Врач-офтальмолог ответил на 7 самых важных вопросов о зрении

Операции по корректировке и восстановлению зрения

Как восстановить зрение? Одной из методик восстановления этого чувства является оперативное вмешательство. Современные операции, направленные на восстановление зрительной функции, отличаются высокой технологичностью и безопасностью. С помощью операции можно успешно разрешить практически любую офтальмологическую проблему. В то же время операция се равно является крайней мерой.

Существует несколько видов оперативного вмешательства, направленных на восстановление зрительных функций. Чтобы понять, как восстановить с помощью операции зрение, стоит рассмотреть каждую методику немного детальней:

• Самым популярны видом операции, направленным на улучшение остроты зрения, является лазерная коррекция. На сегодняшний день лазерная коррекция – это высокоэффективная методика, характеризующаяся минимальными рисками. Лазерная коррекция позволяет успешно бороться с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом. Задающиеся вопросом, как восстановить зрение, люди, очень часто прибегают к лазерной коррекции. Обусловлено тем что полученный результат сохраняется долго, а если при этом соблюдать все рекомендации лечащего врача, то повторное оперативное вмешательство не потребуется.
• Если у пациента диагностировано кровоизлияние в тканях глаз или происходит отслоение сетчатки, то решением проблемы может стать витрэктомия. Как восстановить зрение при помощи витрэктомии? Ответ на этот вопрос способны дать только офтальмологи, но понять суть этой методики не сложно. Она заключается в полном или частичном удалении стекловидного тела глаза. Разумеется, удаленные элементы заменяются на искусственные, изготовленные, изготовленные из полимерных материалов.
• Отвечая на вопрос, как восстановить зрение путем оперативного вмешательства следует выделить и склеропластику. Эта процедура способствует укреплению наружно оболочки глаз. Такая операция направлена не на коррекцию зрения, а на стабилизацию пациентов из группы риска. Смысл операции заключается во введении за заднюю стенку глазного яблока укрепляющих, чаще всего полимерных, материалов. Эта операция проводится уже не один десяток лет. Технология ее проведения практически не претерпела изменений за все годы проведения. Риск осложнений после ее проведения практически исключен.
• Как восстановить зрение, которое отсутствует практически полностью? Одной из методик, позволяющих решить подобную проблему, является замена хрусталика. Данный вид оперативного вмешательства необходим, когда речь идет о дегенеративных процессах в хрусталике: катаракта, помутнение и т. д. Смыл операции заключается в разжижении кристаллика, его последующем удалении и установки протеза. Длительность операции равна всего 25 минутам. Реабилитация в условиях стационара не требуется. Как правило, осложнений после операции не возникает, но как правило, после нее назначается лазерная коррекция.
• Как восстановить зрение, если проблемы с ним обусловлены травмами роговицы. До недавнего времени это было невозможно, но сейчас опытными хирургами-офтальмологами практикуется методика, именуемая кератопластика. Ей подразумевается замена роговицы. Особенностью такой операции является использование донорских тканей, а не искусственных материалов.
• Лазерная коагуляция сетчатки – это еще один метод оперативного вмешательства, направленного на восстановление зрительной функции. Эта операция полностью безопасна, но при этом показатели ее эффективности не высоки. Они равны примерно 70%.
• Кросслинкинг – это лечение роговицы глаз, в ситуациях, когда можно обойтись без кератопластики. Смысл операции заключается в укреплении роговичной ткани почти на 200%. Эффект такого оперативного вмешательства сохраняется на протяжении 10 лет.
• Лечение глаукомы. Как правило, данный недуг лечится медикаментозными средствами, но если такая терапия оказывается бессильной, то практикуется оперативное вмешательство. Смысл операции заключается в удалении жидкости из глазной ткани. Эффект от проведенного хирургического вмешательства сохраняется на протяжении 5-7 лет.

Существуют и другие методы оперативного вмешательства. В то
же время перечисленные выше, чаще других встречаются в офтальмологической
практике.

