Витамин D3

Комаровский о проблеме

Не так страшен сам рахит, по словам Евгения Комаровского, как наше отношение к нему. Врачи никак не могут отучиться ставить диагноз по симптомам, а потому «записывают» в рахитные порой совершенно здоровых детей, у которых просто повышенная потливость или наблюдается замедленный рост.

Евгений Олегович призывает коллег не спешить с выводами, а родителей не впадать в панику и помнить о том, что лечебные дозы витамина Д больше профилактические. Если их давать здоровому ребенку, которому поставили ошибочный диагноз, то последствия могут весьма и весьма серьезными: потеря аппетита, судороги, выраженная аритмия, тошнота, рвота, нарушение дыхательной функции, летальный исход.

К вашему вниманию выпуск передачи доктора Комаровского посвященный рахиту и нехватке витамина Д.

Чем лечить?

Сегодня существует две формы эргокальциферола — водный раствор и масляный. Современная фармацевтическая промышленность предлагает три основных препарата — «», «Остетриол» и «Альфа Д3». В аптеках можно приобрести специальные УФ-лампы, которые можно использовать для новорожденных в зимнее время, если нет возможности гулять на свежем воздухе.

Советы

Доктор акцентирует внимание на том, что профилактика рахита не стоит ни копейки. Нужно просто чаще гулять с ребенком, даже если погода далека от идеальной

Он подчеркивает, что кормящим женщинам желательно принимать этот полезный и важный витамин в составе специального витаминного комплекса для новоиспеченных мам.

Крохи, находящиеся на , дополнительно в витамине Д не нуждаются, поскольку он входит в состав всех без исключения адаптированных молочных смесей для детского питания.

Как только малыш войдет в тот прекрасный возраст, когда доля прикорма (каш, кисломолочных продуктов) составит одну треть суточного рациона, потребность в витамине Д возрастет. Если на улице лето, солнца хватает, а в составе готовых кашек уже есть витамин Д (это должно быть указано на коробке), то родители могут расслабиться. А вот если за окном зима и карапуз кушает каши, в составе которых нет витамина Д, то следует начать прием препарата «Аквадетрим» (витамин Д 3) по 1 капле раз в сутки.

Недоношенным детям, родившимся раньше положенного им срока, Комаровский советует в обязательно порядке давать витамин Д в дозах, которые назначит лечащий педиатр. Часто такие дети нуждаются дополнительно в приеме фосфора и кальция.

Любая активная профилактика рахита, по словам доктора Комаровского, имеет смысл только в период с октября по март. Многое зависит от региона, где вы живете. Если на юге, то период профилактики сокращается — давать дополнительную дозу витамина Д 3 надо будет (и то необязательно) в декабре-феврале. Если в средней полосе или Поволжье, этот период станет больше — с середины октября по конце марта. В Сибири, за Полярным кругом — с сентября по апрель.

Солнцезащитные средства (кремы и спреи) для детей снижают количество вырабатываемого витамина Д, но незначительно. А потому не стоит переживать за то, сколько именно эргокальциферола получит ваше чадо, если есть потребность в использовании крема от солнечных ожогов. Значит, солнца у него достаточно.

Иногда родители пытаются использовать этот витамин для младенцев не совсем по назначению. Например, есть миф, что прием витамина Д улучшает сон ребенка. Это опасное заблуждение, говорит Евгений Комаровский. Потому что сон от него не улучшается, а вот переизбыток эргокальциферола может быть очень опасен.

Медикаментозное получение витаминов

Как принимать витамин Д грудничкам? Самостоятельное определение дозы синтетической добавки в рацион чревато негативными последствиями. Необходимо обсудить с педиатром, нужен ли прием витамина малышу, если да – в какой дозировке?

Обычно препарат назначается малышам до года, а также всем деткам в осенне-зимний период. Стандартная суточная доза составляет 500 МЕ витамина, прием осуществляется утром во время или после завтрака. Главное правило – получить добавку до 12 часов дня.

В некоторых случаях, когда ребенок находится на искусственном вскармливании, стоит внимательно изучать состав смесей. В основном их большинстве производитель уже добавляет витамин Д в свой продукт. Чтобы не допустить передозировки – проконсультируйтесь с врачом о целесообразности приема, длительности и дозировки препарата.

Как и у любого лекарственного средства, у витамина Д имеется ряд противопоказаний к приему:

• высокий уровень кальция в крови;
• заболевания почек и печени;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
• активная форма туберкулеза.

