуру, массаж, гимнастику для глаз и суставов. Истинные расстройства вестибулярного аппарата успешно корректируются физиотерапией и специальной гимнастикой, выполняемой под руководством невролога и тренера ЛФК.
- В тяжёлых случаях поражения ЛОР-органов, в частности, вестибулярного аппарата, злокачественных новообразованиях показано хирургическое лечение. Операции на внутреннем ухе технически сложны и имеют высокий риск нежелательных последствий. Принимать решение о необходимости инвазивного вмешательства должен консилиум врачей на основе подробной информации о тяжести состояния обследуемого.
- Острые состояния (инсульт, мозговая кома) предвестником которых может быть кружение головы, требует срочной госпитализации и интенсивной терапии. Для быстрого снятия симптомов используют антигипоксанты (Винпоцетин), мочегонные (Лазикс, Диувер), антиоксиданты (Мексидол, Цитофлавин). Если нарушение питания мозга произошло вследствие закупорки сосуда тромбом, назначают ступенчатый тромболизис (растворение) антиагрегантными (Аспирин, Клопидогрел), антикоагулянтными (Гепарин) и тромболитическими (Стрептокиназа) медикаментами.
Заболевания, не несущие в себе немедленную угрозу жизни, лечатся амбулаторно с помощью подобранных лечащим врачом препаратов.
Болезнь, вызвавшая симптом | Препараты для терапии |
---|---|
Инфекции внутреннего уха. | Противовоспалительные, гормональные (Преднизолон), антибиотики в виде капель (Софрадекс, Ципромед, Комбинил). |
Эндокринные расстройства. | Гормонозамещающая терапия — Тироксин, Эутирокс, Инсулин. |
Анемия. | Препараты железа, витамин С, в тяжёлых случаях, переливание крови. |
Мигрень. | Противовоспалительные (Диклак, Найс), антидепрессанты (Паксил, Флуоксетин), противосудорожные (Карбамазепин). |
Вегетативная дистония, возрастные изменения сосудов. | Ангиопротекторы (Вазонит, Флекситал), ноотропные (Кортексин, Церебролизин), растительные успокоительные (Ново-Пассит, Валериана, Пустырник). |
Остеохондроз. | Хондропротекторы (Терафлекс, Хондроксид), противовоспалительные (Нимесулид, Бруфен),спазмолитические (Мидокалм). |
Расстройства психики. | Транквилизаторы, антидепрессанты, нормотимики — требуется дополнительная консультация психиатра, психотерапевта. |
Явления менопаузы. | Синтетические половые гормоны (Регулон, Дюфастон, Овестин), фитоэстрогены (Ци-Клим, ЭДАС), лёгкие успокоительные (Персен). |
Болезни сердца, гипертония. | Мочегонные (Верошпирон, Тригрим), гипотензивные различных групп (Ко-Ренитек, Перинева, Лозартан), снижающие холестерин (Сувардио, Торвакард). По возможности, скорректировать дозировку постоянно принимаемых лекарств. |
Первая помощь при резком головокружении
Если у вас или человека рядом с вами сильно кружится голова, следует найти безопасное место, где можно сесть. Ложиться на спину в таком состоянии ошибка, при потере сознания может произойти западение языка или затекание рвотных масс в дыхательные пути. Для предупреждения этого, голову нужно повернуть набок.
Одежду (пуговицы, шарф, ремень) следует ослабить и обеспечить приток свежего воздуха. На лицо побрызгать прохладной водой. Перед носом провести тампоном, смоченным раздражающим средством (камофора, нашатырь, масло гвоздики) или специальным ингалятором с травами (используются в восточной медицине). Нельзя вставлять ватные турунды с нашатырным спиртом в нос, это вызовет ожог слизистой оболочки.
Необходимо следить за дыханием и сознанием пострадавшего. Дышать следует медленно, глубоко, вдохи нужно производить носом. Рвотные позывы не сдерживать, они часто приносят облегчение. После того, как приступ прошёл, следует отдохнуть. Обязательно стоит поставить лечащего врача в известность о случившемся. Даже если нет серьёзных нарушений, он расскажет о мерах профилактики и укрепления организма.
Гимнастика и диета при головокружении
Для уменьшения жидкости в отделах внутреннего уха и устранения звона (при болезни Меньера) следует придерживаться питания с ограниченным количеством соли и воды. В остальных случаях нужно уменьшить в рационе крепкий чай, кофе и отказаться от алкогольных напитков.
Многие виды доброкачественного головокружения поддаются лечению гимнастикой. Ее действие направлено на укрепление вестибулярного аппарата. В начале занятий упражнения могут вызывать ухудшение состояния и слуха, но в последующем становится легче. Голова меньше реагирует на резкие движения, а уши перестает закладывать.
Комплекс упражнений:
- Из сидячего положения быстро переходить в позу лежа на боку.
- Расположиться на кровати, запрокинуть голову и смотреть вверх в одну точку 30 секунд.
- Стоя наклонять туловища влево и вправо.
- Поворачивать тело на пятках вокруг своей оси. Взгляд фиксировать в одной точке.
Скорость проведения гимнастики надо наращивать постепенно. Выполнять следует до трех раз в день. Перед началом занятий проконсультироваться с врачом.
Воспаление внутреннего отдела уха
В этом отделе находится вестибулярный аппарат, обеспечивающий баланс при физической активности человека. Поэтому, когда развивается отит (так называется воспаление внутреннего отдела уха), первый симптом, кроме боли в области поражения – головокружение. Дополнительно повышается температура тела, ухудшается слух. Из-за пульсирующего неприятного ощущения возникает бессонница, что влечет раздражительность, отказ от питания.
Причины воспаления: переохлаждение, недостаточное очищение слухового канала от серы, попадание воды. Отит возникает и вследствие перемещения патогенной микрофлоры из других очагов: например, если поражены миндалины, десны.
Головокружение и сопутствующие симптомы устраняются сразу после ликвидации отита.