Почему портится зрение

Сегодня линзы и очки для коррекции зрения стали встречаться так часто, что их перестали замечать. В современном мире у каждого третьего плохое зрение – это научно доказанный факт. Но почему так происходит? Почему сегодня очки – это не признак старости, а обычный аксессуар, который можно встретить у многих молодых людей и даже детей? Что послужило причиной массового ухудшения здоровья глаз?

1. Самая частая причина нарушения зрения – это несоблюдение элементарной техники безопасности. Слишком яркий или, наоборот, чрезмерно тусклый свет способствуют ухудшению зрения.
2. Часто глаза болят, а зрение начинает ухудшаться, если работать в непрерывном режиме – читать, сидеть за компьютером, писать.
3. Зрение портится у людей, которые вынуждены работать со слишком мелкими предметами – в процессе бисероплетения, ювелирное дело, вышивание.
4. Если человек при небольшом изменении зрения постоянно носит очки, он перестает тренировать свое зрение и фокусироваться на дальних предметах (при близорукости). Это приводит к тому, что хрусталик принимает еще более вытянутую форму, его мышцы просто атрофируются.
5. Наследственность играет немаловажную роль в здоровье глаз. Ведь информация об эластичности хрусталика и его преломляющих свойствах передается генетически. Если родители носят очки, риск ухудшения зрения у ребенка увеличивается.
6. Врожденные заболевания глаз могут появиться вследствие родственных браков, генетических аномалий, а также неблагоприятных условий, в которых находилась женщина во время беременности.
7. Возраст является еще одной причиной ухудшения зрения. Со временем хрусталик перестает вытягиваться и сжиматься, он становится менее эластичным. Как правило, старики чаще всего страдают от дальнозоркости.
8. Очень часто к ухудшению зрения в школьном возрасте приводит несоблюдение правил чтения. Дети читают лежа, подносят книгу слишком близко, читают с фонариком под одеялом. Не нужно запрещать ребенку читать – читающих детей осталось и так очень мало. Нужно просто рассказать, как правильно это делать, чтобы не испортить глазки.
9. Новорожденный малыш имеет дальнозоркость – это абсолютно нормально. Со временем хрусталик его глаза растет, зрение приходит в норму. Но зачастую неправильное поведение родителей может привести к ухудшению зрения и даже косоглазию. Существует примета, в которой говорится, что на ребенка нельзя смотреть со стороны головы. Примета имеет вполне обоснованное медицинское объяснение. Когда малыш внезапно увидит лицо сверху и вблизи, он может испугаться и спазм мышц приведет к застыванию зрачка в неправильном положении – развивается косоглазие. Также нельзя подносить игрушки слишком близко к глазам ребенка.
10. Нехватка некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования глаз, тоже может привести к ухудшению зрения.
11. Нарушение зрения может быть вторичным заболеванием, вследствие перенесенной инфекции, заболеваний кровеносных сосудов, остеохондроза, защемления дисков.

Зрение – это настоящее богатство, которое мы начинаем ценить только после его потери. Все перечисленные факторы пагубно влияют на зрение в любом возрасте. Если же глаза уже стали вас подводить, есть множество способов вернуть остроту зрения и остановить процесс нарастания диоптрий. Один из методов улучшения зрения в домашних условиях – это тренировка хрусталика.

Лечение зрительных патологий в домашних условиях: народные средства

Многие предпочитают восстанавливать зрительные функции при помощи «бабушкиных рецептов».

Лечить серьезные нарушения ими, конечно, нет смысла, однако улучшение кровообращения сетчатки, небольшое повышение остроты зрения, снятие усталости и напряжения с их помощью действительно происходит.

Чаще всего используются следующие рекомендации:

Включение в рацион продуктов, содержащих витамин А и цинк, ускоряющий его усвоение. В большом количестве они присутствуют в абрикосах, многих овощах (в том числе – в моркови), яйцах, болгарском перце, тыквенном соке и семечках.

• Восполнение нехватки витамина В и С (фрукты, особенно цитрусовые, печень, кисломолочные продукты, лесные ягоды и др.).
• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина Е. Его много в пророщенных зернах пшеницы и бобовых культурах.