Родителей, у детей которых произошло ранее закрытие большого родничка, волнует вопрос, можно ли в таком случае давать витамин Д грудничкам и сколько? В результате проведенных исследований связи между этими двумя процессами не обнаружилось, соответственно назначение препарата разрешено в стандартной дозе.

Особенности приема для грудничка

Новорожденным малышам препарат назначается уже на первых неделях жизни. Доношенным грудничкам предписано пить по 1 капле в день. Недоношенным малышам назначается около 2 капель уже на 2 неделе. Препарат особенно необходим в зимнее время года.

Аквадетрим назначается при нехватке витамина Д, а также фосфора и кальция. Препарат выпускает в форме бесцветных, прозрачных капель. Лекарство применяется в качестве профилактики рахита у детей. Назначается малышам с самого рождения, доза определяется врачом.

При нормальном развитии ребенка назначается 1 капля в сутки в качестве профилактики. В холодное время года дозировка увеличивается до 2-3 капель, чтобы восполнить отсутствие солнечного света. Недоношенным малышам и детям, страдающим рахитом, назначается интенсивная доза – до 10 капель.

Аквадетрим приписывают детям только врачом. В некоторых случаях его назначают беременным женщинам на позднем сроке беременности. Малыш получает необходимую дозу витамина Д еще будучи в утробе матери.

У лекарства нет противопоказаний, оно предназначено для новорожденных детей. Но необходимо строго следовать установленной дозировке. Ребенку может не подойти водный раствор. Среди побочных эффектов отмечают головную боль, тошноту, рвоту и недомогание.

Препарат получает положительные отзывы. В большинстве случаев он назначается малышам до 2 лет. Некоторые мамы предпочитают разбавлять лекарство водой, другие добавляют его в детскую смесь или дают в чистом виде.

Симптомы и последствия недостатка кальциферола

Заболевание проявляется спустя время. При дефиците кальциферола возникает нарушение обмена веществ. Страдают все системы организма. Основной удар приходится на опорно-двигательный аппарат. Для своевременного выявления рахита родителям необходимо познакомиться с симптомами. Болезнь делится на 3 стадии.

Признаками рахита первой стадии являются:

• излишняя потливость головы, ладоней, стоп;
• сниженный аппетит;
• грудничок постоянно возбужден;
• ребенок плохо спит ночью, часто просыпается;
• образуются залысины.

Первая стадия требует срочного введения для малыша витамина Д, иначе болезнь переходит во вторую стадию. Основными признаками прогрессирования рахита становятся данные симптомы:

• замедление роста зубов (детям старше полугода);
• изменение строения костей, деминерализация;
• нарушается работа кишечника, изменяется стул;
• снижение мышечного тонуса;
• замедление общего развития дошкольника.

Вторая стадия развития болезни заметна для педиатра и родителей. Если рахит прогрессирует, то количество кальциферола увеличивают до 1500-2000 МЕ. При отсутствии лечения наступает третья стадия болезни. Возникают серьезные изменения у ребенка:

• несоответствие размера головы и тела;
• появление лягушачьего живота (вздутие);
• появление бугров на голове;
• изменение формы черепа;
• искривление ног (форма О или Х);
• деформация ребер;
• изменение скелета;
• значительное умственное отставание.

Любая стадия рахита поддается лечению. Значительные изменения скелета влияют на будущее ребенка. Сложности с зачатием, излишняя ломкость костей, суставная боль появляются позже.

У детей, не вылеченный рахит, приводит к снижению иммунитета. На фоне ОРВИ болезнь перетекает в сложные формы пневмонии. Сопротивляемость организма становится низкой, ребенок не может самостоятельно бороться с легкими заболеваниями. Если произошла деформация ребер, то нарушается работа легких. Дефицит кислорода приводит к нарушению работы мозга, отставанию.

Нарушение роста костей провоцирует изменения челюсти и формирование неправильного прикуса. Если при прогрессировании рахита витамин Д младенцу не давали, то наступают патологические нарушения, которые не исчезают после лечения:

• искривление осанки;
• нарушение речи;
• проблемы с пережёвыванием пищи;
• появление тяжелого дыхания;
• увеличение черепа, появляется плоский затылок;
• частые переломы;
• глубокий кариес;
• анемия;
• нарушение зрения;
• плоскостопие.

Возникают судороги, вызывающие спазм гортани. Ребенку требуется срочная медицинская помощь.