Необязательно употреблять в пищу перечисленные продукты в чистом виде.

Можно воспользоваться некоторыми другими рецептами:

• Глазные капли из сока черники. Для их приготовления необходимо смешать свежевыжатый сок пяти ягод с дистиллированной водой в пропорции 1:2. Полученный раствор рекомендуется использовать каждый день (по 1-2 капли в каждый глаз). Есть свежие или размороженные ягоды тоже полезно. Конечно, существенного улучшения зрение сразу не наступит, но положительная динамика подтверждена практикой.
• Раствор из сока алоэ, очанки, синего василька и меда. Для изготовления средства следует измельчить 200 грамм листьев алоэ (подойдет лишь взрослое растение), смешать их с очанкой и цветками василька (по 3 столовые ложки каждого компонента), и залить смесь хорошим красным сухим вином и полностью натуральным жидким медом (по 600 мл каждого ингредиента). Все это необходимо тщательно перемешать и настоять в защищенном от света месте под плотно закрытой крышкой три дня, иногда помешивая. После этого средство нужно проварить на водяной бане в течение часа, остудить и выпивать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
• Свежевыжатый сок моркови с медом. Выпивать можно 1 стакан 1 раз в день (на 200 мл используется 1 ч. л. меда).

Смесь из петрушки, меда и лимонного сока. Пучок зелени измельчается при помощи мясорубки и смешивается с остальными ингредиентами (по 1 ст. л.). Принимать средство желательно месяц каждый день, съедая по 1 ст. л. смеси натощак.

Очень полезны для зрения контрастные водные процедуры.

Выполняются они следующим образом:

1. 2 емкости наполняются водой (одна – теплой, другая — прохладной).
2. Лицо необходимо поочередно погружать на 10-15 секунд то в одну, то в другую емкость. Глаза при этом следует держать закрытыми.
3. Завершать сеанс нужно теплой водой.

Улучшение приносит и альтернативный метод – контрастные компрессы (в лежачем положении на глаза накладываются поочередно салфетки, смоченные в горячей и прохладной воде).

Испортить зрение легко, а вот лечение может занять много времени, поэтому чтобы не думать, как восстановить зрение в домашних условиях, лучше заранее позаботиться о профилактике.

https://youtube.com/watch?v=1yqHCo53N-4

Болезни как основные причины ухудшения зрения

Наши глаза ежедневно подвергаются колоссальным нагрузкам, которые, несомненно, сказываются на состоянии чувствительных структур, образующих орган зрения. Многие люди отмечают, что постепенно начинают видеть хуже, причём проблема проявляется по-разному. Кто-то жалуется на общее снижение остроты, кто-то — на возрастающее к вечеру напряжение, кто-то — на ухудшение сумеречного зрения.

Несколько причин ухудшения зрения

Методы помощи тоже будут отличаться. Некоторым пациентам достаточно будет снизить нагрузку на глаза и пропить курс витаминов, другим же потребуются более серьёзные меры вплоть до хирургического вмешательства. Чтобы понять, как именно помочь своему организму, нужно понять, что спровоцировало ухудшение зрения.

Плохое зрение передается по наследству

Ухудшение зрения — один из распространённых симптомов, указывающих на патологии глаз. Причём поражаться могут разные структуры зрительного анализатора — роговица, хрусталик, сетчатка. Специалисты приводят список болезней, способных спровоцировать проблему.

1. Катаракта. Эта патология, как правило, развивается в преклонном возрасте, но зарегистрированы и случаи её появления у детей. При катаракте поражается хрусталик из-за чего зрачок становится мутным, белёсым. На фоне потери зрения развивается повышенная чувствительность к свету. В самых тяжёлых случаях болезнь приводит к тотальной слепоте.

2. Отслойка сетчатки. Об этом заболевании свидетельствует периодическое появление пелены перед глазами. Как правило, изначально поражается только один глаз, а зрение ухудшается постепенно.

3. Макулодистрофия. Это заболевание обычно развивается в пожилом возрасте. Оно сопряжено с повреждением желтого тела — небольшого участка сетчатки, где сосредоточено множество нервных окончаний. Яркий симптом патологии — затуманенность перед глазами и сложности в прочтении букв.
4. Отслойка стекловидного тела. С возрастом эта структура подвергается негативным изменениям. Она теряет присущую эластичность и деформируется, что в свою очередь может спровоцировать разрыв сетчатки. Зрение пациента с таким заболеванием постепенно ухудшается.
5. Диабетическая ретинопатия. При этой патологии, развивающейся на фоне сахарного диабета, деструктивным изменениям подвергаются сосуды, пронизывающие сетчатку глаза. Как следствие — потеря остроты зрения, зачастую носящая необратимый характер.

Ретинопатия

Какие меры нужно соблюдать при улучшении зрения

Многие даже не подозревают, что каждый день причиняют вред своим глазам. Немало факторов воздействует на них губительно. Вот самые негативные из них:

Факторы влияющие на остроту зрения
Описание
Телевизор
Современные производители этого товара утверждают, что постоянно усовершенствую его так, что он становится безвредным для здоровья. Правдой это назвать нельзя, потому что он причиняет глазам серьезный вред. Постарайтесь увлекаться им по минимуму и смотреть его на большом расстоянии. Не оставляйте его включенным, даже если передача неинтересна
Он все равно будет периодически привлекать ваше внимание
Компьютер или ноутбук
Опасность этой техники в том, что у вас происходит близкий контакт с экраном. Несмотря на его сравнительно с телевизором небольшие размеры, вредит он ничуть не меньше, поэтому рекомендации по его использованию аналогичны предыдущим
Телефоны и планшетные ПК
Любой из этих гаджетов не отличается положительным влиянием на зрение
Старайтесь пользоваться такими предметами только при необходимости
Усталость глаз перед сном
За полчаса до сна следует отказаться от всего, что вредит глазам. Забудьте о привычке читать на ночь, сидеть за компьютером или смотреть телепередачи даже на расстоянии
Просмотр фильмов в 3D
Безусловно, приятно расположиться на мягком сиденье и наслаждаться объемным эффектом, но ваши глаза это крайне не одобряют. Вы наверняка замечали, что они после этого немного устают. Поэтому не посещайте кинотеатр с такой целью слишком часто. Желательно смотреть не более двух фильмов с такими эффектами за одну неделю
Плохое освещение
Если помещение плохо освещается, глазам приходится напрягаться. Старайтесь сделать так, чтобы в комнатах, где вы часто пребываете, был хороший свет
Солнце
Защищайте от него глаза при помощи очков

Важное условие – очки должны быть очень качественными. Если этот аксессуар ему не соответствует, эффект будет обратным

Плохие очки хоть и затемняют то, что мы видим, но не защищают глаза от лучей. Получается, что так мы наносим зрению больший вред, ведь в этих очках легче смотреть на солнце и при этом испытывать его негативное воздействие. Отнеситесь внимательно и к цвету линз очков. Коричневые, черные, серые и темно-зеленые подойдут лучше всего
Чтение при движении и лежа
Ехать в транспорте, читая книгу, журнал или новости – плохая идея. Глазам будет тяжело уловить текст, и они будут напрягаться. Это е касается чтения в лежачем положении. Изучать глазами тексты можно только при хорошем освещении, нормальном расстоянии от книжки до глаз и спокойной обстановке
Алкоголь и курение
Эти пагубные привычки повредят не только легкие и печень, но и ваши глаза. Алкоголь активно способствует разрушению волокон нервов, что интенсивно снижает остроту зрения. От курения дегенерирует желтое пятно, а это может стать причиной полной утраты зрения. Оно приводит и к помутнению кристаллика, а это – провокатор катаракты
Неправильный подбор или неправильное пользование цветными или контактными линзами
Перед тем, как приобретать любые из этих линз, получите грамотную консультацию офтальмолога. Следуйте инструкции и не вносите свои коррективы. Очень частой ошибкой носителей линз является их использование больше положенного срока. Если поступать таким образом, можно получить обратный эффект даже при использовании улучшающих видимость линз. И, не стоит носить цветные линзы без необходимости. Дома лучше отказаться от них
Неаккуратное пользование шампунем
Это средство гигиены содержит вещества, уничтожающие естественный тонкий жировой слой. При его исчезновении может наступить синдром сухого глаза