Как правильно подойти к процессу подбора

Решение о приеме витамина принимает врач. Назначают для профилактики рахита, который проявляется симптомами:

• повышенная потливость ладоней, стоп, затылочной части головы;
• плохой аппетит;
• капризность, плохой сон;
• вытирание волос на затылке;
• позднее закрытие родничков;
• деформация костей черепа;
• снижение тонуса мышц скелета;
• деформация костей скелета;
• увеличения размеров живота;
• непропорциональное развитие головы, туловища;
• отставание в психическом развитии.

В группу риска попадают младенцы, рожденные зимой, недоношенные, искусственники. Витамин Д для ребенка дают с осени по весну, во время летних месяцев курс терапии прекращают, чтобы избежать передозировки витамина.

Возраст, цель приема

Витамин D для детей назначают с учетом возраста, целей, времени года.

Возраст ребенка	Цель	Дозировка, МЕ
Недоношенные, с двух недель до года.	Профилактика рахита, укрепление иммунитета.	1000
Недоношенные, с двух недель до года.	Лечение дефицита.	5000
Доношенные младенцы с пяти недель до года.	Профилактика, укрепление иммунитета.	500
Доношенные младенцы с пяти недель до года.	Лечение дефицита.	2000 – 5000
С годовалого возраста.	Профилактика.	600
С 12 лет.	Профилактика.	1000

В летние месяцы, при условии регулярных прогулок на улице, дозировку снижают до профилактической – в 500 МЕ, либо прекращают лечение.

Виды препаратов

Чтобы определить, какой витамин D3 для детей будет полезней, необходимо рассмотреть все аспекты разных вариантов выпуска. Для младенцев выпускаются в трех видах.

Грудничкам до годовалого возраста назначают водный раствор. Такая форма обладает несколькими преимуществами:

• желудочно-кишечный тракт младенцев не развит в полной мере, что мешает расщеплять жиры, водный раствор легче усваивается;
• действуют быстрее, эффект длится дольше;
• капельки удобны к применению – в 1 капле содержится суточная профилактическая дозировка.

• быстрое усвоение увеличивает риск передозировки;
• дополнительные вещества, содержащиеся в жидком растворе, способны вызывать аллергическую реакцию.

Ребенку, которому исполнился годик, назначают масляный раствор. Достоинства:

• низкий риск передозировок из-за медленного накопления;
• Д3 – жирорастворимое вещество, воздействие эффективней;
• ниже риск индивидуальной непереносимости компонентов.

Минус – медленно усваивается, не подходит новорожденным из-за недостатка ферментов, расщепляющих жиры.

Д3 в жевательных таблетках назначают деткам постарше, у них уже должны быть зубки. Положительные стороны:

• в детских комплексах присутствуют минералы, микроэлементы, особенно полезен кальций – материал для строительства костной системы;
• многие таблетки произведены в форме зверей, вкусные, малыши с удовольствием их жуют;
• дополнительные вещества, придающие вкус и цвет, из природных компонентов, что сводит к минимуму риск аллергий.

Недостаток – необходим строгий контроль, в руки к ребенку попадать не должен – малыш воспринимает конфетки как лакомство, способен съесть слишком много.

Выбор добавки и производителя

Прежде чем решить, какой витамин Д лучше купить для детей, посмотрите отзывы в интернете, прочитайте инструкцию, изучите состав

Параметры, на которые необходимо обратить внимание:. Делитесь своими рекомендациями по выбору препаратов для ребенка

Делитесь своими рекомендациями по выбору препаратов для ребенка.

Какой раствор витамина лучше: водный или масляный?

Лучше всего усваивается масляный витамин Д в каплях . Обычно при его употреблении не развиваются побочные реакции. Препарат в этой форме способствует синтезу в организме этого вещества.Масляное средство не выписывают деткам, страдающим желудочными и кишечными расстройствами, патологиями почек или нефропатией.

Следует отметить, что витамин Д для грудничков в каплях масляных хуже дозируется, чем препараты на водной основе. Некоторые специалисты считают, что эффективность водного раствора намного слабее, чем эффективность препарата в масляных каплях. Однако при его употреблении исключается возможность случайной передозировки. Обычно водные капли назначаются в целях профилактики. При лечении дефицита витамина используется масляный раствор.

Способ применения. 

Капли растворяют в воде или в грудном молоке. Можно добавлять в еду и питье или капать непосредственно в рот с помощью пипетки.

Противопоказания: непереносимость витамина Д, гиперкальциурия, гиперкальциемия, туберкулез, почечная недостаточность, аллергия на витамин Д у грудничков, нарушения ЖКТ, болезни почек и мочевыводящих путей, аллергия на компоненты препарата.

Побочные явления: диспепсические расстройства, ощущение сухости в ротовой полости, аритмия, аллергические реакции, рвота, тошнота, понос, зуд и высыпания на коже, нарушение обменных процессов.

Рейтинг лучших добавок на масляной основе (ТОП-9)

Препараты для детей масляного витамина Д не содержат спирта, изготовлены из натуральных растительных компонентов. Хорошо усваиваются, удобны для применения. По инструкции, используют, капая на кусочек черного хлеба, добавляя в бутылочку с молоком, растворяя в кипяченой воде. Названия самых популярных:

№9 Verman, Минисан, Vitamin D essentials

Минисан – разработка финской фармацевтической фирмы. Продается в виде флаконов по десять мл. В одной капельке 100 ед.

Продукт экологически чистый, без ГМО.

№8 Sanofi, Д-Сан Витамин Д в каплях для детей

Производится бразильским гигантом Санофи-Авентис Фармасьютика. Флакон объемом двадцать мл жидкости. Изготовлен из арахисового масла, добавлен токоферол в качестве антиоксиданта. Капелька вмещает 200 международных единиц. Подходит для длительного применения, благодаря большому объему.

№7 Multi-tabs D-Tipat

Торговая марка Мульти табс принадлежит Финляндии. Продается во флаконах по десять миллилитров. Рекомендуемая дневная норма – пять капель, содержащих четыреста МЕ. Жировая составляющая – кокосовое масло. Отмечается высокая эффективность мульти табс.

№6 Materna, Tiptipot Vitamin D

Товар известной израильской лаборатории Матерна, которая производит препараты для детей, такие как витамин Д, более 25 лет. В Типтипот содержится 200 МЕ кальциферола в одной капле. Отзывы о продукции благоприятные, лаборатория широко известна во всем мире – в Германии, Финляндии, США, Канаде.

№5 Laboratoires INELDEA – PEDIAKID D3 essentials

Бренд PEDIAKID принадлежит французской компании Laboratoires INELDEA. Витамин Д выпускается для детей от 1 месяца во флаконах-капельницах по 20 мл. Изготовлен на подсолнечном масле, дополнительно в состав входит токоферол в качестве антиоксиданта. Принимать рекомендуют по две капельки, содержащие десять мкг, что соответствует четыреста МЕ. Отмечают удобство использования французского раствора – добавляется в йогурты, молоко, воду.

№4 Orion Pharma DEVISOL DROPS d3

Капли финского производителя Орион Фарма. Выпускаются во флаконах по 10 мл. Дозировка на сутки – пять капель, четыреста международных единиц. Создан на основе кокосового, пальмового масла. Минус – быстрый расход из-за низкой концентрации витамина.

Детские аптечные комплексы с витамином Д

Витамина D в аптечных препаратах представлен масляными и водными растворами. Относительно содержания питательного вещества разницы в формах препаратов нет. При этом масляный витамин Д рекомендуется для борьбы с рахитом – это обусловлено исключением передозировки нутриента и способностью препарата стимулировать самостоятельный синтез вещества в организме малыша. Такие витамины нет необходимости запивать, поскольку они не растворимы в воде – можно наносить препарат на кусочек хлеба и давать ребенку, который уже может самостоятельно пережевывать пищу.

Водная форма нутриента характеризуется высокой скоростью всасывания в ЖКТ, а также более длительным временем действия.

Лучшим временем для приема витамина Д считается период до обеда.

Самым известным препаратом и по совместительству продуктом является рыбий жир – в нем содержится не только высокая концентрация витамина D, но и высокая концентрация омега-3 жирных кислот, которые принимают участие в восстановительных процессах на клеточном уровне. Введение в рацион рыбьего жира возможно при условии хорошего развития глотательного рефлекса.

Из разнообразия аптечных комплексов популярностью среди медиков и родителей пользуются такие препараты:

• Аквадетрим;
• Вигантол;
• Видехол;
• Оксидевит;
• Пиковит, включая Пиковит Д, Пиковит Форте, Пиковит Омега-3, Пиковит Пребиотик и Пиковит Комплекс.

Эти препараты являются пищевыми добавками в детский рацион – они насыщают организм питательными веществами, устраняют дефицит микроэлементов и витаминов, помогают в профилактике заболеваний и способствуют нормальному развитию детского организма. Выбор комплекса с витамином Д следует производить с учетом возраста и особенностей физиологического развития малыша – в этом поможет педиатр. Специалист назначит нужный препарат и укажет дозировку.