Препараты от усталости глаз

Ежедневно на глаза человека влияют работающие кондиционеры, пыльца от растений, излучение компьютерных мониторов, загазованный воздух, а также ношение контактных линз. Конечно, это далеко не все негативные факторы, которые в дальнейшем могут испортить зрение. Перечисленные факторы чаще всего вызывают следующие проблемы:

1. Синдром «сухого» глаза.
2. Ощущение песчинки в глазу.
3. Сухость.
4. Боль.
5. Слезотечение.

Подобные проблемы тревожат практически 18% жителей планеты.

Сосудистые проявления синдрома сухого глаза

Для устранения подобных неудобств глазам потребуется защита и длительное увлажнение. Людям, которые в глазах периодически ощущают дискомфорт могут назначить увлажняющие капли. Чтобы побороть синдром «сухого» глаза можно использовать глазные капли Стиллавит. Они избавляют от неприятных ощущений, которые связанные с сухостью роговицы.

Упражнения для восстановления зрения

На начальной стадии проблемы со зрением могут быть решены с помощью восстанавливающих упражнений. Многие люди знают об этом и поэтому задаются вопросом, как восстановить зрение при помощи упражнений. Существует множество подобных методик. Наиболее известные из них следующие:

• Методика Бейтса. Ее основной задачей является снятие психологического напряжения. В наши дни это имеет огромное значение. В основе метода лежит гимнастика для органов зрения. В нее включены: пальминг, воспоминания, мысленные образы и выход из пальминга. Глаза закрываются ладонями, которые сложены домиком – это и есть пальминг. Воспоминания нужно выбирать только хорошие, глаза при этом должны быть закрыты. В процессе создания мысленных образов необходимо с закрытыми глазами представить белоснежный лист бумаги и что-нибудь на нем нарисовать. Для выхода из пальминга нужно несколько раз зажмурить глаза, которые закрыты ладонями. После этого нужно не открывая их убрать ладони, покрутить головой в разные стороны, глубоко вздохнуть и только после этого открыть глаза.
• Методика Норбекова. Упражнения, восстанавливающие зрение, рекомендованные М. Норбековым, отлично подходят людям страдающим близорукостью и дальнозоркостью, а также астигматизмом. Комплексу упражнений, рекомендованных методикой Норбекова, необходимо уделять минимум 30 минут, а лучше 60. Перед их началом обязательно нужно выпрямиться и улыбаться как можно шире. Это позволяет максимально расслабиться и настроиться на позитивный лад. Все упражнения, восстанавливающие зрение из данной методики разделены на несколько групп. В первой группе упражнений, которые способствуют укреплению мышц, отвечающих за движение глаз. Чтобы укрепить мышцу, необходимо поочередно вращать глазными яблоками и двигать ими из стороны в сторону. Вторая группа упражнений направлена на укрепление косых мышц глаз. Смыл упражнений заключается в слежении за кончиком пальца, который удаляется от носа, а после приближается. Третья группа упражнений отвечает за аккомодацию. Выполнить их можно следующим образом: наклейте на окно стикер и сядьте на расстоянии 25 сантиметров от него. После этого начинайте поочередно смотреть сперва на стикер, а потом вдаль.
• Методика Маргарет Корбет. Упражнения, восстанавливающие зрение, предложенные Маргарет Корбет, подразумевают приближение фокусного расстояния к сетчатке. Смысл упражнений заключается в постоянном изменении расстояния на котором находится от глаз книга. При этом рекомендуется постоянно менять положение тела. Разумеется, лежа читать не рекомендуется.