Как принимать витамин Д: опасности переизбытка

Прием витамина D должен быть согласован со специалистом. Только опытный врач может сказать, основываясь на состоянии женщины, в каком виде и в какой форме лучше всего употреблять нутриент. Монодобавки с высокой концентрацией кальциферола (от 2 000 до 10 000 МЕ) могут навредить, если у пациента нет выраженного недостатка витамина.

Нехватка D3 и D2 очень опасна для женского организма, но переизбыток может привести к серьезным последствиям. Это закупорка сосудов, деминерализация костей, а также возникновение кальциевых отложений в разных внутренних органах. Длительная передозировка может привести к опасному состоянию – гиперкальциемии.

Избыток определяется по следующим ранним симптомам:

• повышенное артериальное давление;
• чрезмерно сильная жажда;
• запоры и увеличенное образование мочи;
• потеря аппетита, тошнота.

Довольно часто переизбыток диагностируется у маленьких детей, когда мамы без согласования со специалистом превышают рекомендованные дозы. Поэтому перед приемом витамина требуется строгое соблюдение назначенной дозировки.

Информация на заметку:Что такое глютен? Польза и вред для организма

Симптомы нехватки витамина Д

Если человек долго находится под солнечными лучами и правильно питается, недостаток нутриента возникает довольно редко. Дефицит витамина D можно выявить по ярко выраженным признакам.

При его обнаружении требуется обратиться к специалисту за выявлением причины и назначением соответствующего лечения.

Основные признаки дефицита:

• Пониженный иммунитет, частые простуды, инфекции в хронической форме.
• Слабость в мышцах и боль. Особенно беспокоят ноги и руки.
• Частые переломы и их затрудненное заживление.
• Плохое самочувствие, быстрая утомляемость.
• Частые перепады настроения, острая реакция на стрессовые ситуации, депрессия.

Нередко развивается недостаточная минерализация костной ткани: рахит у детей, остеомаляция у взрослых. В большинстве случае с проблемой дефицита витамина сталкиваются дети, пожилые люди, будущие мамы, а также вегетарианцы и лица, страдающие алкогольной зависимостью.

Причины недостатка кальциферола:

• Отсутствие способности организма к синтезу нужного количества витамина. Связано с наличием патологии органов ЖКТ или перенесенной операции на кишечнике, желудке.
• Необходимый объем нутриента не производит организм пожилого человека.
• Повышенная потребность в нутриенте. Возникает у маленьких детей, которые принимают в пищу только грудное молоко, у женщин, часто рожающих. Недостаток развивается и в период беременности.
• Прием определенной группы препаратов. Некоторые из них: «кадмий», «рифампицин», «примидон», «колестирамин» и др.

Часто проблема состоит в отсутствии нужного количества витамина в ежедневном рационе. С этим сталкиваются люди, не употребляющие рыбу, веганы и вегетарианцы.

Читайте ещё:Железо в организме человека: норма и дефицит

Необходимость витамина Д3 женскому организму

Витамины группы Д – биологически активные вещества, образующиеся в коже под воздействием УФ-лучей или поступающие извне в виде пищи и витаминов. У здорового человека потребность в витамине не возникает, она восполняется солнечными лучами и продуктами, которые его содержат.

Однако есть много факторов, которые препятствуют поступлению солнечного света:

• длина световой волны;
• пигментация кожи;
• возраст;
• уровень загрязнения атмосферы.

Все причины в совокупности могут снизить потребляемое УФ-излучение.

Потребность в витамине Д компенсируется за счёт колекальциферола, или витамина Д3.

Суточная необходимость его составляет 2,5–5 мкг.

А если присутствуют вышеперечисленные факторы, то потребность в нём возрастает.

Для женского организма, по мнению многих врачей, он играет первостепенную роль.

Это связано с особенностями женского организма, менструальным циклом, вынашиваемостью ребёнка, кормлением его грудью, постклимактерическим периодом.

Витамин необходим женщине по многим причинам:

• Увеличивает женскую фертильность. Высокие уровни витамина снижают уровень эстрадиола и прогестерона, которые мешают нормальному зачатию.
• Предотвращает рак молочной железы. Д3 уменьшает экспрессию генов, способствующих развитию рака.
• Снижает возможность развития раковых заболеваний в женских органах в период постменопаузы.

Витамин Д3 для женщин (суточная норма должна обеспечивать нормальную жизнедеятельность) помогает сохранить молодость тела, силу мышц.

Читайте популярную статью сайта: Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами.

Костно-мышечная система

Связующим звеном в костной ткани является кальций. Но из всего поступающего в организм количества всасывается только половина. На процесс метаболизма кальция влияет витамин Д, следовательно, сбалансированность кальция и витамина Д лежит в основе формирования костной ткани.

Витамин Д регулирует всасывание кальция и в мышечной ткани, контролируя при этом процесс мышечного сокращения и расслабления. Также он защищает хрящевую ткань от разрушения.

Опорно-двигательный аппарат

Недостаток кальция и витамина Д рассматривается как решающий фактор риска развития остеопороза. Приём витамина снижает возможность переломов бедра шейки, тормозит потерю костной массы в позвоночнике.

Польза витамина Д3 для женского и мужского организма

Холекальциферол стимулирует костное самообновление.

Нервная система

Поддерживая уровень кальция в крови, витамин нормализует работу нервов и мускулов, восстанавливает защитные оболочки, окружающие нерв

Это улучшает функции головного мозга: речь, память, внимание

Иммунная система

Витамин Д поддерживает клетки-киллеры в иммунной системе. Они важны для поиска и уничтожения патогенных микроорганизмов. Клетки-киллеры находятся в состоянии бездействия до тех пор, пока в организм не проникли инфекции. Витамин нужен для того, чтобы активировать их действие в случае опасности.

Поэтому Д3 снижает риск инфекционных поражений:

• при туберкулёзе;
• ОРВИ;
• ВИЧ; СПИДе;
• гепатите группы С.

Поддерживая иммунную систему, он защищает от:

• воспалений в системе ЖКТ;
• развития диабета;
• возникновения рассеянного склероза;
• артрита, остеоартроза.

Достаточное присутствие витамина в организме уменьшает возможность развития синдрома поликистозных яичников. Это гормональное нарушение распространено у женщин в период менопаузы. Исследования показали, что имеется взаимосвязь между низким уровнем витамина Д3, резистентностью к инсулину и воспалением, который способствует поликистозу.

Как правильно давать витамин Д ребенку

Детям грудного возраста лучше, если полезные вещества они получают с грудным молоком. Если малыш на искусственном вскармливании, то препарат назначают в каплях.

Правила приема витамина Д детям:

1. Давать по 1 капле. Этого количества достаточно для нормального развития детей. Дозировка увеличивается при наличии признаком рахита.
2. Витамин Д3 в каплях для детей дают не в чистом виде. Разводят в смеси или ложке. Капать сразу в рот нельзя, чтобы не появилась передозировка.
3. Вводить рекомендуется на 4-5 недели жизни для доношенных и на 14 день для недоношенных малышей.

Важно! Витамин Д2 детям назначают реже. Он дольше оказывает действие и более токсичен, чем холекальциферол.. Если ребенок на искусственном вскармливании, обсуждать дозировку лекарства следует с педиатром, поскольку вещество в достаточном количестве присутствует в молочной смеси

Если ребенок на искусственном вскармливании, обсуждать дозировку лекарства следует с педиатром, поскольку вещество в достаточном количестве присутствует в молочной смеси.

Инструкция по приёму витамина Д3 в каплях, капсулах

Витаминная добавка Д3 принимается под руководством врача, особенно если она предназначена детям младшего возраста.

Для детей

Дозировка при приёме капельного препарата:

• Новорождённые с 4 недель до 3 лет: 500–1000 МЕ (1 капля в/сутки).
• Дети, родившиеся раньше срока: с 4 недель по 1000 –1500 МЕ (2–4 капли) в течение 24 часов.
• 1 –18 лет: назначают 2000 МЕ, перорально одноразово, лечение продолжается 6 недель.

Дозировка витамина Д3 в капсульной форме:

• От рождения до 12 месяцев: 2000 МЕ в течение 6 недель, по одному разу в день.
• От года до 17 лет: проводится 6-недельная терапия, ежедневная доза составляет 2000 МЕ.

Для взрослых

Как пить витамин Д3 взрослым в случае понижения его в организме:

• Начальная доза: 50 000 МЕ, раз в неделю, в течение 8 недель.
• Поддерживающая доза: от 1500 МЕ до 2000 МЕ по одному разу в день.

При рахите

При обнаружении первоначальных признаков рахита назначают масляный или водный раствор из расчёта 500 –600 МЕ (1 капля) 30 –45 дней. Для терапии Д-дефицитного рахита назначается доза от 2000 до 5000 МЕ в сутки 1 раз, в течение 30 –45 дней. Поддерживающая доза – 500–1500 МЕ в 24 часа.