Как еще можно восстановить зрение путем выполнения упражнений. На самом деле подобных методик, отличающихся эффективностью, полно. Вы можете ознакомиться с ними и выбрать наиболее подходящую. Упражнения абсолютно безопасны. Кроме того, они будут полезны и людям, которые еще не сталкивались с проблемами со зрением.

Как восстановить зрение в домашних условиях

На достигнутом результате она не останавливается, и ее цель – восстановление без операции в домашних условиях. Я вместе с соседкой начала вращать глазами. И до сих пор дома я стараюсь не пропускать глазную гимнастику, так как знаю, что способ действительно помогает остановить прогрессирование болезни.

Имея близорукость и дальнозоркость, я решила проверить лично на себе комплекс упражнений. Делала зарядку для глаз, чередуя с отдыхом. Вот мои советы для того, чтобы упражнения от близорукости в домашних условиях были эффективны.

Упражнения для восстановления зрения

Упражнения помогают расслабить глаза от напряжения, способствуют увлажнению слизистой, восстанавливают кровоснабжение, восполняют недостаточную работу глазных мышц. Они полезны и людям с нормальным зрением, а не только тем, кто имеет близорукость, дальнозоркость.

Простые упражнения для глаз – это не плацебо, как некоторые могут подумать. Основой глазной гимнастики является физическая нагрузка на органы зрения, отдых и расслабление.

Нужно начинать гимнастику для глаз в хорошем настроении, вспомним о приятном моменте своей жизни, улыбнёмся и будем выполнять действенные упражнения. Вот какой я делаю комплекс для глаз, упражнения которого занимают всего пять минут.

Каждое упражнение для восстановления зрения в домашних условиях, делает 5-7 раз, постепенно увеличивая до 10. Вы убедитесь сами, как и я на личном опыте, что польза от гимнастики для глаз есть, и зрение улучшается.

Делаем движения глазами вверх-вниз, двигаем глазные яблоки вертикально вверх-вниз, вниз-вверх. Интенсивно сжимаем и раскрываем глаза в быстром темпе, водим глазами по часовой стрелке и в обратном направлении. Делаем движение глазами по диагонали, сводим глаза к носу.

Я стала делать упражнения для глаз во время работы за компьютером по несколько минут, тем самым давая отдых глазам. Дома тоже находила время, даже загорая на берегу Черного моря, я делала зарядку для глаз, вглядываясь в мелкий песочек перед собой. Сразу появлялось ощущение смены фокусировки глаза и улучшение зрения, в результате чего появилась более четкая картинка перед глазами.

Однажды меня направили на медицинскую комиссию, и я попала на прием к офтальмологу. Ранее я не видела даже первую строчку с буквами, а тут я без очков 5-6 строчек увидела. Врач спросила, как я улучшила свое состояние, я же рассказала о гимнастике.

На сегодняшний день существует много методик для улучшения зрения. Популярны упражнения для глаз по Жданову, гимнастика для глаз Норбекова, методика Аветисова, зарядка Бейтса.

Все методики и упражнения основаны на регулярной тренировке глаз с отдыхом. Повторюсь, самое главное во всех методиках – это регулярность занятий, череда упражнений и отдыха.

Прежде чем вы начнете выполнять зарядку для восстановления зрения, проконсультируйтесь у врача-офтальмолога, это касается как взрослых, так и детей, для выполнения некоторых упражнений имеются противопоказания.

Польза и противопоказания зарядки для глаз

Польза гимнастики для глаз неоценима, так как она не только помогает органам зрения, но и в целом всему организму человека. Что же дает нам выполнение упражнений для глаз?

Комплекс помогает расслабится, снять напряжение и усталость с органов зрения. Зарядка для глаз при работе с компьютером очень полезна, а также при длительном просмотре по телевизора и контакте с экраном смартфона. Помогает отвлечься и заставляет нас сосредоточится на выполнении поставленных задач и целей, можно справиться с тревожностью и нервозностью.

Выполнение упражнений улучшает мозговое кровоснабжение, тем самым улучшая память. Если у вас уже есть начальная стадия близорукости, то можно остановить ее и полностью восстановить зрение. Но нужно не забывать о том, что существуют и противопоказания для выполнения упражнений для глаз.