При болезнях костной и хрящевой системы

Дозировка в каплях:

Назначается 800–2000 МЕ, одноразово в течение дня.

Дозировка в капсулах:

800 МЕ 1 раз в день до полного поднятия уровня сыворотки (30 нг/мл).

Для профилактики дефицита Д3

Рекомендуемые дозы:

Этапы жизни	Рекомендуемые дозы в МЕ	Верхние уровни в МЕ
От рождения до 12 месяцев	400	1000 –1200
Дети 1–13 лет	600	2500
Подростки 14–18 лет	600	4000
Взрослые 19–70 лет	600	4000
Пожилые 70+	800	4000
Беременные и кормящие	600	4000

Показания к приему витамина Д для взрослых

Существует много доказательств того, что витамин Д является ключом к здоровью, потому что этот нейрорегуляторный стероидный гормон влияет на множество генов в организме. Рецепторы, которые реагируют на витамин, были обнаружены почти в каждой клетке.

Витамин производит около 200 антимикробных пептидов, самым важным среди них является природный антибиотик – кателицидин.

Поэтому витамин Д эффективно противостоит простудным заболеваниям, снижает риски заболеваний:

• мигрени;
• болезни Альцгеймера;
• предэклампсии;
• остеопороза;
• пародонтоза;
• кариеса;
• бессонницы;
• воспалительных заболеваний желудка;
• диабета 2 типа;
• рака;
• сердечных расстройств;
• ревматоидного артрита.

Витамин Д (как принимать взрослым в виде добавок подскажут диетологи), полученный от солнечных лучей имеет дополнительные преимущества:

Кожа, получая витамин, синтезирует при этом большое количество сульфата холестерина, что немаловажно для здоровья сердца.
Под воздействием УФ–лучей кожа синтезирует и сульфат витамина Д3. Эта форма водорастворимая, в отличие от пероральных добавок, поэтому она может свободно перемещаться по кровотоку.
Витамин, полученный благодаря солнечным лучам, не может быть излишним, так как организм способен к саморегулированию.. Нельзя забывать и о роли витамина в профилактике заболеваний

Поддержание нормального уровня может предотвратить как минимум 16 различных видов рака

Нельзя забывать и о роли витамина в профилактике заболеваний. Поддержание нормального уровня может предотвратить как минимум 16 различных видов рака.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Д3 для детей

В составленном ТОПе вы обязательно найдете препарат, который удовлетворит всем вашим требованиям. На наш взгляд, список лучших витаминов выглядит так:

Рассмотрим их по отдельности.

ChildLife

Витамин D3 для малышей и детей постарше в жидкой форме со вкусом натуральных ягод. Состоит из натуральных ингредиентов и хорошо усваивается. Детям до года рекомендуется давать 6 капель препарата, от года до 12 лет — 8 капель ежедневно. Перед использованием необходимо хорошо взболтать флакон. Хранить следует в сухом и прохладном месте.

Объем	29,6 мл
Размер порции	8 капель
Витамин D3	500 МЕ
Порций в упаковке	115

Цена: от 490 до 691 рублей.

• приятный вкус (ягодный);
• не содержит химических добавок;
• без глютена и казеина;
• отсутствие местных реакций;
• экономный расход (хватает на 3 месяца);
• удобно дозировать (на пипетке есть деления).

Ddrops

Пищевая добавка в жидкой форме, получившая награду «Выбор Мам». Не содержит консервантов и искусственных красителей. В составе только витамин Д3 и кокосовое масло, поэтому препарат является гипоаллергенным и подходит детям с рождения. Упаковки хватает на 1,5 месяца использования.

Количество порций	90
Объем	25 мл
Размер порции	1 капля
Витамин D3	400 МЕ

Цена: от 1050 до до 1133 рублей.

• не вызывает аллергию;
• удобный дозатор (капельный);
• натуральный состав (витамин Д и кокосовое масло);
• инструкция с подробным описанием;
• подходит с рождения.

Аквадетрим

Капли для приема внутрь. Препарат показан при дефиците витамина D, рахите, остеомаляции. В составе дополнительно содержится сахароза, ароматизатор анисовый, бензиловый спирт, вода. Детям следует принимать по 500 МЕ в сутки. При возникновении симптомов передозировки (тошнота, головные боли, потеря массы тела) следует немедленно обратиться ко врачу.

Количество порций	300
Объем	10 мл
Витамин D3	500 МЕ
Размер порции	1 капля

Цена: от 186 до 227 рублей.