Основные противопоказания – это обострение глазных заболеваний (конъюнктивит, блефарит, катаракта, диабет). Упражнения для глаз не следует делать, имея отслоение сетчатки глаза, и сразу же после оперативного лечения.

Самостоятельно принимать решение о выполнении упражнений для глаз при близорукости не стоит. Перенапряжение глазных мышц может принести вред здоровью органов зрения. Только после диагностики и консультации глазного врача можно приступать к регулярным тренировкам глаз.

Как улучшить зрение за короткий срок?

Если глаза быстро устают, появились частые головные боли или картинка стала расплываться, сложно навести фокус, самым действенным средством будет отдых. Конечно, речь идет не о незапланированном отпуске, работу бросать не надо, достаточно правильно спланировать свой день.

Служащим офиса необходимо чередовать период за компьютером и бумагами с общением с коллективом, совещаниями и практическими заданиями. Школьнику также стоит откорректировать расписание – не садите малыша сразу за домашнее задание, делайте перерыв на досуг. В идеале это прогулки на улице, катание на велосипеде или роликах, так как насыщение кислородом стимулирует кровообращение и нормализует давление.

Но если необходимо улучшить зрение, которое стало стремительно ухудшаться, стоит обратиться к офтальмологу. Не спешите принимать распространенные препараты или полагаться на хваленую гимнастику, ведь самолечение может отнять время, за которое такие серьезные заболевания, как глаукома или катаракта, дойдут до пика развития. Другие сложные недуги, которые приводят к снижению остроты зрения:

• остеохондроз;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• неврозы.

В других случаях домашние тренировки и режим питания являются действенным медицинским инструментом в борьбе с патологиями. Если не забывать о профессиональной помощи, самостоятельные мероприятия будут продуктивными при устранении астигматизма, близорукости (миопии) и дальнозоркости. Существует множество методов, которые уберегут вас от ношения очков:

• медицинские препараты и аппаратное лечение;
• сбалансированное питание, богатое продуктами, полезными для зрения;
• витаминные и минеральные комплексы ускоренного действия;
• тренировки и массаж глаз.

Витамины для зрения

Это не только самый простой, но и наверняка единственный метод, отвечающий на вопрос как вернуть зрение в домашних условиях подростку. Тинейджеры переборчивы в еде и уж тем более не будут заниматься гимнастикой для глаз. А вот «взрослые» витамины, на прием которых уходят считанные секунды, придутся им по вкусу.

Окулисты советуют обратить внимание на препараты с вытяжками из природных продуктов, которые целенаправленно восполняют нужду в недостающем элементе. Но если проблема не конкретна и необходимо общее укрепление зрительного аппарата, ознакомьтесь витаминными и минеральными комплексами

1. Компливит Офтальмо. 400 руб. за 60 табл. В его составе 9 витаминов, 3 минерала, и такие необходимые лютеин и зеаксантин. Помогает защитить глаза от усталости, напряжения, высокого давления и закупорки сосудов. Предназначен для людей, старше 18 лет.
2. Витрум Вижн. 1000 руб. за 60 табл. В составе каротиноиды, витамины и минералы узкого спектра влияния, направленные на предотвращения разрушительных процессов в сетчатке, профилактики катаракты и восстановление катаракты. Не перегружает организм накоплением ненужных элементов. Подходит для подростков от 12 лет и людям постарше.
3. Черника Форте с лютеином. 140 руб. за 50 табл. Концентрат полезных веществ, содержащихся в ягоде, теперь доступен круглый год. Препарат не имеет каких-либо противопоказаний, кроме аллергии на основной компонент, так как произведен на основе целительного дара природы. Абсолютно безопасен для детей от трех лет и эффективен для взрослых, в том числе и пожилых людей.
4. Звездная очанка. 120 руб. за 30 капсул. Растение, на основе которого создан препарат, помогает обновлять ткани, из которых состоят структуры глаза. Средство рекомендуется принимать при работе за компьютером, дальнобойщиком или связанной с мелкими деталями.