• принимать 1 раз в день;
• продается во всех аптеках;
• подробная инструкция;
• подходит детям с первых дней жизни.

Gummi King

Мультивитаминная добавка с овощами и фруктами для детей. Продукт вегетарианский. Обеспечивает необходимыми ферментами и противоокислителями, поддерживает здоровье организма в период активного роста. Является отличным источником калия. Внутри банки находятся мармеладки в виде фруктов (бананы, апельсины, ананасы, виноград и лимоны).

Размер порции	2 конфеты
Количество порций	30
Витамин D3	50 МЕ

Цена: от 351 до 596 рублей.

• крышка с защитой от детей;
• легкий фруктовый аромат;
• шесть вкусов (банан, лимон, виноград, апельсин, ананас и вишня);

Витамишки Calcium+ Vitamin D

Витаминно-минеральный комплекс для здоровья костей и зубов в виде мармеладок. Продукт представлен в красочной упаковке, на которой нарисован медведь, что сильно привлекает детей. Крышка имеет специальную защиту от ребенка. Представлено 4 вкуса: клубника, апельсин, вишня и лимон на основе натуральных соков. Не содержат искусственных красителей и добавок. Витамины снижают риск кариеса и обогащают детский организм кальцием, фосфором и витамином D.

Размер порции	2 пастилки
Витамин D3	200 МЕ
Количество порций	30

Цена: от 477 до 791 рублей.

• крышка с защитой от детей;
• яркая упаковка, привлекающая ребенка;
• 4 вкуса (лимон, вишня, апельсин и клубника);
• в составе есть фосфор и кальций;
• защищает от возникновения кариеса.

Sanofi Д-Сан

Витамин Д3 для детей на масляной основе. В составе средства: масло арахиса, малиновый ароматизатор, Е307 и холекальциферол. Препарат подходит детям старше полутора лет. Рекомендуется давать по 2 капли средства один раз в день.

Количество порций	300
Размер порции	2 капли
Объем	20 мл
Витамин D3	400 МЕ

Цена: от 294 до 366 рублей.

• приятный аромат (малиновый);
• продается во всех аптеках;
• не вызывает дискомфорта при употреблении;
• средство на масляной основе (легкое употребление, без дискомфорта).

Ферросан Multi-tabs baby

Препарат для детей старше одного года. Выпускается в форме капель для приема внутрь. В 1 мл препарата содержится 400 МЕ витамина Д3, 1000 МЕ витамина А и 35 мг витамина С. Средство необходимо хранить в холодильнике. Может оказывать послабляющее действие на ЖКТ.

Количество порций	30
Объем	30 мл
Витамин D3	400 МЕ
Размер порции	1 мл

Цена: от 361 до 550 рублей.

Для чего ребенку витамин Д

Скелет ребенка не может нормально развиваться без достаточного количества витамина Д. Правильное формирование костной ткани и зубов — очень важный процесс для детей до 1 года, когда закладывается фундамент здоровья. Также без кальциферолов невозможна адекватная работа эндокринной и иммунной систем, поэтому дефицит витамина может привести к неправильному обмену веществ, аутоиммунным заболеваниям и неспособности организма сопротивляться инфекциям и вирусам.

Собственных запасов кальциферолов у детей нет, витамин Д новорожденный получает с материнским молоком или с адаптированными смесями. При этом малыши на искусственном вскармливании гарантированно снабжаются необходимым количеством всех витаминов, а груднички могут недополучать витамина Д. С учетом того, что маленьким детям противопоказаны солнечные ванны, врач может посчитать целесообразным прием масляных капель.

Ребенок, испытывающий дефицит витамина Д на первом году жизни, подвергается опасности развития рахита. Это грозное заболевание приводит к неправильному формированию скелета, нервной и мышечной тканей.

Симптомы дефицита витамина Д:

• Судороги
• Низкое кровяное давление
• Чрезмерная возбудимость и раздражительность, беспокойный сон, плаксивость
• Неправильное развитие опорно-двигательного аппарата, искривление костей
• Общее отставание в развитии
• Вздутый «лягушачий» животик и нарушение пищеварения
• Потливость. У малыша часто потеет голова, особенно при кормлении и во сне. Из-за зуда он крутит головой и вытирает о подушку волосы на затылке, в результате появляется характерный признак рахита — облысение.

Эти признаки могут проявиться уже на 2-3 месяце жизни даже при достаточном питании. При первых настораживающих симптомах необходимо обратиться к врачу, который назначит витамины и объяснит, как давать их ребенку.